Home Blog Page 1149

“ภูเก็ต” ไม่ได้มีดีแค่เกาะ

“ภูเก็ต” ไม่ได้มีดีแค่เกาะ

ภูเก็ต จังหวัดที่เป็นเกาะเล็ก ๆ ตั้งอยู่ในภาคใต้ของประเทศไทย หากพูดถึงการมาเที่ยวภูเก็ตแล้วใคร ๆ ต่างก็นึกถึงการออกไปดำน้ำดูปะการังตามเกาะต่าง ๆ แต่วันนี้เราจะพาทุกคนมาเที่ยวโดยไม่ต้องนั่งเรือออกไปดำน้ำกันค่ะ ให้ทุกคนได้เล่นน้ำทะเลใส ๆ และหาดทรายสวย ๆ และหาดลับ ๆ บนเกาะภูเก็ตนี้มีที่ไหนบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ 

ภูเก็ต

เราเริ่มต้นการเดินทางด้วยการนั่งเครื่องบินตรงไปลงยังเกาะภูเก็ตเลยนะคะ สายการบินที่บินไปยังภูเก็ตมีให้เลือกเยอะแยะมากมาย และมีเที่ยวบินค่อนข้างเยอะเลยค่ะ เพื่อความคุ้มค่าในการเดินทางเราเลือกบินเช้า ๆ ไปถึงภูเก็ตไว ๆ จะได้มีเวลาเที่ยวแบบเต็มวันค่ะ การไปเที่ยวในครั้งนี้เราเน้นประหยัดค่ะ โดยวันแรกที่มานั้นเราไม่ได้จองรถไว้นะคะ เมื่อมาถึงสนามบินแล้ว ก็ต้องเดินทางต่อไปยังหาดป่าตองค่ะ เราเลือกการนั่ง Airport Bus ไปลงยังหาดป่าตอง แล้วให้รถของโรงแรมมารับค่ะ ค่าโดยสารอยู่ที่คนละ 150 บาทต่อคน ใช้เวลาเดินทางประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งค่ะ 

เมื่อถึงหาดป่าตองแล้วเราก็เดินเล่นชมวิวชิล ๆ กันก่อนระหว่างรอรถโรงแรมมารับ ที่หาดป่าตองนี้เป็นหาดที่มีชื่อเสียงมากในภูเก็ต ในช่วงก่อนโควิด เป็นหาดที่มีความคึกคักและครึกครื้นมาก ๆ เต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวต่างชาติ ร้านอาหาร ผับ บาร์ มากมาย เรียกว่าเป็นหาดที่ไม่เคยหลับไหลเลยทีเดียว 

Cr.Crest Resort & Pool Villas

จากนั้นเราก็เดินทางไปยังรีสอร์ทกันค่ะ รถที่มารับเราจะเป็นรถตู้นะคะ โรงแรมที่เราเลือกไปพักวันนี้ คือ Crest Resort & Pool Villas ตัวรีสอร์ทจะตั้งอยู่บนเขาสูงนะคะ หากใครที่ขับรถมาเอง จะต้องจอดรถไว้ตรงที่จอดรถด้านล่างของรีสอร์ทแล้วนั่งรถกอล์ฟขึ้นไปยังห้องพัก ห้องที่เราเลือกพักในวันนี้เป็นห้องแบบ Deluxe Room ค่ะ มีอ่างอาบน้ำน่ารัก ๆ ภายในห้องด้วย ไปดูรูปบรรยากาศภายในห้องกันค่ะ และรอบ ๆ รีสอร์ทกันค่ะ 

เมื่อเราเช็คอินที่พักเก็บสัมภาระเรียบร้อยแล้ว เราก็พาทุกคนไปหาดลับที่แรกกันค่ะ นั่นก็คือ หาดไม้ง้าว หรือ Freedom Beach แนะนำว่าให้ขับรถไปนะคะ ถามว่าเดินจากที่พักไปได้ไหมก็สามารถเดินได้ค่ะ แต่เหนื่อยสุด ๆ ไปเลย เชื่อเถอะค่ะ เราลองมาแล้ว 555 หาดนี้เป็นหาดเล็ก ๆ ที่ซ่อนตัวอยู่ในหุบเขานะคะ การจะไปยังหาดนี้ได้ก็ต้องออกกำลังกายกันหน่อยค่ะ เพราะจากทางเข้าเดินลงไปจนถึงหาดนั้นเป็นทางบันไดปูนกว่า 200 ขั้นลาดยาวลงไปด้านล่างเรื่อยๆ สองข้างทางเป็นป่าเขาและต้นไม้ให้ร่มเงา ขาลงไม่เท่าไหร่ เตรียมใจเอาไว้ตอนขึ้นมาด้วยนะคะ แต่เมื่อได้ไปเห็นหาดทรายสีขาว กับน้ำทะเลสีฟ้าสดใสแล้ว ก็ถือว่าคุ้มกับเหงื่อที่เสียไป ในวันที่เรามานั้นที่นี่ค่อนข้างเงียบสงบมาก ๆ เลยค่ะ และที่สำคัญไม่เสียค่าเข้านะคะ อาจจะเป็นเพราะเดินทางช่วงปิดประเทศ โดยปกติแล้วจะเสียค่าเข้าคนละ 200 บาท

เราเล่นน้ำกันอย่างสนุกสนานก็ได้เวลากลับไปยังที่พัก เย็นนี้เราฝากท้องไปกับร้านอาหารตามสั่งง่าย ๆ ที่อยู่ด้านหลังโรงแรม เรียกว่าเป็นร้านที่เราไม่ได้ตั้งใจมาทาน แต่เมื่อได้ทานแล้วก็ต้องร้องว้าวเลยค่ะ อาหารสด อร่อย ที่สำคัญราคาถูกมากกกกกกกก ในจานที่เห็นนั้นทุกเมนูราคาเดียวกัน คือ 50 บาทเท่านั้นค่ะ ให้เยอะจนทานเกือบไม่หมด ใครที่มาพักที่รีสอร์ทเดียวกับเราลองแวะมาทานกันได้เลยค่ะ แนะนำ พิกัด 

สำหรับเช้าวันนี้เราได้เช่ารถไว้ค่ะ โดยครึ่งวันแรกเราเลือกขับรถไปที่หาดพาราไดซ์ พิกัด เมื่อขับรถมาถึงทางเข้าแล้วก็จะต้องต่อรถสองแถวไปยังหาดนะคะ วันที่เราไปนั้นเป็นช่วงปิดประเทศไม่มีนักท่องเที่ยวต่างชาติ เจ้าหน้าที่เก็บค่าเข้าหาดคนละ 200 บาทค่ะ โดยให้เลือกเครื่องดื่มได้คนละ 1 อย่าง และมีที่นั่งริมหาดให้ด้วยค่ะ ไปชมบรรยากาศที่หาดแห่งนี้กัน 

