Home Blog Page 1141

อลังการ “น้ำตกคลองลาน” กำแพงเพชร

อลังการ “น้ำตกคลองลาน” กำแพงเพชร

น้ำตกคลองลาน
Cr.อุทยานแห่งชาติคลองลาน

น้ำตกคลองลาน ตั้งอยู่ที่อุทยานแห่งชาติคลองลาน อำเภอคลองลาน จังหวัดกำแพงเพชร น้ำตกแห่งนี้เกิดจากเทือกเขาขุนคลองลานที่ความสูงของยอดเขานั้นอยู่ที่ 1,439 เมตรจะระดับน้ำทะเลปานกลาง บริเวณด้านบนของน้ำตกเป็นพื้นที่ราบกว้างที่เต็มไปด้วยผืนป่าขนาดใหญ่ ที่นี่เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สวยงามและมีความเป็นธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์สูงมากเนื่องจากอาจจะยังไม่เป็นที่รู้จักมากนัก วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ มาเที่ยวชมน้ำตกแห่งนี้กันค่ะ

น้ำตกคลองลาน
Cr.อุทยานแห่งชาติคลองลาน

น้ำตกคลองลาน นั้นเป็นน้ำตกที่มีความกว้างใหญ่ และอลังการมากค่ะ โดยมีความสูงอยู่ที่ประมาณ 100 เมตร ความกว้างอยู่ที่ประมาณ 40 เมตร น้ำตกแห่งนี้เกิดจากลำห้วย 5 สายที่ไหลรวมกันมาเป็นทางน้ำยาว ตกลงจากหน้าผาเกิดเป็นน้ำตกคลองลานแห่งนี้นั่นเองค่ะ หากขับรถส่วนตัวเข้ามาจนถึงบริเวณลานจอดรถ จะเจอกับป้ายน้ำตกคลองลาน และเมื่อมองเขาไปไกล ๆ จะสามารถเห็นด้านบนของน้ำตกได้อย่างชัดเจนค่ะ แต่ก่อนที่จะเห็นตัวน้ำตกสิ่งแรกที่สัมผัสได้คือเสียงค่ะ เมื่อขับเข้ามาใกล้ทางเข้ามากขึ้นจะได้ยินเสียงดังกังวาลของสายน้ำที่ตกลงมากระทบผืนน้ำและโขดหินด้านล่าง เมื่อขับรถมาจอดเรียบร้อยแล้วจากตรงจุดจอดรถเราเดินเท้าเข้าไปเพียงแค่ 100 เมตรก็จะเจอกับตัวน้ำตกแล้วค่ะ เดินลัดเลาะแก่งหินเข้าไปเรื่อยๆ ก็จะเจอบริเวณหน้าผาใหญ่ที่น้ำตกไหลลงมากระทบโขดหินด้านล่างเกิดเป็นเวิ้งน้ำ รอบ ๆ บริเวณก็จะมีต้นไม้ ต้นหญ้าสีเขียวขจี ใครที่ชอบความเป็นธรรมชาติแท้ ๆ ที่เงียบสงบ ร่มรื่น และสดชื่น แนะนำต้องมาที่นี่ให้ได้นะคะ บริเวณอุทยานตรงลานจอดรถก็จะมีจุดบริการนักท่องเที่ยว มีร้านค้าอุทยาน และห้องน้ำไว้ให้บริการ เนื่องจากแหล่งท่องเที่ยวนี้ยังมีนักท่องเที่ยวมาไม่มากนักหากจะมาเที่ยวในวันธรรมดาอย่าลืมสอบถามข้อมูลกับเจ้าหน้าที่ล่วงหน้านะคะ น้ำตกคลองลานแห่งนี้สามารถมาเที่ยวได้ตลอดปีเลยค่ะ มีน้ำให้เล่นตลอดทั้งปี

สำหรับใครที่ต้องการมาสัมผัสธรรมชาติแบบไม่เร่งรีบก็สามารถมาค้างคืนที่นี่ได้ โดยลานกางเต็นท์จะอยู่ห่างจากตัวน้ำตกประมาณ 200 เมตรค่ะ จะจอดรถไว้ตรงที่จอดรถแล้วเดินมา หรือจะจอดรถเอาไว้ที่บริเวณริมถนนก็ได้ค่ะ ห้องน้ำของลานกางเต็นท์ก็จะแยกออกมา และขอบอกเลยว่าห้องน้ำที่นี่สะอาดมาก ๆ ค่ะ มีเจ้าหน้าที่คอยดูแลทำความสะอาดอย่างดี สำหรับสาว ๆ ที่กังวลเรื่องห้องน้ำอุทยานแนะนำให้มาที่นี่เลยค่ะ ลานกางเต็นท์จะมีขนาดไม่ใหญ่มากนะคะ ติดกับบริเวณท้ายน้ำตก สามารถกางบริเวณริมน้ำและเล่นน้ำบริเวณนี้ได้เลยค่ะ มีไฟฟ้าไว้ให้ใช้บริการได้ 

นอกจากการมาเล่นน้ำตกคลายร้อน และการแคมป์ปิ้งแล้ว ที่อุทยานแห่งชาติคลองลานนี้ก็ยังมีกิจกรรมอื่น ๆ ให้ได้ทำด้วยนะคะ เช่น การเดินชมธรรมชาติไปยังจุดชมวิวกิ่วงวงช้าง ซึ่งเป็นทางเดินระยะสั้น ๆ ประมาณ 700 เมตรเท่านั้นค่ะ ตรงจุดชมวิวนี้จะสามารถชมน้ำตกคลองลานได้ในมุมสูง ได้เห็นความสวยงามของน้ำตกอย่างเต็มตา สามารถชมพระอาทิตย์ตกยามเย็น หรือรับแสงแรกของพระอาทิตย์ในยามเช้าได้ด้วยค่ะ เป็นภาพที่สวยงามประทับใจควรค่าแก่การขึ้นมาชม ทางเดินขึ้นตรงจุดนี้ก็ค่อนข้างสะดวกนะคะ จะทำทางเดินเป็นบรรไดปูนเอาไว้เดินง่ายค่ะ ชันเล็กน้อยเท่านั้น มีจุดให้พักชมวิวทั้งหมด 3 จุด สองข้างทางเป็นต้นไม้สูงเขียวชอุ่ม ดูแล้วสดชื่นมาก ๆ ค่ะ

 

ค่าบริการ
ค่าเข้าอุทยาน : ผู้ใหญ่ 40 บาท เด็ก 20 บาท
ค่าพื้นที่กางเต็นท์ 30 บาท/คน/คืน

ติดต่อสอบถาม
E-mail : [email protected]
โทรศัพท์ : 088-407-9915

 

แก่งกระจาน
ดูผีเสือที่ “แคมป์บ้านกร่าง” อุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน คลิก

 

3 ท่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหัวใจ

0
3 ท่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหัวใจ

การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดในสมอง โรคซึมเศร้า โรคอ้วนและยังเป็นประโยชน์ต่อหัวใจของคุณอีกด้วย รวมทั้งสามารถลดความดันโลหิตและลดคอเลสเตอรอลได้ ในแต่ละชั่วโมงของการออกกำลังกายอายุขัยของคุณจะเพิ่มขึ้นสองชั่วโมง ใครอยากมีอายุยืนและแข็งแรงต้องมาอ่านกันแล้วล่ะค่ะ

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพื่อการไหลเวียนที่ดีขึ้น

ทำท่าออกกำลังกายแบบแอโรบิก อย่างน้อย 30 นาที จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งสามารถลดความดันโลหิตของและช่วยควบคุมวิธีที่หัวใจสูบฉีด ตัวอย่าง เช่น

Cr: Photo healthequation.org
  • เดิน
  • วิ่ง
  • การว่ายน้ำ
  • ปั่นจักรยานในร่มและปั่นจักรยานกลางแจ้ง
  • เครื่องเดินวงรี บันไดปีนเขา
  • เต้นแอโรบิก
  • กระโดดเชือก
การฝึกความต้านทานสำหรับกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น