ช่วงบ่ายเราก็ได้เดินทางไปยังจุดชมวิวแหลมพรหมเทพเพื่อชมพระอาทิตย์ตกกันค่ะ พิกัด เป็นบรรยากาศที่โรแมนติกสุด ๆ แนะนำว่าให้มาถึงซักประมาณ 4 โมงเย็นนะคะ หากมาช้าอาจจะหาที่จอดรถยาก เพราะคนค่อนข้างเยอะเลยค่ะ เมื่อถ่ายรูปกันจนพระอาทิตย์ลับขอบฟ้าเราก็ไปทานอาหารค่ำกันที่หาดราไวย์ค่ะ 

ที่นี่จะเป็นตลาดที่ขายอาหารทะเลสด ๆ นะคะ เราคิดเมนูที่อยากทานเอาไว้แล้วไปเลือกวัตถุดิบกันค่ะ วันนี้เราซื้อหอยเชลล์ ปูนิ่ม ปลาหมึกไข่และหอยหวานค่ะ เมื่อซื้อเสร็จแล้วก็ทำการเลือกร้านค่ะ ว่าจะให้ร้านไหนนำไปปรุงให้ โดยจะคิดค่าปรุงอาหารให้อยู่ที่เมนูละ 50-200 บาทต่อเมนูค่ะ สรุปเราเลือกร้านย้งซีฟู้ดกันค่ะ เมนูที่เราทานกันวันนี้ก็จะมี ปูนิ่มผัดผงกะหรี่ หมึกไข่ทอดกระเทียม หมึกไข่ย่าง ผัดฉ่าหอยเชลล์ หอยหวานเผา รสชาติที่ร้านทำออกมาเรียกว่าอยู่ในระดับดีพอสมควรค่ะ อาจจะไม่ถึงกับจัดจ้านมากนักแต่ก็อร่อยค่ะ เมื่อทานอิ่มแล้วก็ขับรถกลับที่พักกันค่ะ

วันสุดท้ายของทริปนี้เราขอปิดท้ายด้วยร้านติ่มซำชื่อดังในภูเก็ตนะคะ หากมาแล้วไม่ได้มาทานติ่มซำก็เหมือนว่ายังมาไม่ถึง วันนี้เราเลือกร้านเก่าแก่ต้นตำหรับ “บุญรัตน์ติ่มซำ” ร้านจะเปิดบริการตั้งแต่ 05.30-10.30 น.นะคะ แนะนำว่าให้มาเช้า ๆ ไม่เกิน 8 โมงเช้านะคะ ไม่งั้นของหมดจะหาว่าไม่เตือนน้าาาา เป็นร้านเล็ก ๆ ที่คนรอคิวกันเยอะมาก ๆ ไปดูเมนูที่เราทานกันค่ะ รสชาติดี อร่อยทุกเมนูค่ะ

สำหรับทริปภูเก็ตเราก็ขอจบลงเพียงเท่านี้นะคะ โอกาสหน้ามาพบกันใหม่ สวัสดีค่ะ

 


10 กิจกรรมทางทะเล ที่น่าลองเล่นให้ครบ คลิก

 

Shaman King 2021 ที่ (ว่ากันว่า) ไม่มีจบแบบปาหมอน!

0

shaman king

หากย้อนกลับไปช่วงต้นปี 2000 จะมีการ์ตูนญี่ปุ่นที่ถูกจัดว่าเป็น Iconic ของยุคอยู่เรื่องหนึ่ง (โตมาพร้อม ๆ กับ วันพีช และมาก่อน นารูโตะ) คือ Shaman King หรือ ราชันย์แห่งภูต มังงะ ที่ว่าด้วยเรื่องของ เหล่าหมอผี ผู้มี่ความเชื่อ และศรัทธาในเรื่องวิญญาณ มาต่อสู้กับ เพื่อชิงความเป็นหนึ่ง ในศึก shaman fight ที่จะจัดขึ้นทุก 500 ปี

 

ตัวเอกของ ราชันต์แห่งภูต ได้แก่ อาซากุระ โย ผู้สืบทอดของตระกูล “อาซากุระ” ตระกูลชาแมนเก่าแก่ ที่ความฝันอยากจะใช้ชีวิตแสนสงบ และสุขสบาย ในบั่นปลายชีวิต โดย โย ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อเป็นชาแมนคิงโดยเฉพาะ จากทั้ง อาซากุระ โยเม ผู้เป็นปู่ และ แอนนา คู่หมั่น ของโย

 

แต่ทั้งนี้การจะก้าวไปสู่ตำแหน่ง “ราชันย์” มันไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด เมื่อเขาได้เจอกับคู่แข่งและเพื่อนสนิท (ในอนาคต) อย่าง เต๋า เรน หรือแม้แต่ โฮโรโฮโร ที่ต่างก็มีความฝันอันยิ่งใหญ่ (ในแบบของตัวเอง) ขวางทางอยู่

แต่ทั้งหมดนั้น ไม่มีใครที่น่ากลัวไปกว่า อาซากุระ ฮาโอ ใช่ “อาซากุระ” ซึ่งเป็นวิญญาณบรรพบุรุษของเผ่าปัจ เผ่าที่นับถือบูชา เกรทสปิริต หรือ วิญญาณผู้รอบรู้ทุกสรรพสิ่ง ที่จะเป็นวิญญาณคู่กายของผู้ที่ได้เป็น shaman king

โดยฮาโอนั้น กลับชาติมาเกิดเป็น ฝาแฝดของ โย พระเอกของเรา เพื่อที่จะก้าวไปสู่ตำแหน่ง ชาแมนคิง เพื่อที่จะแก้แค้น และล้างเผ่าพันธุ์มนุษย์ ให้เหลือแต่เพียงผู้มีพลังชาแมนเท่านั้น ซึ่งนี่คือโจทย์ใหญ่ยักษ์ที่ โย และ ผองเพื่อนต้องรวมพลังกันต่อสู้!

shaman king

Shaman king กับ วิญญาณคู่ใจ และ Over soul

ความสนุก และสเน่ห์อย่างหนึ่งของ ราชันต์แห่งภูติ คือ วิญญาณคู่ใจของเหล่าชาแมน ซึ่งจะมาพร้อมกับอาวุธ ซึ่งเปรียบเสมือนสื่อกลางของชาแมน และวิญญาณต้นนั้น เช่น โย กับ อามิดามารุ ซามูไรในตำนาน ที่มีดาบซามูไร “ฮารุซาเมะ” เป็นสื่อกลาง หรือ เต๋า เรน กับ บาซอน วิญญาณนักรบตระกูลเต๋า ที่มี “ง้าวบาซอน” เป็นสื่อกลาง ซึ่งการรวมวิญญาณเข้ากับอาวุธนั้นจะถูกเรียกว่า “Over soul”

Over soul วิธีการต่อสู้หลักของการ์ตุนเรื่องนี้เลยทีเดียว หลังจากในช่วงแรกของเรื่อง จะใช้การเข้าทรงรวมร่าง ระหว่างคนและวิญญาณ แต่การทำ โอเวอร์โซลนั้น จะเป็นการนำวิญญาณเข้าไปอยู่ในอาวุธ และต่อสู้กันด้วยพลังชาแมน

ซึ่งทั้งเรื่อง เราจะได้เห็นพัฒนาการของ พลังวิญญาณ รูปร่างของโอเวอร์โซล หรือแม้แต่อาวุธ ที่มีการเปลี่ยนไป หรือรวมพลัง 2 ขั้น ซึ่งเป็นสเน่ห์ และความสนุก ที่คนอ่านชาแมนคิง ถูกใจกันเหลือเกิน

ตอนจบปาหมอนในตำนาน

ยังคงเป็นคำถามอยู่ว่าราชันย์แห่งภูตินั้น ถูกตัดจบ หรือว่า ตั้งใจให้จบแบบนั้นจริง ๆ (การถูกตัดจบคือ นักเขียนจะถูกทางกอง บ.ก. ของตนเองบังคับว่า ให้รีบจบเดี๋ยวนี้ โดยที่ไม่ต้องรอให้เนื้อเรื่องสมบูรณ์แบบ แต่อย่างใด) ซึ่งตอนจบในมังงะ ของ ชาแมนคิง หากใครที่เคยได้อ่านจะรู้สึกได้เลยว่า “อิหยังวะ”

เพราะต่อสู้กันมาแทบตาย 20-30 เล่ม สุดท้ายจบแบบ เหล่าพระเอก กำลังจะเข้านอน แล้วเอาหมอนมาปาใส่กัน โดยที่ไม่ได้ไปสู้แม้แต่กับเหล่าลูกกระจ๊อกเลยด้วยซ้ำ จนทำให้ฉากจบนี้ ถือว่าเป็นตำนาน และ มีม ของโลกการ์ตูนนับตั้งแต่นั้นมา

แม้ว่าในตอนหลัง อ. Hiroyuki Takei จะมาเขียนตอนจบที่แท้จริง (หรือเปล่าไม่แน่ใจ) เพิ่มมาอีก 13 ตอนจนได้บทสรุป ซึ่งเชื่อว่า น้อยคนมาก ๆ ที่จะได้อ่าน เนื่องจากไม่รู้ว่า อาจารย์ได้เขียนเพิ่มเติมขึ้นมา หรืออาจะไมได้ติดตาม หรืออาจจะรู้สึกผิดหวังเกินไป หรืออาจจะประทับใจสุด ๆ ก็ฉากจบแบบปาหมอน (ประชด) ก้เป็นไปได้ทั้งนั้น

shaman king

Anime ชาแมนคิง Remake!

ในอดีต ชาแมนคิง ก็เคยทำ อนิเมะ ออกมาควบคู่กันตั้งแต่ สมัยมังงะ ออกมาใหม่ ๆ ด้วยเนื้อเรื่องในช่วงแรกก็จะเหมือนกับใน หนังงสือการ์ตุน ก่อนจะมาเปลี่ยน (เยอะ) ในช่วงกลางเรื่องไปจนถึงตอนจบ ที่จบแบบได้บทสรุป และไมได้ปาหมอน เพียงแต่ มันก็ดูเป็นตอนจบที่ไม่ได้สมบูรณ์แบบนัก

จนกระทั่ง ปี 2020 ก็ได้มีการประกาศว่า อนิเมะของ shaman king จะกลับมา remake ซึ่งเป็นการทำใหม่ โดยปรับให้เนื้อเรื่องไปในแนวทางเดียวกับมังงะ และที่สำคัญรอบนี้ไม่มีจบแบบปาหมอน แต่คือการจบที่สมบูรณ์แบบที่สุดอย่างที่ผู้เขียนได้เคยตั้งใจจะให้เป็น

ซึ่งผู้เขียนก็ได้รับชม Shaman King 2021 นี้ไปเป็นที่เรียบร้อย หลังจากถูกนำมาฉายใน Netflix เมื่อช่วงเดือน สิงหาคม 2021 ที่ผ่านมา โดน ชาแมนคิง 2021 จะมีทั้ง 52 ตอน โดยจะปล้อยออกมา ซีซั่นละ 13 ตอน จนครบทั้ง 52 ตอน

โดยความรู้สึกหลังจากดู ราชันย์แห่งภูติ 2021 นั้น ผู้เขียนที่เป็นแฟนของการ์ตูนเรื่องนี้มาตั้งแต่สมัยออกมาแรก ๆ (บอกอายุเลยทีเดียว) รู้สึกได้ว่า ภาพนั้นปรับใหม่ทั้งหมด

เปลี่ยนมุมกล้องในหลายฉาก โครงหน้า แววตา ของตัวละคร มีการปรับ จนบางตัวละครก็รู้สึกว่า “มันไม่ใช่แฮะ” อย่างเช่น พระเอกของเรื่องอย่าง โย ที่แววตาเป็นประกายสุด ๆ ทั้งที่นิสัยของ เจ้าตัวนั้น ออกจากเหม่อลอยเสียด้วยซ้ำ

เช่นเดียวกับมันตะ ตัวเอกอีกตัวของเรื่อง ที่ในเวอร์ชั่นของ มังงะ หรือ อนิเมะฉบับดั้งเดิม จะต้องมีความรู้สึกว่า เอ๋อ ๆ หน่อย แต่เวอร์ชั่นนี้ทำออกมาดูดีเชียว แต่เข้าใจได้ว่า ทีมงานก็อยากจะให้ทุกอย่างดูดีขึ้นตามยุคสมัยของโลก ไม่แน่นะ หากทำออกมาเป็นลายเส้นแบบดั้งเดิมเลย อาจจะโดนด่าว่า “ล้าหลัง” ก็ได้!

ในส่วนของเนื้อเรื่อง ยอมรับตามตรงว่า ในฉับมังงะ ย่อมละเอียดกว่าอยู่แล้ว หาได้น้อยที่จะมีอนิเมะทำจำนวนตอน หรือเนื้อเรื่องที่ยืดเยื้อแบบมังงะ อย่าง วันพีช หรือ นารูโตะ

shaman king
picture : pinterest

และด้วยการที่ Shaman king 2021 นั้นประกาศออกมาว่ามีทั้งหมด 52 ตอน นั่นหมายความว่า เนื้อหาในมังงะกว่า 300 ตอน และ 32 เล่ม จะต้องถูกยัดลงมาใน 52 ตอนนี้ ซึ่งใน 13 ตอนแรก มันชัดเจนแล้วว่า ทำออกมาค่อนข้างจะกระชับ ไม่ได้ใส่ทุกดีเทล หรือบางอย่าง ก็เอามาเล่ารวมกัน

ฉะนั้นหลายคนอาจจะรู้สึกขัดใจ ทั้งในส่วนของภาพ หรือ เนื้อหา แต่เชื่อเถอะว่า คุณจะได้รำลึกถึงอดีต ทั้งตัวละครต่าง ๆ ความอึนของ โย ความเพี้ยนของ ริว หรือ โฮโร โฮโร ความแข็งนอกแต่นุ่มในของ เรน ความสวยน่ารักของ แอนนา และแน่นอนว่า ความโหด เท่ ดิบ ของ ฮาโอ และการต่อสู้ในแบบของ ชาแมน ที่เราคุ้นเคยอย่างแน่นอน