ท่าออกกำลังกายที่เน้นการฝึกความแข็งแกร่ง 2 วัน ต่อสัปดาห์ที่เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและเอ็นที่แข็งแรงขึ้นช่วยให้ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บได้ดีค่ะ

กล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้นสามารถเพิ่มการเผาผลาญและช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกกำลังกายก็ตาม ตัวอย่าง เช่น

ท่าออกกำลังกายหัวใจ
Cr: Photo sanook.com
  • วิดพื้น
  • ฟรีเวท
  • อย่าลืมพักบ้างนะคะ อย่างน้อยหนึ่งวันระหว่างช่วงการฝึกเพื่อให้กล้ามเนื้อสามารถฟื้นตัวได้
การยืดกล้ามเนื้อ และการทรงตัวกล้ามเนื้อและกระดูก

ท่าออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น เช่น การยืดกล้ามเนื้อและการทรงตัวจะช่วยปรับปรุงสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูกของเราค่ะ สุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูกที่ดีช่วยให้คุณมีแรงต้านและออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ดีขึ้น และสามารถช่วยให้ทรงตัวได้ รวมถึงป้องกันการบาดเจ็บและการหกล้ม ตัวอย่าง เช่น

ท่าออกกำลังกายหัวใจ
Cr: Photo samitivejhospitals.com
  • โยคะ
  • ไทเก็ก
เมื่อเราเริ่มออกกำลังกายแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องทำตามนั้นมีอะไรบ้าง ?

ทำให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราค่ะ ให้เลือกการออกกำลังกายที่เราชอบ แล้วรู้สึกแฮปปี้กับมัน

 

  • หากคุณมีโรคหัวใจ คุณจะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มแผนการออกกำลังกายใหม่ หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอก เวียนศีรษะ หายใจลำบาก หรือใจสั่นขณะออกกำลังกาย ต้องบอกแพทย์ทันทีนะคะ เพื่อสุขภาพของคุณในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีด้วยค่ะ

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะหัวใจล้มเหลว คลิกเลย

ไอเดียทรงผม นาตาชา โรมานอฟ ต้อนรับ Black Window เข้าฉาย

นาตาชา โรมานอฟ

Black Window กลับมาอีกครั้งให้เหล่าแฟนคลับจักรวาลมาเวลได้หายคิดถึงกับภาพยนตร์ ที่เข้าฉายในประเทศไทยไป เมื่อวันที่ 1 ตุลาคม 2564 โดยเป็นภาพยนตร์ของสายลับสาวสวยมากฝีมือ อย่าง นาตาชา โรมานอฟ หรือ แบล็ค วินโดว นั้นเอง

ในบทความนี้ Inzpy ไม่ได้จะมาสปอยล์หรือวิเคราะห์หนังให้ฟังแต่อย่างใด แต่เราขอเอาใจสาว ๆ ด้วยการรวมทรงผมสุดฮอตของสายลับสาว นาตาชา โรมานอฟ ซึ่งรับบทโดยคุณ Scarlett Johansson บอกเลยว่าแฟนคลับมาเวลต้องรู้ดีแน่นอนว่าสาวแน็ทของเรานั้น เปลี่ยนทรงผมในทุกเรื่องที่เธอแสดง

สาว ๆ คนไหนที่อยากลองเปลี่ยนทรงผมปรับลุคแต่ยังไม่รู้จะทำทรงไหนยังไง เรามีไอเดียทรงผมสาวแน็ททุกเรื่องของภาพยนตร์มาเวลมาให้เป็นไอเดียกัน

ไอเดียทรงผม

ทรงแรกจากภาพยนตร์ Iron Man 2 ในปี 2010 กับลุคผมยาวหยักศกสุดเซ็กซี่

Black Window
CR. pinterest

ทรงที่สองจากภาพยนตร์ The Avenger ในปี 2012 กับผมสีส้มแดง ตัดสั้นทำให้มีลุคที่ดูโฉบเฉี่ยว พร้อมกับดัดลอนเพิ่มวอลลุ่มตรงปลายผมให้ผมดูมิติมากขึ้น

Black Window
CR. pinterest

ทรงที่สามจากภาพยนตร์ Captain America 2 The Winter Soldier ในปี 2014 ที่ถึงจะมีสีเดิมเหมือนกับใน The Avenger แต่คราวนี้มาเป็นแบบผมปล่อยตรงปะบ่า บอกเลยว่าลุคนี้เรียบหรูดูดีสุด ๆ

Black Window
CR. pinterest

ทรงที่สี่จากภาพยนตร์ The Avengers 2 Age of Ultron ในปี 2015 งานนี้สาวแน็ทของเรากลับไปตัดผมบ๊อบสั้นอีกครั้ง และดัดลอนเล็กให้ผมดูมีวอลลุ่ม ทรงนี้สาวคนไหนตัดตามรับรองว่าแซบแน่นอน

Black Window
CR. pinterest

ทรงที่ห้าจากภาพยนตร์ Captain America 3 Civil War ในปี 2016 แน็ทกลับมากับสีผมโทนน้ำตาล ยาวเลยต้นคอมาเล็กน้อย โดยเพิ่มลูกเล่นโดยการสไลด์ปลายผม และด้านหน้าให้ไล่ชั้น พร้อมดัดลอนน้อย ๆ ให้ลุคที่ดูเรียบง่ายแต่ดูแพง

Black window
CR. pinterest

ทรงที่หกจากภาพยนตร์ Avengers Infinity War ในปี 2018 กับลุคผมสั้นบ๊อบแสกกลางปล่อยตรง ดัดด้านหน้าให้งุ้มเข้าเล็กน้อย เพิ่มลูกเล่นแบบง่าย ๆ

BW
CR. pinterest

ทรงที่เจ็ดจากภาพยนตร์ Avengers Endgame ในปี 2019 ที่ทำเอาแฟน ๆ หลายคนเสียน้ำตาให้กับการเสียสละของเธอไม่น้อย ในภาคนี้แน็ทมาพร้อมกับผมยาวสวยดัดลอนที่ปลาย สีผมเป็นสีส้มแซมสีบลอน ทำให้ดูเปรี้ยวเฉี่ยวไปอีกแบบ แถมผมยาวแบบนี้จะถักเปียสวย ๆ แบบแน็ทในเรื่องก็ได้นะ

BW
CR. pinterest

ทรงที่แปด ทรงสุดท้ายจากภาพยนตร์เดี่ยวของ Black Window ในปี 2021 กับผมยาวสีส้มแดง ที่ทุกคนคุ้นเคย ปักเป็นเปียไว้ด้านหลังเพิ่มความดูทะมัดทะแมง หรือจะปล่อยสวย ๆ ก็เริ่ด

BW
CR. pinterest

เป็นยังไงกันบ้าง กับไอเดียทรงผมจาก นาตาชา โรมานอฟ ที่ Inzpy เอามาฝากกัน หวังว่า จะถูกใจสาว ๆ หลายคนที่กำลังหาทรงผมใหม่ ๆ กันอยู่ รวมทั้งหวังว่าจะโดนใจหนุ่ม ๆ ที่เป็นแฟนสกาเล็ตด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตามสามารถติดตามและสนับสนุนภาพยนตร์ของเธอกันได้แล้ววันนี้ในโรงภาพยนตร์หรือ Disney+ ก็ได้นะ สะดวกสุด ๆ ไม่ต้องออกจากบ้านก็สามารถสนับสนุนงานถูกลิขสิทธิ์ได้

 

 

AOMG

 

 

 

 

 

 

Mix & Match เครื่องประดับสุดหรู BVLGARI ในสไตล์ AOMG คลิกเลย

ดูผีเสื้อที่ “แคมป์บ้านกร่าง” อุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน

ดูผีเสื้อที่ “แคมป์บ้านกร่าง” อุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน

 

แก่งกระจาน
Cr. อุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน

อุทยานแห่งชาติ แก่งกระจาน จังหวัดเพชรบุรี มีพื้นที่ครอบคลุมพื้นที่อำเภอหนองหญ้าปล้อง อำเภอแก่งกระจาน จังหวัดเพชรบุรี และอำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ เป็นอุทยานแห่งชาติที่มีพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทย เนื้อที่เกือบสามพันตารางกิโลเมตร พื้นที่ส่วนใหญ่เป็นภูเขาสลับซับซ้อนอยู่ในเทือกเขาตะนาวศรี ที่นี่มีสภาพป่าไม้ที่อุดมสมบูรณ์แบบป่าดิบชื้น ซึ่งเป็นป่าต้นน้ำลำธารของแม่น้ำเพชรบุรีและแม่น้ำปราณบุรี แม่น้ำสายสำคัญของจังหวัด และมีลักษณะเด่นทางธรรมชาติที่สำคัญมากมายหลายแห่ง เช่น ทะเลสาบ น้ำตก ถ้ำ หน้าผาที่สวยงามสูงชัน
ในวันนี้เราจะพาทุก ๆ ท่านมาเที่ยวชมสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติภายในอุทยานแห่งชาติแห่งนี้กัน ไม่ว่าจะเป็นการขึ้นไปชมผีเสื้อที่แคมป์บ้านกร่าง ไปชมวิวทะเลหมอกงาม ๆ ที่จุดชมวิวเขาพะเนินทุ่ง และกลับลงมาตั้งแคมป์กันที่บริเวณเขื่อนแก่งกระจาน ตามมาดูแต่ละที่กันได้เลยค่ะ

 

เขื่อนแก่งกระจาน

Cr. อุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน

ที่นี่เป็นทะเลสาบน้ำจืดขนาดไหญ่ มีเนื้อที่ประมาณ 45 ตารางกิโลเมตร บริเวณกลางทะเลสาบจะมีเกาะเล็ก ๆ อยู่หลายเกาะ เหมาะสำหรับมาพักผ่อนหย่อนใจและทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการมาแคมป์ปิ้ง ล่องเรือชมทิวทัศน์ พายเรือคายัค หรือตกปลา ซึ่งสามารถเช่าสิ่งอำนวยความสะดวกต่าง ๆ ได้ที่อุทยาน ที่นี่เป็นสถานที่กางเต็นท์ที่มีชื่อเสียงอีกที่หนึ่ง เนื่องจากบรรยากาศดีและเดินทางไม่ไกลจากกรุงเทพฯ ลานกางเต็นท์จะมีทั้งหมด 4 โซน หากใครนำเต็นท์มาเองก็จะมีค่าบริการอยู่ที่ 30 บาท/คน แต่หากไม่มีอุปกรณ์มาก็สามารถมาเช่าที่อุทยานได้ ราคาเช่าเต็นท์(นอนได้ 3 คน) ราคา 225 บาท,หมอน 10 บาท, ถุงนอน 30 บาท, แผ่นรองนอน 20 บาท มีร้านค้าสวัสดิการไว้ให้บริการอีกด้วย เหมาะสำหรับสายกางเต็นท์มือใหม่ที่อยากกางเต็นท์ที่อุทยาน แต่ก็ต้องการความสะดวกสบายค่ะ

 

แคมป์บ้านกร่าง

Cr. อุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน

กิจกรรมยอดฮิตสำหรับผู้ที่เดินทางมาที่นี่นั่นก็คือการมาชมผีเสื้อ ซึ่งจะมีมากในช่วงเดือนเมษายน-มิถุนายน ของทุกปี ที่นี่เป็นแหล่งชมผีเสื้อที่มีชื่อเสียงที่หนึ่งในประเทศไทย มีผีเสื้อมากมายกว่า 250 สายพันธุ์ อาทิเช่น ผีเสื้อกะลาสีแดงธรรมดา ผีเสื้อวงแหวนลาย ผีเสื้อหางติ่งปารีส ผีเสื้อสะพายฟ้า ผีเสื้อหางติ่งมหาเทพ ผีเสื้อเหลืองสยามธรรมดา ผีเสื้อขอบปีกเลื่อยจุดแดง และอีกมากมายหลายสายพันธุ์ ช่วงเวลาที่จะพบผีเสื้อได้มากที่สุดคือช่วงเวลาเช้าไปจนถึงเที่ยง ผีเสื้อเหล่านี้จะออกมาหากินเกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ ตามดินโป่งโดยเฉพาะพื้นที่ชื้นแฉะริมลำธาร นอกจากการมาชมผีเสื้อแล้วที่นี่ยังสามารถมานอนกางเต็นท์ ชมนก และเดินป่าศึกษาธรรมชาติได้อีกด้วย แคมป์บ้านกร่างนี้จะอยู่ห่างจากเขื่อนแก่งกระจานเข้ามาอีกประมาณ 35 กิโลเมตร
หมายเหตุ : ที่นี่จะปิดไม่ให้เข้า ช่วงวันที่ 1 สิงหาคม – 31 ตุลาคม ของทุกปี

 

เขาพะเนินทุ่ง
แก่งกระจาน
Cr. อุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน

เขาพะเนินทุ่งแห่งนี้จะอยู่ห่างจากบริเวณเขื่อน แก่งกระจาน เข้ามาอีก 30 กิโลเมตร หากนักท่องเที่ยวจะเดินทางเข้าไปเองอาจจะยากซักเล็กน้อยเนื่องจากทางค่อนข้างขรุขระและอันตราย ทางอุทยานจะแนะนำให้นำรถขึ้นได้เฉพาะรถกะบะยกสูงเท่านั้นค่ะ หากใครต้องการเดินทางเข้าไปจุดนี้ทางอุทยานจะมีรถรับส่งเอาไว้ให้บริการค่ะ บริเวณด้านบนนั้นจะเป็นจุดกางเต็นท์ที่เป็นลานโล่งกว้าง มีสิ่งอำนวยความสะดวกต่าง ๆ ทั่งห้องน้ำ ร้านอาหารและที่จอดดรถ ผู้คนที่เดินทางมาที่นี่จุดมุ่งหมายก็คือการขึ้นมาชมประอาทิตย์ขึ้นและทะเลหมอกในยามเช้า โดยจุดชมวิวจะมีอยู่ 2 จุด
จุดที่ 1 จุดชมวิวเขาพะเนินทุ่ง หรือ กิโลเมตรที่ 30 จะอยู่ใกล้กับจุดกางเต็นท์ จะต้องเดินเข้าไปประมาณ 200 เมตร จุดนี้จะสูงจากระดับน้ำทะเลปานกลาง 900 เมตร
จุดที่ 2 บนยอดเขาพะเนินทุ่ง หรือ กิโลเมตรที่ 36 จะอยู่ห่างจากจุดกางเต็นท์ 6 กิโลเมตร ต้องขับรถต่อขึ้นไป เป็นจุดชมวิวที่สูงจากระดับน้ำทะเลปานกลาง 1,207 เมตร
หมายเหตุ : ที่นี่จะปิดไม่ให้เข้า ช่วงวันที่ 1 สิงหาคม – 31 ตุลาคม ของทุกปี

การเดินทาง
รถส่วนตัว สามารถปักหมุดตาม Google Maps นี้ได้เลยค่ะ
รถสาธารณะ
ขึ้นรถตู้ที่ขนส่งสายใต้เก่า(ปิ่นเกล้า) ลงที่แก่งกระจาน ราคา 200 บาท/ท่าน
ขึ้นรถตู้ที่ขนส่งหมอชิต ลงที่บิ๊กซีเพชรบุรี (200 บาท/ท่าน) แล้วต่อรถตู้ไปลงที่แก่งกระจาน (120 บาท/ท่าน)
ขึ้นรถไฟที่สถานีหัวลำโพง ลงที่สถานีชะอำ(เริ่มต้น 40 บาท/ท่าน) ต่อรถตู้หน้าบิ๊กซีเพชรบุรีไปลงที่แก่งกระจาน (120 บาท/ท่าน)