ดูกันเพลิน ๆ กับ กองหินริเชริว ที่นี่มีแต่ตัวใหญ่ มีอะไรบ้าง ไปดูกัน

ดูกันเพลิน ๆ กับ กองหินริเชริว ที่นี่มีแต่ตัวใหญ่

กองหินริเชริว จุดดำน้ำที่ดีที่สุด จุดหนึ่งของประเทศไทย ที่อาจจะได้เจอกับ ปลาฉลามวาฬ หรือ ปลากระเบนแมนต้า หากไม่เจอตัวใหญ่ขนาดนั้น ก็รับประกันความเพลิดเพลินกับการลงไปดำน้ำ ดูปลา ที่มีมากมาย หลากหลายสายพันธุ์ Richeliew Rock อยู่ห่างออกมาจาก เกาะสุรินทร์ ไปทางทิศตะวันออกประมาณ  18 กิโลเมตร เป็นส่วนหนึ่งของอุทยานแห่งชาติทางทะเลหมู่เกาะสุรินทร์ จะมีกองหินโผล่พ้นน้ำขึ้นมาให้เห็น แต่ลงไปใต้น้ำแล้ว  เป็นกองหินขนาดใหญ่ ทำให้การดำน้ำสนุกยิ่งขึ้น โดยหลักการ คือดำลึกก่อน แล้วค่อย ๆ ไต่ขึ้นมาด้านบน

ทริปนี้ลองมาดู ฝูงปลานับล้าน ๆ หลาย ๆ สายพันธุ์ เยอะมากแม่ มีอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ

ฝูงปลาสาก

ปลาสาก (barracuda) เป็นปลาที่อยู่รวมกันเป็นฝูง มีลายดำเป็นบั้ง ๆ ที่ฝั่งอันดามันนี่ ตัวใหญ่มาก ๆ ลงไปนี่ dive lead สับแขนบอก บั้ง ๆ ๆ เลย ฝูงใหญ่มาก ตัวใหญ่มากด้วย

ปลากระมง หรือ กระมงพร้าว (giant trevally)

ปลามงพร้าว บางทีก็เรียก Jack fish ก็อยู่รวมกันเป็นฝูง ฝูงใหญ่มาก เยอะมาก ๆ แสงสีเงิน ๆ นี่สะท้อนแสงแฟรซ เงาแว๊บเลย ระหว่าง กระมง กับ กระมงพร้าว คือ กระมงพร้าวหัวจะใหญ่กว่า แต่เป็นสายพันธุ์ ปลาหางแข็ง (carangidae) เหมือนกัน

ปลาตะคอง (yellow trevally)

เป็นปลาตะกูลเดียวกับปลากระมง แต่มีลวดลาย และ สีสันสวยงามมาก คือมีสีเหลืองทอง สลับกับแถบดำ ลงน้ำไปนี้นึกว่าเจอทอง มันสวยจริง ๆ แต่ทำไมนะ ตอนถูกจับขึ้นมาขายบนตลาด มันซีดไม่เหลือสีเลย

Rainbow Runner

เห็นอยู่รวมฝูงกับปลากระมง และ ปลาตะคอง จริง ๆ แล้ว เป็นปลาที่ไม่ค่อยรวมฝูง จะอยู่แค่ 2-3 ตัว แต่รอบนี้เห็นไปรวมตัวกับฝูงอื่น สงสัยกลัวโดนจับกิน 555 เพราะเนื้อมันเหมือนปลาฮามาจิ ที่เรากินกันเป็นซาชิมิ นั่นเอง

Trigger fish

หรือปลาวัวตัวตลก จัดเป็นปลาวัวอีกชนิดหนึ่งที่มีอุปนิสัยดุร้าวก้าวร้าว โดยเฉพาะตัวผู้ในฤดูฟักไข่ ในน่านน้ำไทยจะพบเฉพาะฝั่งทะเลอันดามัน จัดเป็นปลาที่พบได้น้อย หายากนะตัวนี้

Sea fan coral

คือกัลปังหาที่ใหญ่โต อลังการมาก มีทั้งสีแดง สีเหลือง กองใหญ่สุด ๆ เยอะมาก ๆ ด้วย

ปลาหูช้าง

ศัพท์เค้าว่า butter fish นะ แต่เราเห็นกันในท้องตลาดก็คือ ปลาจาระเม็ด หรือ เต๋าเต้ย ที่กำลังฮิตกินกันอยู่นั่นเอง มันใหญ่โต เยอะ และสวยงามมากเลย ถ้าเหมาหมดนี่คงได้หลายหมื่น 5555

Lion Fish

หรือปลาสิงโต ตัวนี้อยู่โดดเดี่ยวมาก เห็นหนาม ๆ รอบตัวของมัน มีพิษนะ ลงไปใต้น้ำระวังกันด้วยค่ะ

พอหอมปากหอมคอ สำหรับปลารอบนี้ ยังมีอะไรอีกเยอะ ทั้งตัวเล็ก ตัวใหญ่ ไว้เราจะเอาตัวใหญ่สุดมาให้ชมกันค่ะ สำหรับการดำน้ำฝั่งอันดามันเหนือ จะมีหลายบริษัทพาไป ทั้งนอนเรือ และ ไป-กลับ แต่รอบนี้ได้รับสิทธิพิเศษ จากเรือ Manta Queen 1 จาก Khao Lak Scuba Adventure (KSA) ใครอยากไป กิน นอน บนเรือ เราแนะนำเลยนะ ไว้มี promotion ดี ๆ เราจะแจ้งให้ทราบนะคะ

เที่ยวเกาะสุรินทร์ ไปเช้า เย็นกลับ คลิกเลย

คนจีนแต่งบ้านวัยรุ่นขึ้น เทรนด์ใหม่ที่ต้องจับตา

กระแสที่เกิดขึ้นในจีนก็ไม่ค่อยต่างจากบ้านเราเท่าไร เพราะเจอการแพร่ระบาดของโควิดเหมือน ๆ กัน ตั้งแต่เทศกาลช้อปออนไลน์กลางปีเป็นต้นมา แพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซรายใหญ่ก็เริ่มเห็นเทรนด์จากสินค้าออนไลน์หลายเรื่อง ตัวอย่าง JD.com ก็ออกมาบอกว่า ยอดขายของตกแต่งบ้านที่มีขายอยู่ในแพลตฟอร์มของ JD ที่มีมากกว่า 500 แบรนด์ในแพลตฟอร์มของตัวเองตอนนี้เพิ่มขึ้นกว่า 300% จากปีก่อนหน้าเลยทีเดียว ทำให้เห็นเทรนด์การแต่งบ้านของคนจีนชัดว่าเปลี่ยนไปอย่างไร

อีกเห็นผลที่ทำให้อีคอมเมิร์ซสะท้อนเทรนด์สินค้าตกแต่งบ้านเพราะสินค้าตกแต่งบ้านเป็นตลาดที่สัมพันธ์กับตลาดบ้าน เรียกว่าเป็นปลายน้ำของอสังหาริมทรัพย์ คนซื้อบ้านแล้วก็ต้องตกแต่งบ้าน และคนซื้อบ้านในจีนส่วนใหญ่ตอนนี้เฉลี่ยอายุอยู่ที่ประมาณ 30 ปี ทำให้ของตกแต่งบ้านยุคนี้เป็นเรื่องของกลุ่มผู้บริโภครุ่นใหม่ ทำให้เกิดเทรนด์ใหม่ที่ต้องจับตา และแน่นอนการแต่งบ้านของคนจีนวัยรุ่นขึ้นเพราะผู้บริโภคกลุ่มหลักอายุน้อยลงนี่เอง

ตัวอย่างแบรนด์ของตกแต่งบ้านสไตล์จีน Shangpin Zhaipei ก็ชี้ให้เห็นการเปลี่ยนแปลงสินค้าที่บริษัทผลิตออกขาย ที่ต้องมีตัวเลือกที่หลากหลายและวัยรุ่นขึ้น แม้จะจะยังคงสไตล์จีนและวัฒนธรรมดั้งเดิมเอาไว้ เพราะจากที่บริษัทผลิตสินค้าออกสู่ตลาดอย่างต่อเนื่อง สังเกตพบว่า หากแบรนด์ใช้วัฒนธรรมในการออกแบบแต่มีฟังก์ชั่นในตัวสินค้าที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ จะได้รับการตอบรับจากตลาดในกลุ่มคนอายุ 22-31 ปี เป็นพิเศษ

แต่งบ้าน
All picture was taken by asianinteriordesign.net, interiordesign.net, Tubatu.com and edited by inzpy.com

ส่วนวิธีที่บริษัทตกแต่งบ้านแบบดั้งเดิมอีกหลายแห่งในตลาดนิยมใช้เปิดตัวสินค้าของตกแต่งบ้านให้คนรุ่นใหม่ พวกเขาจะใช้วิธีหาแบรนด์แอมบาสเดอร์พร้อมกับเปิดตัวสินค้า โดยสำหรับผู้บริโภครุ่นใหม่ นอกจากชอบสินค้าที่ไม่ค่อยเหมือนใคร ไม่ชอบไปสำรวจสินค้า แต่จะเลือกดูแบบที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ มีโมเดลหลากหลาย ทำให้การจัดห้องตัวอย่างแล้วถ่ายรูปให้ดูจะช่วยการขายได้มาก

แต่ที่สำคัญ ต้องมีบริการหลังการขายที่ดี เพราะคนรุ่นใหม่แม้จะยอมรับบริการผ่านออนไลน์สูง แต่ก็ต้องมีวิธีที่ทำให้สบายใจเมื่อตัดสินใจซื้อสินค้า ไม่ว่าจะเป็นเรื่องบริการ ระบบรับประกัน การตรวจสิบคุณภาพสินค้า รวม ๆ แล้วคือได้สินค้าที่ถูกใจแล้วยังต้องรู้สึกมั่นใจเมื่อตัดสินใจซื้อแล้ว

นี่ก็เป็นอีกเรื่องของคนรุ่นใหม่ ที่ต้องการคุณภาพทั้งที่ตัวสินค้าและบริการ ไม่มีหยวนเหมือนคนรุ่นเก่าในจีน ที่อาจจะหยวนๆ ยอมปล่อยผ่านถ้าสินค้าคุณภาพต่ำกว่าที่คาดหวัง

 


อ่านบทความอื่น ๆ

 

Duo Cucina คาเฟ่ สวยหรู สาขา เมืองทองธานี

 Duo Cucina คาเฟ่ สวยหรู สาขา เมืองทองธานี

Duo Cucina

ร้านอาหาร Duo Cucina ร้านสไตล์อิตาเลียน นั่งทานอาหารที่ร้าน บรรยากาศเหมือนนั่งอยู่ที่อิตาลี่ ยังไงอย่างั้นเลยค่ะ มีเปิดที่สาขาเมืองทอง บรรยากาศด้านนอกร่มเย็น เพราะถูกล้อมรอบไปด้วยต้นไม้มากมาย หน้าหนาวนี้ยังหาที่ดินเนอร์ไม่ได้ จะลองให้ร้านนี้เป็นตัวเลือกก็เป็นความคิดที่ดีนะคะ

ร้านจะออกแนวสวยหรู สไตล์ลัคชู (Luxury) สุด ๆ เลยค่ะ โทนสีของที่ร้านคือโดดเด่นเป็นสง่า ขับรถผ่านมาคือไม่แวะ ไม่ได้จริงๆ บอกเลยว่า น่านั่งเป็นที่สุดเลยค่ะ

ด้านในจะถูกแบ่งออกเป็นหลายโซนนะคะ และจะมีโซนที่ดูน่าจะถ่ายรูปสวยคือ โซนโซฟาที่อยู่ฝั่งตรงข้ามกับบาร์ด้านใน ผนังสีเหลืองโดดเด่น กับด้านข้างประดับไปด้วยขวดไวน์หลากหลายแบบ นั่งถ่ายรูปสวยๆ แล้วเช็คอินที่ อิตาลี่ เชื่อเลยว่าไม่มีรู้ 555+

Duo Cucina

โซนหน้าบาร์คือสุดมาก เครื่องดื่มชนิดต่าง ๆ วางเรียงรายกันมากมาย และแต่ละยี่ห้อนั้น ไม่เบาเลย 555+ ที่นี่ยังมีกาแฟสดขายด้วยนะคะ ใครจะแวะมาสั่งแค่กาแฟดื่มก็ได้ค่ะ ซึ่งก็จะมีเมนูกาแฟที่แปลก ๆ ให้สั่งอยู่พอสมควรค่ะ

เมนูเครื่องดื่มสมูทตี้ ที่ดูหวานหยดย้อยมาก ส่วนอีกด้านนั้นคือเมนูกาแฟนะคะ จะเห็นว่าแม้แต่การเลือกใช้แก้วใส่กาแฟก็ยังดูลูกคุณสุด ๆ เหมาะกับการสั่งมาเพื่อถ่ายเช็คอินมาก แถมพนักงานบริการทุกระดับประทับใจสุด เหมือนเดินไปในภัตตราคารแพง ๆ แบบนั้นเลยค่ะ

Duo Cucina

ตรงนี้จะเป็นอีกโซนของฝั่งด้านในร้าน ดูขาวคลียคุมโทน สบายตาค่ะ ลายของพื้นที่ตัดกับผนังลายอิฐสีขาว กับการวางเก้าอี้แบบทูโทน ขาวสลับดำ ทำให้ดูมีดีไซน์เก๋ไปอีกแบบ ถึงแม้จะไม่ใช่สาขาที่อยู่ติดริมแม่น้ำ แต่การตกแต่งก็ทำออกมาได้เลยค่ะ

ส่วนตรงนี้จะเป็นโซนฝั่งด้านหน้าร้าน สำหรับนั่งรับประทานอาหาร จะมาคนเดียว มาเป็นคู่ หรือยกมาทั้งครอบครัวก็มีโต๊ะรองรับมากมายหลายโซนค่ะ เชฟที่นี่จะทำอาหารสูตรดั้งเดิมที่หาทานยาก เป็นอาหารแบบโฮมเมด อย่างข้าวอิตาลีซอสฟักทอง พิซซ่าแป้งบางกรอบ และเมนูเด็ด ๆ ที่น่าสนใจอีกมากมายเลยค่ะ

Duo Cucina

ชอบในความตกแต่งประดับด้วยขวดไวน์วางแบบไม่หวงที่จะให้เห็น ให้สัมผัสเลยค่ะ จัดโซนได้ดีมาก ๆ สนใจขวดไหนสามารถให้พนักงานที่ร้านแนะนำให้ได้เลยค่ะ