อัตราค่าบริการเข้าอุทยานแห่งชาติ
ชาวไทย : ผู้ใหญ่ 100 บาท เด็ก 40 บาท
ชาวต่างชาติ : ผู้ใหญ่ 300 บาท เด็ก 200 บาท

ติดต่อสอบถาม
E-mail : [email protected]
โทรศัพท์ : 091-050-4461, 032-772-311 (ศูนย์บริการนักท่องเที่ยว) 032-772-312 (ที่ทำการอุทยานฯ)

 


“ทุ่งแสลงหลวง” กางเต็นท์ กินลม ชมหิ่งห้อย คลิก

 

 

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะหัวใจล้มเหลว

0

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะหัวใจล้มเหลว

คงมีคนเคยได้ยิน ภาวะหัวใจล้มเหลว หรือคำศัพท์ต่าง ๆ เช่น อาการหัวใจวาย ภาวะหัวใจหยุดเต้น และภาวะหัวใจล้มเหลวกันมาบ้างแล้วใช่มั้ยคะ  โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของผู้ใหญ่โดยคร่าชีวิตผู้คนไปประมาณ 610,000 รายต่อปี สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจเพื่อที่คุณจะได้เตรียมตัวให้ดีที่สุดในกรณีที่คุณหรือคนที่เรารักมีปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้น

"<yoastmark

เป็นโรคหัวใจวาย หัวใจหยุดเต้นกะทันหัน หรือหัวใจล้มเหลว?

มันจะมีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างแต่ละเหตุการณ์ รวมถึงอาการ อัตราการรอดชีวิต และการรักษา

หัวใจวาย

อาการหัวใจวายเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอและออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อหัวใจอาจเกิดจากการอุดตันในหลอดเลือดแดงอย่างน้อยหนึ่งเส้น อาการนี้อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือปรากฏขึ้นในช่วง 2 – 3 วัน เช่น แน่นหรือหนักที่หน้าอก คอ หรือแขนค่ะ

ภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน

ภาวะหัวใจหยุดเต้นเกิดขึ้นเมื่อหัวใจหยุดเต้น ถ้าหัวใจทำงานผิดปกติ อาการของภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหันเกิดขึ้นทันทีและรวมถึงการล้มลง ไม่มีชีพจร และไม่หายใจ มักส่งผลให้คนหมดสติ

แต่บางครั้งอาการเหนื่อยล้า เป็นลม และเจ็บหน้าอกจะนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหันได้นะคะ และภาวะนี้มักเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ในกรณีของอาการหัวใจวาย การเข้ารับการรักษาในทันทีสามารถลดความเสียหายของหัวใจได้ ในกรณีที่หัวใจหยุดเต้นกะทันหัน ต้องช่วยชีวิตทันทีเพื่อความอยู่รอด มีเพียง 12 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนที่รอดชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้น

ภาวะหัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลว เป็นภาวะที่หัวใจอ่อนแอเกินกว่าจะสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้เพียงพอ

อาการมีดังนี้ค่ะ

  • หายใจถี่
  • ความเหนื่อยล้า
  • ความอ่อนแอ
  • อาการบวมที่ท้องหรือขา ข้อเท้า และเท้า
  • หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ
  • ออกกำลังกายได้น้อยลง
  • ไอเรื้อรังหรือหายใจมีเสียงหวีด
  • จำเป็นต้องปัสสาวะเพิ่มขึ้น
  • เบื่ออาหาร
  • คลื่นไส้
  • สมาธิลำบาก
  • เจ็บหน้าอก

 

3 วิธีรับมือต่อเหตุการณ์ที่เกี่ยวกับหัวใจ

หากคุณหรือคนที่เรารักมีอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการหัวใจวาย ให้เข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุดนะคะ  เพราะเวลาเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณต้องรับมือกับอาการหัวใจวายและภาวะหัวใจหยุดเต้นโดยทันทีค่ะ

 

  1. หากสงสัยว่าหัวใจวายให้โทรเรียกรถพยาบาล บริการทางการแพทย์ฉุกเฉินสามารถช่วยให้การรักษาระหว่างทางไปโรงพยาบาล
  2. กรณีหัวใจหยุดเต้นให้เรียกรถพยาบาล แล้วเริ่ม CPR ทันที
  3. อาการหัวใจล้มเหลว เช่น เหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นหรือหายใจลำบาก ควรปรึกแพทย์โดยทันที เพื่อที่แพทย์จะได้เช็คเรื่องหัวใจอย่างละเอียดค่ะ

 

ป้องกันโรคหัวใจด้วยการเปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวัน

สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเรา คนรอบข้าง และการจัดการสภาพของหัวใจสามารถช่วยปกป้องคุณจากปัญหาในอนาคตได้ เช่น

  1. ไม่สูบบุหรี่หรือเลิกสูบบุหรี่
  2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 20 นาที 3 วันต่อสัปดาห์ ก็จะช่วยให้การสูบฉีดเลือดไหลเวียนได้ดีแล้วค่ะ
  3. กินอาหารในให้สมดุลกับร่างกาย
  4. มีทัศนคติที่ดี หรือหาอะไรที่มันดีต่อใจ เช่น หาเรื่องน่าขำในทุก ๆ วัน แต่อย่าไปขำคนเดียวตอนทำงานนะคะ 555

 

  • นี่เป็นข้อมูลและวิธีการรับมือเบื้องต้นที่เราต้องคอยเช็คและสังเกตอาการนี้ไว้ให้ดี เพราะมันเป็นอาจจะเป็นเรื่องใกล้ตัวเรา หรือครอบครัวของเราก็ได้ เป็นเรื่องที่สำคัญรวมถึงอันตรายมาก ๆ ฉะนั้นแล้ว ตามที่ได้กล่าวข้างต้นไป ว่าถ้าคุณหรือคนรอบข้างของคุณมีอาการ อย่าลืมรีบพบแพทย์โดยด่วนนะคะ

5 วิธีลดอายุให้ดูเด็ก คลิกเลย

ความสุขของพุง ที่ ตลาดปลาสึคิจิ (Tsukiji Fish Market)

ความสุขของพุง ที่ ตลาดปลาสึคิจิ (Tsukiji Fish Market)

ไม่มีใครพลาดแน่นอน ถ้าไปญี่ปุ่น สิ่งแรกคือ ซูชิ สด ๆ ซึ่งทุกคนต้องมุ่งหน้าไป ตลาดปลาสึคิจิ ตลาดปลาที่โด่งดังไปทั่วโลก ที่มีทั้งการค้าส่ง ปลาทูน่า แบบประมูลราคา ซึ่งเริ่มกันตั้งแต่ ตี 4 แน่นอนว่าเราตื่นไม่ทัน. เราเริ่มต้นจากแผนที่ แล้วเดินทางด้วยรถไฟฟ้าใต้ดิน มาขึ้นหน้าตลาดปลาเลย

สิ่งแรกที่เดินเข้าไป คือมีสัตว์ทะเล สด ๆ วางขายกันอยู่ ไม่ว่าจะเป็นกุ้ง ปลา หอย ปู ปลาหมึก และ อุปกรณ์ การทำอาหารในแบบฉบับของญี่ปุ่นอยู่เยอะเลย

ถัดมาเริ่มน่าสนใจแล้ว มีเนื้อลายสวย ๆ วางอยู่เต็มไปหมด ไม่รู้ว่า A5 หรือ เอ อะไร แต่เราไม่มีครัวทำ เลยเดินผ่านไป ซึ่งเป้าหมายวันนี้ คือ เนื้อ A5 กับ โอโทโร่ สด ๆ