Duo Cucina

ที่ร้านยังมีของแฮนเมดอื่น ๆ ที่เป็นแบรนด์ของทางร้านเองด้วย เราสามารถเลือกช้อปกลับบ้าน หรือซื้อกลับไปเป็นของฝาก เป็นของขวัญช่วงเทศกาลได้เลยค่ะ ซึ่งตอนนี้ที่ร้านมีบริการ Delivery ด้วย ใครไม่อยากออกไปไหน ก็สามารถสั่งผ่านไลน์ @duocucina ได้เลยค่ะ

สาขา เมืองทองธานี ตั้งอยู่ที่ ซอย 8บี ถนนบอนด์สตรีท นนทบุรี
Location: คลิกเลย

 

ขนมหวาน ฮิลใจ สายคาเฟ่ The Village Farm To Cafe คลิกเลย

เที่ยวพม่า ดินแดนแห่งศรัทธาในพระพุทธศาสนา EP.2

เที่ยวพม่า ดินแดนแห่งศรัทธาในพระพุทธศาสนา EP.2

เที่ยวพม่า

เมื่อตอนที่แล้วเราพาทุก ๆ ท่านไปสักการะ 1 ใน 5 มหาบูชาสถาน ที่ “ เจดีย์ชเวดากอง” กันมาแล้ว วันนี้เราก็จะพาทุกท่านมา เที่ยวพม่า และไหว้พระในเมืองย่างกุ้งกันต่อ โดยที่ถัดไปนั้นเราจะพากันไปที่ เจดีย์โบตะทาวน์ ซึ่งมีเทพทันใจ หรือ โบโบยี ที่มีชื่อเสียงโด่งดังที่สุดในพม่าตั้งอยู่ที่เจดีย์แห่งนี้ค่ะ ก่อนจะเข้าไปสักการะ กราบไหว้ ขอพร เรามาทำความรู้จักสถานที่ศักดิ์สิทธิ์แห่งนี้กันก่อนค่ะ

Cr.Pinterest

เจดีย์โบตะทาวน์( Botahtaung Pagoda) มีความหมายว่า นายทหารหนึ่งพันนาย โดยคำว่า “โบ” นั้นหมายถึง ทหาร และคำว่า “ตะทาวน์” หมายถึง หนึ่งพัน ที่เจดีย์แห่งนี้ถูกเล่าขานต่อ ๆ กันมาว่า ในอดีตเมื่อราว ๆ สองพันปีที่แล้ว พระเจ้าโอกะลาปะ กษัตริย์มอญได้ให้ทหาร 1,000 นาย มาตั้งแถวถวายความเคารพต่อพระเกศาธาตุที่อัญเชิญมาจากประเทศอินเดีย เพื่อที่จะนำไปบรรจุไว้ที่เจดีย์ชเวดากอง และได้ทรงบรรจุพระเกศาธาตุไว้ที่เจดีย์แห่งนี้ด้วย เมื่อวันเวลาผ่านไปก็เกิดสงครามโลกครั้งที่ 2 ขึ้น เจดีย์แห่งนี้ได้ถูกทำลายลงถือเป็นเรื่องหน้าเศร้าเป็นอย่างมาก แต่ก็ได้มีการบูรณะซ่อมแซมเจดีย์และนำสู่การไปพบเจอสถูปจำลองของพระเกศาธาตุ และสิ่งของมีค่ามากมายหลายอย่างที่อยู่ภายในเจดีย์แห่งนี้ จึงได้มีการสั่งให้สร้างโครงส้างภายในเจดีย์ใหม่ทั้งหมดให้เส้นทางภายในมีลักษณะเป็นคล้าย ๆ เขาวงกต และมีการนำพระเกศาธาตุบรรจุลงในมณฑปครอบแก้วใส ตั้งประดิษฐานไว้ในใจกลางของเจดีย์ ภายในเจดีย์นั้นถูกตกแต่งด้วยสีทองอร่ามตาแกะสลักลวดลายเอาไว้อย่างวิจิตรงดงาม

Cr.Pinterest

นอกเหนือจากความสวยงามของเจดีย์โบตะทาวน์แล้วนั้น สิ่งที่ดึงดูดใจนักท่องเที่ยวให้หลั่งไหลเข้ามาทำบุญที่นี่กันอย่างมากมาย นั่นก็คือ เทพทันใจ หรือ นัตโบโบยี ซึ่งจะอยู่ที่บริเวณศาลาริมน้ำด้านข้างของเจดีย์ เทพทันใจของที่นี่นั้นโด่งดังเป็นอย่างมากในเรื่องของการขอพร ว่าขอแล้วประสบผลสำเร็จ ได้พรกันอย่างรวดเร็วทันใจ สมชื่อ เทพทันใจ นั่นเอง การสักการะเทพทันใจนั้นมีวิธีดังนี้ สิ่งแรกคือต้องเตรียมของสำหรับถวายโดยสามารถสั่งกับเจ้าหน้าที่ได้เลย ซึ่งภายในถาดของถวายนั้นจะประกอบไปด้วย มะพร้าว กล้วย ใบชนะ ผ้าคล้องคอ ฉัตรกระดาษ ร่ม และดอกไม้ เริ่มการไหว้ขอพรโดยเราจะต้องเตรียมธนบัตรไว้จำนวน 2 ใบ ม้วนซ้อนกันเป็นกรวยแล้วนำใส่ไว้ในมือของท่านเทพทันใจ แล้วจรดหน้าผากเข้าไปเพื่อให้แตะกับนิ้วชี้ของท่าน จากนั้นประนมมือตั้งจิตอธิษฐาน เอ่ย ชื่อ นามสกุล วันเดือนปีเกิดของตัวเอง แล้วอธิษฐานขอพรได้เลย เมื่ออธิษฐานเรียบร้อยแล้ว ก็เดินวนรอบตัวท่านนำผ้าไปคล้องคอท่าน และสัมผัสบริเวณไม้เท้าของท่าน จากนั้นดึงธนบัตรกลับมา 1 ใบเก็บไว้เพื่อเป็นสิริมงคล การขอพรโดยปกติแล้วจะข้อเพียงขอเดียวนะคะ แล้วจะได้พรสำเร็จอย่างรวดเร็วทันใจค่ะ

จากนั้นก็ข้ามฝั่งถนนมาก็จะพบกับอีกสถานที่หนึ่งซึ่งก็ถือว่าเป็นที่นิยมสำหรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการมาขอพรอีกเช่นกัน นั่นก็คือ เทพกระซิบ หรือ เมี๊ยะนานหน่วย ตามตำนานได้เล่าต่อกันมาว่า เทพกระซิบนั้นเป็นธิดาของพญานาคที่มีความศรัทธาต่อพระพุทธศาสนาอย่างแรงกล้า ระหว่างที่มีชีวิตอยู่นั้นได้ทำความดี และทำบุญกุศลไว้อย่างมากมาย เมื่อตายไปจึงได้กลายไปเป็นเทวดานางฟ้าที่คุ้มคลองบ้านเมือง หรือที่พม่าเรียกขานกันว่า นัต หลาย ๆ คนเชื่อกันว่าหากมากระซิบขอพรกับท่านแล้วจะสมความปราถนา ของที่ใช้สักการะท่านก็ได้แก่ น้ำนม ข้าวตอก และผลไม้