แล้วเราก็ได้เจอกับ แรไอเท็ม อย่าง โอโทโร่ วางขายอยู่ มีทั้ง ชูโทโร่ และ อากามิ ด้วย ทีนี้เอายังไงดี จะซื้อไปหันเองหรืออย่างไร แต่แล้วก็ปักหมุดไว้ก่อน

ผ่านไปเริ่มมีของกิน ก็จัดไป ซูชิเต้าหู้ มี อูนิ ปะหน้าแบบเต็ม ๆ คำ ใหญ่มาก ๆ

มาอีกแล้ว แม่ค้าคนนี้น่ารัก ขายเก่ง มันปูทาราบะ ก็มา ก็จัดไปค่ะ

มาเจอแบบเป็นจาน ๆ พร้อมทานอีก แกะเปลือกกุ้งหวาน ตัวใหญ่มาก มาเรียบร้อย ก็โดนอีก พร้อมกับหอยนางรมตัวใหญ่มากอีกตัวค่ะ

เหลือบไปเห็น อูนิ ก็อดไม่ได้ จัดไปอีกตัวใหญ่ ๆ

เจอเป้าหมาย A5 ก็เริ่มเลือนรางมากแล้ว เพราะอิ่มมาก ก็เลยเดินย่อย อีกสักหน่อย มีร้านซูชิหลายร้าน คนต่อคิวกันยาวเหยียด ก็มองไว้ว่าจะมาซ้ำ เดินจนทะลุ ออกมาหน้าถนน เจอข้าวหน้าแกงกระหรี่หม้อใหญ่อีก ทนไม่ได้ ต้องจัดการให้รู้แล้วรู้รอด ปรากฏว่าอิ่มมาก ไว้จะมาจัดการเป้าหมายให้เรียบร้อยอีกครั้งหนึ่ง

ปักหมุดเส้นทางไป Tsukiji Fish Market

ซีฟู้ด สไตล์เกาหลี ที่อินชอน คลิกเลย

 

5 Pool Villa ดีไซน์สวย ออกแบบดี น่าไปเยือน

5 Pool Villa ดีไซน์สวย ออกแบบดี น่าไปเยือน5 Pool Villa

5 Pool Villa น่าจับตา และน่าจับจอง สำหรับคู่รักที่อยากได้ประสบการณ์ฮันนีมูนที่หรูหรา แบ็คแพ็คเกอร์ที่ต้องการสระว่ายน้ำส่วนตัว หรือครอบครัวที่กำลังเสาะหาวิลล่าดีไซน์เก๋รองรับการพักผ่อน

หลังจากที่ระบบขนส่งสาธารณะ รวมถึงการโดยสารเครื่องบินเดินทางข้ามจังหวัดเริ่มปลดล็อค เชื่อว่ามีหลายคนคงเบื่อกับการกักตัวอยู่บ้านเต็มกลืน และอยากพาตัวเองไปท่องเที่ยวพักผ่อน ฉะนั้นเพื่อให้สมกับสิ่งที่รอคอย เราจึงเฟ้นหาที่พักแบบ Pool Villa มาให้คุณได้พิจารณา ซึ่งทั้งหมดโดดเด่นทั้งเรื่องสถาปัตยกรรม และการตกแต่งภายในที่มีเอกลักษณ์ รวมถึงรายล้อมไปด้วยความงามของธรรมชาติ และมอบความเป็นส่วนตัวสุดพิเศษไม่เหมือนใคร

Grand Villa Luxury Time5 Pool Villaจังหวัดภูเก็ต ถือเป็นที่ตั้งของพูลวิลล่าดีไซน์สวยน่าทึ่งหลายแห่ง แต่ที่ Grand Villa Luxury Time  ต้องบอกว่ามีดีที่โลเคชั่น เพราะอยู่บนเนินเขาสูง 70 เมตร เปิดรับทัศนียภาพอันงดงามของพื้นที่หาดสุรินทร์ได้แบบเต็มตา แถมมาพร้อมการดีไซน์สระว่ายน้ำระบบเกลือขนาดใหญ่แบบ infinity ที่ล้อรับกับการออกแบบตัวอาคารสไตล์ไทยร่วมสมัย ภายในนำเสนอ 6 ห้องนอนกว้างเป็นพิเศษ (6 ห้องน้ำ) การตกแต่งครบครันนี้มีพื้นที่ใช้สอยและพื้นที่นั่งเล่นหลายจุด ส่วนการบริการของที่นี่จะปฏิบัติต่อคุณราวกับเป็นเซเลบริตี้ทีเดียว เพราะนอกจากมีรถตู้ส่วนตัวพร้อมคนขับไว้ให้บริการพาคุณไปเที่ยว ยังมีบริการนวดตัวภายในโรงแรม และบริการอื่นๆ อีกเพียบ!

X2 Pattaya Oceanphere5 Pool Villaอีกหนึ่งที่พักแบบพูลวิลล่าที่ขึ้นชื่อแห่งเมืองพัทยา กับการเผยสถาปัตยกรรมทั่วทั้งโครงการแบบดิบเท่และโฉบเฉี่ยวสไตล์โมเดิร์นลอฟท์ ซึ่งตั้งอยู่ท่ามกลางภูมิสถาปัตย์ที่ถูกจัดแต่งไว้สอดรับกลมกลืนและสวยงาม อาคารที่พักเน้นการออกแบบมอบความเป็นส่วนตัว  เผยสระว่ายน้ำอยู่ด้านหน้าห้องพัก มาพร้อมเตียงริมสระให้นั่งเล่น (มุมนี้ถ่ายรูปออกมาแล้วสวย) แถมภายในห้องขนาด 150 ตารางเมตร ยังตกแต่งได้อบอุ่นชวนผ่อนคลาย และอัดแน่นไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน แต่ที่เจ๋งและสะดุดตาคือบันไดวนขึ้นสู่ชั้นบน ซึ่งออกแบบได้เก๋ไก๋ฉีกไปจากที่อื่น เป็นมุมสุดเปรี้ยว… ที่ไม่ควรพลาดการลั่นชัตเตอร์มากๆ

TreeHouse Villas5 Pool Villa

รีสอร์ทหรูสไตล์บาหลีแห่งนี้ ตั้งอยู่เกาะยาวน้อย จังหวัดพังงา โดยได้แรงบันดาลใจในการดีไซน์มาจาก ‘บ้านต้นไม้’ และนอกจากที่พักแบบบ้านต้นไม้แล้ว ที่นี่ยังมีที่พัก Beach Front Pool Villa และ HillTop Pool Villa เป็นตัวชูโรงให้สถานที่ดูโรแมนติกชวนฝัน… สุด ๆ เพราะถูกจัดวางลดหลั่นให้สามารถมองเห็นเกลียวคลื่นของอ่าวพังงา และภูเขาที่เรียงรายสวยราวภาพวาด  รวมถึงการตกแต่งภายในนำเสนอสไตล์ ‘Shabby Chic’ ที่นำความเก่า/ใหม่ ความหรูหรา และอบอุ่นมาผสานเข้ากันได้อย่างลงตัว ที่สำคัญในห้องหับยังเหยาะบรรยากาศโรแมนติกแกมเซ็กซี่… ผ่านการจัดแปลนพื้นที่ห้องนอน ห้องน้ำ และห้องแต่งตัวแบบดีไซน์เปิดโล่งเชื่อมโยงถึงกัน เห็นแล้วแอบจั๊กจี้หัวใจ เหมาะแก่การจูงมือคู่รักมานอนชมจันทร์สุดๆ