Cr.Pinterest

เมื่อไหว้พระขอพรกันจนจุใจแล้ว เราก็จะพาทุกท่านไปยังแหล่งช้อปปิ้งที่มีชื่อเสียงอีกแห่งหนึ่งในย่างกุ้ง เป็นตลาดท้องถิ่นที่มีชื่อว่า ตลาดสก็อต หรือ ตลาดโบยกอองซาน ที่ได้ชื่อว่าตลาดสก็อตนั้นเนื่องจากว่าตลาดแห่งนี้ได้ถูกสร้างขึ้นโดยชาวสก็อต ในสมัยที่พม่านั้นยังอยู่ในอาณานิคมของอังกฤษ ตลาดสก็อตเป็นแหล่งรวมของสินค้ามากมายหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น หยก อัญมณี ผ้าทอ งานไม้แกะสลัก งานฝีมือต่าง ๆ หรือแม้แต่ขนมของฝาก ของกิน ก็สามารถเลือกซื้อกันได้ที่ตลาดแห่งนี้

เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับการพาท่องเมืองย่างกุ้งใน EP.2 นี้ สนุกสนานพอหอมปากหอมคอกันแล้ว แต่การเที่ยวพม่านั้นยังไม่จบลงง่าย ๆ ที่นี่ยังมีสถานที่อีกมากมายให้เราได้ไปเที่ยวเยี่ยมชมอีกมากมาย ยังมีที่ไหนอีกบ้าง รอติดตามได้ใน EP ถัดไปค่ะ

 

เที่ยวพม่า
เที่ยวพม่า ดินแดนแห่งศรัทธาในพระพุทธศาสนา EP.1 คลิก

Dokdin’s Family ที่พักสไตล์มูจิ ป่าตอง จังหวัดภูเก็ต

ที่พัก Dokdin’s Family ที่พักสไตล์มูจิ ป่าตอง จังหวัดภูเก็ต

ที่พักสไตล์มูจิ

ที่พัก Dokdin’s Family ที่พักสไตล์มูจิ สุด Cute! บอกเลยว่าถ้าได้ไปพักไม่มีผิดหวัง มันดีต่อใจมากทุกคน เจ้าของที่พักน่ารัก เป็นกันเองมากมาย บริการดีสุด รักเลย ที่พักฟิลเหมือนอยู่บ้าน ใครไปเที่ยวภูเก็ตอย่าลืมแวะไปพักนะ อยู่แถวป่าตอง

ห้องถูกจัดแบ่งสัดส่วนไว้เป็นอย่างดี ทุกโซนออกแบบให้มีที่จัดเก็บของเป็นระเบียบ เหมืองบ้านญี่ปุ่นมากค่ะ แถมคุมโทน ขาว เขียว และตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้โทนอ่อน กรุบมากกก เตียงสามารถนอนได้ถึง 4 คน ด้านบนมี 2 เตียง และสามารถดึงที่นอนด้านล่างออกมาได้อีกทั้งสองฝั่ง คือดีย์ ไปพักได้มากสุดถึง 6 คนเลยค่ะ

ที่พักสไตล์มูจิ

ฝั่งที่นอนจะจัดติดกับหน้าต่าง ตอนกลางวันแสงส่อง คือกลายเป็นมุมถ่ายรูปที่ดีมาก แล้วคือลายที่นอนก็น่ารัก แถมความขาวคลีนบาง ๆ ด้วยผ้าม่านคุมยาวดานบนหัวเตียง มีความเจ้าหญิงไปอีกค่า มองแล้วรู้สึกว่าทุกอย่างมันลงตัวดีมาก ๆ

 

โทนสีของผนัง เป็นโทนสีเขียวแบบ Pinterest เลยค่า ใครจะมาแนะนำเตรียมชุดโทนขาวครีม มาถ่าย จะเข้ากันมาก คุมโทนได้ดีเลย แค่มุมที่นอนมุมเดียว เก็บภาพได้เยอะมากจริง ๆ ค่ะ ของตกแต่งดูเบาบาง แต่น่ารักไม่เบาเลยค่ะ ดูเข้ากับบรรยากาศการพักผ่อนมาก

ถัดมาจากฝั่งที่นอน ฝั่งตรงข้ามก็จะเจอกับโซนอ่างล้างหน้า มันมูจิจริง ๆ ทุกคน ขาวคลีนสะอาดตา ภายในห้องน้ำก็ตกแต่งด้วยลายอิฐขาว และลายหินอ่อน แยกโซนเปียก โซนแห้งชัดเจนค่ะ โซนแห้งก็จะมีราวตากผ้า เป็นบันไดเล็ก ๆ

ที่พักสไตล์มูจิ

มุมครัว So Cute สุดเลยค่ะ แถมอุปกรณ์ครบมาก ไม่ว่าจะเป็น กต้มน้ำ ที่ปิ้งขนมปัง ซิงก์ล้างจาน ไมโครเวฟ จาน ชาม แก้ว รวมถึง ขนมปัง นม แยม เนย พร้อมรับประทานที่มีมาให้ในตู้เย็นด้วยค่ะ ของทุกอย่างไม่ใช่ของทั่วไปนะคะ เจ้าของที่พักเค้าคัดมาแล้ว เลือกเฉพาะของดีมาบริการค่ะ เริ่ดมาก

ที่พักสไตล์มูจิ

ทุกคนโต๊ะนั่งก็เป็นแบบมูจินะคะ นั่งพื้น ปูเสื่อ กับโต๊ะไม้ ไว้นั่งเม้าส์มอย ทานอาหารเช้า อาหารเย็น ว่ากันไป ถือเป็นตัวเลือกที่ดีนะคะ ใครอยากลองเปลี่ยนแนวจากพักที่โรงแรม มาพักที่พักฟิลบ้านแบบนี้ เราว่าโอเคเลยค่ะ เพราะสะดวก และมีทุกอย่างให้ครบเลย

ใครไปเที่ยวภูเก็ต แล้วชอบที่พักแบบฟิลบ้าน ที่พักสไตล์มูจิ แนะนำ Dokdin’s Family นะคะ
ซอย วีระกิจ ตำบลป่าตอง อำเภอกะทู้ ภูเก็ต 83150
Location: คลิกเลย 

 

Roof Pudding & Cafe ร้านกาแฟคุมโทน สไตล์มินิมอล ขาวคลีน คลิกเลย

 

เคล็ดไม่ลับกับการกินเพื่อสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง

0

 

ทุกวันนี้มีอาหารมากมายที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ตั้งแต่สีแต่งอาหาร ไปจนถึงน้ำตาลแปรรูป ไปจนถึงไขมันส่วนเกิน อาหารส่วนมากโดยเฉลี่ยเต็มไปด้วยส่วนผสมที่อาจทำร้ายสุขภาพและเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็ง

หากเราศึกษางานวิจัยด้านโภชนาการนำความรู้เบื้องต้นเพียงเล็กน้อยนำมาปรับพฤติกรรมในการเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งได้แล้วค่ะ