High Season Pool Villa & Spa5 Pool Villa

พูลวิลล่าที่รุ่มรวยไปด้วยบรรยากาศส่วนตัว ณ ริมหาดคลองเจ้า ในจังหวัดตราด ซึ่งขับเคลื่อนความงามด้วยแนวคิดผูกมิตรกับสิ่งแวดล้อม ภายใต้ตัวอาคารสไตล์ “ทรอปิคัล คอนเทมโพรารี” ยืนตัวอยู่ท่ามกลางอ้อมกอดธรรมชาติ เผยการตกแต่งห้องด้วยวัสดุไม้ไผ่และใบจากที่กลมกลืนไปกับอาคารปูนขัดมันฉาบสีสันอิงกับเฉดธรรมชาติ โดยห้องพัก นอกจากจะดูกว้างขวาง การออกแบบหลังคาทรงจั่วยกสูง ยังช่วยให้ห้องโปร่งสบาย แถมมีสระว่ายน้ำส่วนตัวขนาดใหญ่  เตียงตาข่ายให้นอนเอนกายอาบแดด รวมถึงดีไซน์ให้มีพื้นที่ศาลาส่วนตัวอยู่ริมชายหาด ให้คู่รักได้ดื่มด่ำบรรยากาศอันแสนโรแมนติกในช่วงเย็นย่ำอีกด้วย

Roukh Kiri

รุกข์ คีรี ที่พักสไตล์นอร์ดิก พิกัดที่เขาใหญ่ ได้แรงบันดาลใจในการออกแบบมาจากบ้านโรงนา (Barn House) ในประเทศแถบตอนเหนือของทวีปยุโรป ซึ่งฉายให้เห็นถึงความโมเดิร์นคันทรีงดงามไม่ซ้ำทางใคร ทว่าเป็นที่พักมีเพียงแค่ 12 หลังเท่านั้น โดยมีห้องพักให้เลือก 3 รูปแบบ คือ Mountain View Villa, Pool Villa และ Grand President Villa โดยทุกแบบเน้นการตกแต่งที่มอบความรู้สึกอบอุ่น ผ่านวัสดุหลังคาเปลือกไม้ กำแพงไม้ไผ่ และประตูไม้โอ๊กที่สอบรับไปกับสีเอิร์ธโทนของห้องอันแสนสบายตา แต่ถ้าใครได้มาลองสัมผัสห้องพักแบบพูลวิลล่าของที่นี่ บอกได้เลยว่าฟิน… เพราะนอกจากเป็นส่วนตัวแล้ว รอบ ๆ สระยังรายล้อมไปด้วยต้นไม้ใบหญ้าที่ตกแต่งได้ราวกับหลุดเข้าไปอยู่ในภวังค์ของบ้านโรงนาในแถบยุโรปทีเดียว

 

บทความน่าสนใจ : เบื้องหลังแนวคิดการดีไซน์ SHABU LAB ร้านชาบู ในคราบห้องทดลอง !

 

Shirakawa-go หมู่บ้านมรดกโลก ที่ญี่ปุ่น

Shirakawa-go หมู่บ้านมรดกโลก ที่ญี่ปุ่น


หมู่บ้าน ชิราคาวาโกะ (Shirakawa-go) หมู่บ้านมรดกโลกแห่งนี้มีชื่อเสียงโด่งดังเป็นอย่างมากในหมู่นักท่องเที่ยวชาวไทยอย่างเรา เป็นอีกหนึ่งจุดมุ่งหมายของการเดินทางท่องเที่ยวที่จะต้องไปให้ได้ซักครั้งในชีวิต

หมู่บ้านชิราคาวาโกะแห่งนี้ ตั้งอยู่ในเขตจังหวัดกิฟุและโทยาม่า ตอนกลางของเกาะฮอนชู ประเทศญี่ปุ่น ที่นี่เป็นหมู่บ้านเล็ก ๆ ที่เก่าแก่ มีอายุกว่า 250 ปี ที่นี่ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกโดยองค์การยูเนสโก ในปี ค.ศ. 1955 บ้านเรือนภายในหมู่บ้านนี้จะเป็นบ้านทรง กัสโชสึคุริ (Gassho-zukuri) ซึ่งบ้านแบบนี้มีลักษณะพิเศษคือ จะเป็นบ้านที่มีหลังคาเป็นรูปสามเหลี่ยมตั้งชัน 60 องศา คล้ายลักษณะคนพนมมือ ซึงคำว่า “กัสโช” นั้นมีความหมายว่า “พนมมือ” นั่นเองค่ะ ตัวบ้านแบบกัสโชนี้จะมีความยาว 18 เมตร กว้าง 10 เมตร สร้างขึ้นมาโดยไม่ได้ใช้ตะปูแม้แต่ตัวเดียว หลังคามุงด้วยต้นหญ้าจากในหมู่บ้านเอง วัสดุต่าง ๆ ในการสร้างล้วนมาจากวัสดุธรรมชาติทั้งหมด

 

Cr. Pinterest

นอกจากการมาเดินเล่น ถ่ายรูป ชมความสวยงามและบรรยากาศอันเก่าแก่ภายในหมูบ้านในฤดูต่าง ๆ แล้ว ที่นี่ยังมีร้านค้า ร้านอาหาร ร้านขายของที่ระลึก ศาลเจ้า และที่พักแบบอีกด้วยค่ะ ในช่วงฤดูหนาวจะเป็นช่วงที่นักท่องเที่ยวเดินทางมาที่หมู่บ้านนี้กันอย่างล้นหลาม เพื่อมาสัมผัสบรรยากาศหิมะสีขาวโพลน และไฮไลท์อีกอย่างในหน้าหนาวนั่นก็คือ งานแสดงไฟ ซึ่งจะมีกำหนดการจัดงานในแต่ละปีไม่เหมือนกัน สามารถติดตามกำหนดการได้ที่นี่ คลิก ซึ่งการจองการเข้าชมงานแสดงไฟนี้ขอบอกว่าจองยากมาก ๆ เลยนะคะ ซึ่งในแต่ละปีกฎการจองก็จะมีการปรับเปลี่ยนไป แต่โดยปกติแล้วการจองจะทำได้ 3 วิธีดังนี้

สำหรับผู้ที่มาด้วยรถบัสทัวร์
หากเราซื้อทัวร์ของบริษัทนำเที่ยวในประเทศญี่ปุ่น เพื่อมาเที่ยวหมู่บ้านแห่งนี้ในช่วงจัดงานแสดงแล้วเราก็สามารถเลือกทัวร์ที่รวมการเข้าชมการจัดแสดงไฟได้เลย โดยปกติแล้วทางบริษัทนำเที่ยวเหล่านี้จะมีการดำเนินการเอาไว้ให้ล่วงหน้าแล้ว เป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกที่สุด

สำหรับผู้ที่จะขับรถไปเอง
จะต้องไปลงทะเบียนออนไลน์ผ่านทางเว็บไซต์ เพื่อเสำรองพื้นที่สำหรับจอดรถให้เรียบร้อย ราคาจะอยู่ที่ 4,000 เยนต่อคัน(1-10 คน) และต้องจ่ายค่าขึ้นชมเพิ่มอีก 1,000 เยนต่อท่าน สำหรับใครที่จะขับรถไปควรจะต้องมีทักษะในการขับค่อนข้างชำนาญนิดนึงนะคะ เพราะเส้นทางเป็นหุบเขาคดเคี้ยวและมีหิมะ ต้องใช้ความระมัดระวังในการขับขี่อย่างมาก

สำหรับผู้ที่พักค้างคืนที่หมู่บ้าน
เป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่ไม่ง่ายเลยค่ะ เพราะที่หมู่บ้านชิราคาวาโกะนี้ ขึ้นชื่อเรื่องจองที่พักยากมาก แม้ในเวลาปกติ ยิ่งหากเป็นช่วงที่มีจัดงานแล้วยิ่งจองยากมาก ๆ เลยค่ะ สามารถเขาไปจองที่พักล่วงหน้าได้ที่ คลิก

แต่สำหรับใครที่อยากไปเที่ยวในหมู่บ้านเฉย ๆ ก็สามารถทำได้ค่ะ แต่หากมาในวันจัดงานจะสามารถขึ้นไปยังจุดชมวิวได้ถึงแค่เวลา 15.00 น. และต้องออกจากหมู่บ้านก่อนเวลา 17.00 น. ค่ะ

 

Cr. Pinterest

หมู่บ้าน ชิราคาวาโกะ แห่งนี้ไม่ได้สวยงามแค่ในฤดูหนาวเท่านั้นนะคะ ในฤดูอื่นก็มีความงดงามแตกต่างกันออกไป
ฤดูใบไม้ผลิ(มีนาคม-พฤษภาคม) ช่วงนี้จะได้สัมผัสบรรยากาศที่สวยหวาน เป็นฤดูแห่งดอกซากุระสีชมพู อากาศช่วงนี้ก็กำลังเย็นสบาย ไม่หนาวจัดจนเกินไป
ฤดูร้อน(มิถุนายน-สิงหาคม) หมู่บ้านแห่งนี้จะเต็มไปด้วยสีเขียวที่ดูสดชื่น ของต้นไม้ใบหย้าและนาข้าวที่ชาวบ้านได้ปลูกเอาไว้
ฤดูใบไม้ร่วง(กันยายน-พฤศจิกายน) หมู่บ้านจะเต็มไปด้วยสีสันต่าง ๆ ทั้งสีเหลือง สีส้มและสีแดง ให้ความรู้สึกสดใสและโรแมนติก ช่วงนี้อากาศก็จะกำลังดีเช่นกัน เย็นสบายไม่หนาวมากค่ะ

การเดินทาง
เดินทางจาก โอซาก้า (Osaka) ด้วยรถไฟ ลงที่เมือง คานาซาวา (Kanazawa) แล้วต่อรถบัสไปที่หมู่บ้าน
เดินทางจากนาโกย่า (Nagoya) ด้วยรถไฟ ลงที่เมือง คานาซาวา (Kanazawa) หรือ เมืองทาคายาม่า (Takayama) แล้วต่อรถบัส Nohi Bus Center เข้าไปยังหมู่บ้าน
ดูตารางรถบัส ที่นี่ https://www.nouhibus.co.jp/english/highwaybus/shirakawago.pdf

 


จุดชมใบไม้เปลี่ยนสียอดนิยม ที่โตเกียว คลิก

 

Shakariki 432 อิซากายะ ระดับมาตรฐานญี่ปุ่น

ร้าน อิซากายะ หลายที่ไปกินมา จะให้แบบน้อย ชิ้นเล็กบ้าง ใช้วัตถุดิบต่ำบ้าง ทำให้กินแล้ว ไม่เจริญปาก เจริญท้องเลย แต่สำหรับ Shakariki 432 นั้น ให้มาแบบเต็มคำ ใหญ่ ๆ ไปเลย ซาชิมิ นี่คำใหญ่ หนามาก แบบเต็มปาก เต็มคำ กันไปเลย การตกแต่งร้านก็ กว้างข้าง โปร่งโล่ง ดูสบาย นั่งได้นาน มีความเป็นญี่ปุ่น แท้ ๆ

เริ่มกันที่เมนู ที่ดูแล้วเหมือน ราคาแรง แต่ด้วยคุณภาพวัตถุดิบแล้วนั้น ถือว่าคุ้มค่ามาก

เมนูแรก เรียกน้ำย่อยก็ต้องนี่เลย ครีบปลากระเบนย่าง จิ้มกับซอสมายองเนส เหมาะจะเป็นกับแกล้มมาก

ต่อด้วยสลัดปลาแซลม่อน เนื้อแซลม่อนสด นุ่ม มีไขมันแทรกแบบเด้ง ๆ ไปเลย

ส่วนจานนี้ก็ ข้าวโพดผัดเนย ที่มาในจานร้อน หอม หวาน มัน

เริ่มตัดกำลัง ด้วยโรลแซลม่อนชีส ที่กรรรมวิธีการห่อ ไม่แน่นเกินไป แสดงว่าข้าวดี คนทำเก่ง

และแล้วพระเอกของเราก็มา เรือซาชิมิ ที่มาพร้อมกับ ปลาทูน่าเนื้อแดง (อากามิ) ที่แดงทั้งชิ้น แสดงว่าเป็นปลาทูน่าตัวใหญ่ ไม่ใช่มาแบบ มีเอ็น ๆ แทรก ตามด้วย ชูโทโร่ โอโทโร่ แซลม่อน และ ฮามาจิ

ตอนนี้พุงเริ่มสนุกสนานแล้ว ก็ล้างท้องด้วย ไข่หวาน ที่มาพร้อมดีไซน์ ตัวเลข 432 ตอกย้ำว่ายังอยู่ร้าน Shakariki นะ

จบท้ายด้วยความสนุกสนานของการทำ ทาโกะยากิ มาเป็นแบบถาดหลุม ให้ทำเอง สนุกดีนะ ถ้ามาเป็นครอบครัว เด็ก ๆ คงเล่นกันสนุกเลย

สำหรับ Shakariki 432 มีหลายสาขา แต่เรามากินที่สาขา เลียบด่วน ซอยโยธินพัฒนา กดเข้าไปดูเลยค่ะ ที่จอดรถสะดวกสบาย ร้านใหญ่

ร้านอาหารทะเล สด ๆ ที่ ซัวเถา อร่อยทุกอย่าง คลิกเลย

จุดชมใบไม้เปลี่ยนสียอดนิยม ที่โตเกียว

จุดชมใบไม้เปลี่ยนสียอดนิยมที่ โตเกียว

ใบไม้เปลี่ยนสี
สวัสดีค่ะชาวท่องเที่ยวทุก ๆ ท่าน วันนี้เราจะพาทุกท่านออกเดินทางไปยังประเทศญี่ปุ่นกันนะคะ ช่วงนี้เป็นช่วงที่เริ่มเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วงกันแล้วนะคะ จุดเด่นของฤดูนี้คือ ใบไม้สีเขียวสดใสค่อย ๆ เริ่มเปลี่ยนเป็นสีสันสวยงามหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นสีเหลือง ส้ม หรือแดง เรียกว่าเป็นฤดูที่นั่งท่องเที่ยวเดินทางเพื่อไปชม ใบไม้เปลี่ยนสี กันอย่างล้นหลามเลยค่ะ สำหรับวันนี้เราจะมาแนะนำพิกัดสำหรับดู ใบไม้เปลี่ยนสี ในกรุงโตเกียว เมืองหลวงของประเทศญี่ปุ่นกัน จะมีจุดไหนบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ

 

1. สวนริคุงิเอน(Rikugien Garden)
ใบไม้เปลี่ยนสี
Cr. Pinterest

ที่นี่เป็นสวนขนาดใหญ่ที่มีชื่อเสียงโด่งดังมาก ๆ ในญี่ปุ่นเลยค่ะ บริเวณตรงกลางของสวนจะมีบ่อน้ำขนาดใหญ่ ที่ล้อมรอบไปด้วยเนินเขาและต้นไม้ต่าง ๆ สีสันสดใสสวยงาม เรียงรายอยู่รอบ ๆ สระน้ำ สามารถเดินชมและสัมผัสบรรยากาศใบไม้เปลี่ยนสีได้อย่างใกล้ชิดค่ะ ในช่วงกลางคืนก็จะมีการประดับไฟให้นักท่องเที่ยวได้เข้าชม สวยงามเพลินตาเพลินใจมาก ๆ ภายในสวนจะมีสถานที่เด่น ๆ ที่ต้องไปเดินแวะชม เช่น ร้านน้ำชาฟุคิอาเกะโนะฉะยะ สะพานโทเก็ตสึเคียว เป็นต้น
ช่วงเวลา : ปลายเดือนพฤศจิกายน-ต้นเดือนธันวาคม
ค่าเข้าชม : 300 เยน
การเดินทาง : ขึ้นรถไฟ JR สาย Yamanote Line ไปลงที่ Komagome Station แล้วเดินต่อมาอีกประมาณ 10 นาที พิกัด  https://goo.gl/maps/Vd4mBF7ZPqYfdYk79

 

2. สวนโคอิชิกาว่า โคระคุเอน(Koishikawa Korakuen)
ใบไม้เปลี่ยนสี
Cr. Pinterest

ที่ส่วนแห่งนี้ได้ชื่อว่าเป็นสวนที่สวยมาก ๆ ติดอันดับในประเทศญี่ปุ่นค่ะ นอกจากความสวยงามแล้วที่นี่ยังเป็นสวนที่เก่าแก่ที่สุดในญี่ปุ่นอีกด้วย ด้านในสวนนั้นจะถูกตกแต่งออกมาอย่างคลาสสิก เน้นการตกแต้งที่มีภาพองค์รวมประกอบไปด้วย บ่อน้ำ ต้นไม้ หิน และเนินขนาดเล็กต่าง ๆ ถูกจัดออกมาได้อย่างลงตัวสวยงาม
ช่วงเวลา : ปลายเดือนพฤศจิกายน-ต้นเดือนธันวาคม
ค่าเข้าชม : 300 เยน
การเดินทาง :
ขึ้นรถไฟ JR Chuo Line ลงที่ Suidobashi Station แล้วเดินต่ออีก 5-10 นาที
นั่งรถไฟ JR Sobu Line ลงที่ Iidabashi Station แล้วเดินต่ออีก 5-10 นาที
ขึ้นรถไฟ Marunouchi and Namboku Subway Lines ลงที่ Korakuen Station แล้วเดินต่ออีก 10 นาที
พิกัด คลิก https://goo.gl/maps/LEgerMYX4JSLhVBZ6

 

3. อิโช นามิกิ(Icho Namiki/Ginkgo Avenue)
ใบไม้เปลี่ยนสี
Cr. Pinterest

ที่นี่เป็นถนนสายแปะก๊วยสีเหลืองทองที่มีความสวยงามสดใสมาก ๆ ค่ะ เหมาะแก่การมาเดินเล่น พักผ่อนหย่อนใจ ชมใบแปะก๊วยที่ร่วงหล่นลงมาตามทางเดิน สองข้างทางก็จะมีร้านคาเฟ่น่ารัก ๆ ให้นั่งชมใบแปะก๊วยนี้ ขอบอกว่าสุดโรแมนติกเลยทีเดียวค่ะ จุดนี้เป็นที่นี่ยมในการถ่ายทำภาพยนตร์หลาย ๆ เรื่องอีกด้วย
ช่วงเวลา : ปลายเดือนพฤศจิกายน-ต้นเดือนธันวาคม
ค่าเข้าชม : ไม่เสียค่าเข้าชม
การเดินทาง : เดิน 5-8 นาทีจากสถานี Aoyama-itchome Station หรือ Gaienmae Station
พิกัด คลิก https://goo.gl/maps/nAcPoTFMA4s3RaLu9

 

4. สวนโชวะ คิเนน(Showa Kinen Koen)

ใบไม้เปลี่ยนสี

สวนแห่งนี้เป็นสวนขนาดใหญ่ที่มีความผสมผสานกันอย่างลงตัวระหว่างสีเหลืองของใบแปะก๊วยที่เรียงรายกันอย่างสวยงาม และสีส้มแดงสดของใบเมเปิ้ล โดดเด่นด้วยน้ำพุขนาดใหญ่ ภายในแบ่งออกเป็นโซนต่าง ๆ
ที่เชื่อมต่อกันด้วยทางเดินเท้าและจักรยาน เป็นที่นิยมสำหรับการมานั่งปิคนิคทานอาหารเป็นอย่างมาก
ช่วงเวลา : ปลายเดือนพฤศจิกายน-ต้นเดือนธันวาคม
ค่าเข้าชม : ผู้ใหญ่ 410 เยน เด็ก(6-14ปี) 80 เยน ผู้สูงอายุ (65 ปีขึ้นไป) 210 เยน
การเดินทาง : นั่งรถไฟลงที่ Tachikawa Station แล้วเดินต่อมาอีกประมาณ 10 นาที
พิกัด คลิก https://goo.gl/maps/koyCbqYcMvu82aFC9

5. สวนชินจูกุเงียวเอน(Shinjuku Gyoen)
Cr. Pinterest

ที่นี่เป็นสวนที่มีขนาดใหญ่ที่ที่สุดในโตเกียว ภายในสวนเต็มไปด้วยต้นไม้หลายสายพันธุ์ ภายในแบ่งเป็นสวนต่าง ๆ เช่น สวนญี่ปุ่น และโมมิจิยาม่า แต่เดิมที่นี่เคยเป็นที่อยู่อาศัยของขุนนางในสมัยเอโดะ ก่อนจะปรับเปลี่ยนมาเป็นสวนพฤกษศาสตร์ในปัจจุบัน
ช่วงเวลา : ปลายเดือนพฤศจิกายน-ต้นเดือนธันวาคม
ค่าเข้าชม : ผู้ใหญ่ 500 เยน ผู้สูงอายุ (65 ปีขึ้นไป) 250 เยน
การเดินทาง : นั่งรถไฟลงที่ Shinjuku Station ออกทางประตู South Exit แล้วเดินต่อมาอีก 10 นาที
พิกัด คลิก https://goo.gl/maps/i2AKV3FnfXWJ8krH9

6.ภูเขาทาคาโอะ(Mount Takao)
ใบไม้เปลี่ยนสี
Cr. Pinterest

ภูเขาแห่งนี้จะอยู่ทางทิศตะวันตกของเมืองโตเกียว เป็นสถานที่ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากสำหรับนักปีนเขา แต่สำหรับนักท่องเที่ยวทั่วไปก็สามารถขึ้นชมความงามของภูเขาแห่งนี้ได้โดยการนั่งเคเบิ้ลคาร์ขึ้นไป
ช่วงเวลา : กลางเดือนพฤศจิกายน-ปลายเดือนพฤศจิกายน
ค่าเข้าชม : เคเบิ้ลคาร์ เที่ยวเดียว 480 เยน / ไปกลับ 930 เยน
ลิฟท์เก้าอี้ เที่ยวเดียว 480 เยน / ไปกลับ 930 เยน
สวนลิง 420 เยน
การเดินทาง : นั่งรถไฟ Keio Railways จากสถานี Keio Shinjuku Station ไปลงที่สถานีปลายทาง Takaosanguchi Station
พิกัด คลิก https://goo.gl/maps/BuV54JAyCspCQppL6

 

7. ภูเขามิตาเกะ(Mount Mitake)

ภูเขาแห่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของอุทยานแห่งชาติจิจิบุ ทามะ ไค(Chichibu Tama Kai National Park) มีความสูง 1,000 เมตร เป็นภูเขาที่เป็นที่นิยมสำหรับนักปีนเขา หากใครเคยดูภาพยนตร์สุดอมตะของไทยอย่างเรื่อง “ข้างหลังภาพ” ที่นี่ได้ถูกจัดเป็นฉากเรื่องราวความรักสุดโรแมนติกของภาพยนตร์เรื่องนี้อีกด้วย สามารถเดินชมใบไม้เปลี่ยนสีที่ริมแม่น้ำ หรือนั่งเคเบิ้ลคาร์ขึ้นไปที่ยอดเขาก็ได้ค่ะ
ช่วงเวลา : ต้นเดือน-ปลายเดือนพฤศจิกายน
ค่าเข้าชม : เคเบิ้ลคาร์ ไปกลับ 1,110 เยน
การเดินทาง : นั่งรถไฟ Chuo Line ลงที่ Ome Station แล้วเปลี่ยนสายไป JR Ome Line ลงที่ Mitake Station หากไปยังจุดเคเบิ้ลคาร์จะต้องนั่งบัสต่อไปอีก 10 นาทีค่ะ

 

 


พาเที่ยวรอบทะเลสาบคาวากุจิโกะ คลิก