เคล็ดไม่ลับกับการกินลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง

Cr: Photo pinterest.com

พยายามงดอาหารเช้าซีเรียลที่มีน้ำตาล

เลือกธัญพืชที่ไม่ขัดสี เช่น ข้าวโอ๊ตหรือรำข้าวที่ยังไม่ได้แปรรูปเป็นอาหารเช้าแทน การรับประทานธัญพืชที่มีไฟเบอร์สูงเป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ได้

 

ในทางกลับกัน ซีเรียลรสหวานมีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ซึ่งมีแคลอรี่ส่วนเกินและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ตามมาด้วยภาวะน้ำตาลในเลือดจากการดื่มสุรา แคลอรี่ส่วนเกินเหล่านี้สามารถนำไปสู่โรคอ้วนด้วยเช่นกัน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคมะเร็งด้วยค่ะ

 

Cr: Photo pinterest.com

เลี่ยงอาหารแปรรูป

การกินเนื้อแปรรูปเพียง 2 ออนซ์ เช่น เบคอนต่อวันสามารถเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ของคุณได้มากถึง 17 เปอร์เซ็นต์

ลองจับคู่ไข่กับซัลซ่ารสเผ็ดหรือมะเขือเทศสดดูค่ะ มะเขือเทศสีแดงมีไลโคปีน ไลโคปีนมีส่วนช่วยลดความสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ตัวอย่างเช่น ผู้ชายที่รับประทานมากกว่า 10 มื้อ ต่อสัปดาห์ช่วยยลดความเสี่ยงได้ถึง 18 เปอร์เซ็นต์

 

เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ
Cr: Photo pinterest.com

งดเนื้อเบอร์เกอร์

เนื้อเบอร์เกอร์มีโอกาสเพิ่มอัตราที่สูงขึ้นของมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักและเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง ถ้าคุณอยากทานเบอร์เกอร์ ให้เลือกโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ปลาแซลมอน กรดไขมันวิตามินดีและโอเมก้า 3 หรือไขมันดีในปลาแซลมอนอาจะช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ได้ แต่ปลาแซลมอนที่จับได้ตามธรรมชาติจะดีกว่าปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์ม เพื่อหลีกเลี่ยงมลพิษที่อาจเป็นได้ เช่น ปรอท นะคะ

 

เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ
Cr: Photo pinterest.com

ห้ามใจกับน้ำอัดลม

น้ำอัดลมจะมีพวกน้ำตาลทำให้เป็นโรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 เนื่องจากโรคอ้วนทำให้คุณมีโอกาสเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้น การงดดื่มน้ำอัดลมก็อาจช่วยลดความเสี่ยงได้

 

งดเครื่องดื่มที่ให้พลังงาน

เครื่องดื่มที่ให้พลังงาน จริง ๆ สามารถนำไปสู่การใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีน คาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดจังหวะการเต้นหัวใจที่เป็นอันตราย มีอาการคลื่นไส้ อาการตื่นตระนก และอื่น ๆ เครื่องดื่มชูกำลังมักจะมีวิตามินและอาหารเสริมได้เช่นกัน ซึ่งแต่ละอย่างอาจมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ ถ้ารู้สึกง่วงชามัทฉะก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีนะคะ เพราะมัทฉะเป็นชาเขียวที่มีศักยภาพ มีการผสมผสานระหว่างคาเฟอีนและกรดอะมิโนที่ช่วยผ่อนคลายที่เรียกว่า แอล-ธีอะนีน มีสารต้านอนุมูลอิสระในมัทฉะที่ช่วยลดสารพิษทีทำลาย DNA และมีส่วนทำให้เกิดมะเร็ง

 

มัทฉะช่วยเรื่องชะลอของความชราและลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังได้ เพราะมันช่วยยปกป้องเซลล์ผิวจากรังสียูวีจากภายในสู่ภายนอก แต่เรื่องนี้ก็จำเป็นต้องมีการยืนยันเพิ่มเติมอีก

 

เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ
Cr: Photo pinterest.com

งดขนมขบเคี้ยวรสผลไม้

เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าขนมพวกนี้จริง ๆ มันไม่ได้มีประโยชน์อยู่แล้ว เพราะขนมขบเคี้ยวรสผลไม้มันทั้งปรุงแต่งสี แต่งกลิ่น ผงชูรส แม่ว่าองค์การอาหารและยาจะพิจารณาว่าสีเทียมนั้นปลอดภัย แต่การศึกษาในสัตว์ทดลองบางชิ้นแนะนำว่าเป็นไปได้ที่สีเทียมจำนวนมากจะทำให้มีการเติบโตของเนื้องอก

ทานอาซาอิเบอร์รี่เพื่อความหวานที่ดีต่อสุขภาพ อาซาอิเป็นผลไม้ยอดนิยมของอเมริกาใต้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์ต่อสุขภาพของฟลาโนวนอยด์ในมนุษย์ แต่จากการศึกษาจากห้องปฏิบัติ พบว่ามันสามารถช่วย ลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ป้องกันมะเร็งเม็ดเลือด เช่น ลูคีเมีย

ปัจจุบันมีโรคหลายประเภทเข้ามาในชีวิตเรา ซึ่งเราต้องรู้จักป้องกันและหลีกเลี่ยงไม่เว้นแต่การใช้ชีวิตประจำวัน แต่การเลือกกินอาหารนั้นก็สำคัญ เพราะมันเสริมภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย การหลีกเลี่ยงอาหารที่เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งก็ควรระวังเป็นอย่างมาก ยิ่งใครชอบปิ้งย่าง หมูกระทะ เกรียม ๆ ละก็อย่าลืมเช็คสุขภาพกันด้วยนะคะ

 


อ่านบทความอื่นๆ

การแต่งหน้า จะทำให้เป็นมะเร็งได้จริงหรือ ?

บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายแค่ไหน ? 

 

 

เที่ยว เกาะสุรินทร์ ไปเช้า เย็นกลับ ก็ได้ กับ บริษัท นำเที่ยวทางเรือ ชื่อดัง

เที่ยว เกาะสุรินทร์ ไปเช้า เย็นกลับ ก็ได้ กับ Sea Star

วันนี้เรามาเที่ยวเขาหลัก พักอยู่หลายวัน เลยหาทริปเล็ก ๆ แบบ ไปเช้า กลับเย็น ก็ได้ทริปดี ๆ จาก sea star บริษัทนำเที่ยวทางเรือ ฝั่งอันดามัน ที่ใหญ่พอสมควร คือมีทริปเยอะมาก ๆ เราเลยจัดทริปเล็กสำหรับพรุ่งนี้เช้าก่อน

ทีมงานซีสตาร์ บริการดีมาก ๆ เลย เช้ามามีอาหารเช้าให้ ทั้งข้าวต้ม ปลาท่องโก๋ ขนมปัง คืออาหารเช้าไม่ต้องรองท้องมาเลย ที่นี่มีให้หมด อร่อยด้วย วันนี้เราขึ้นเรือที่ ท่าเรือบ้านน้ำเค็ม ทางทีมงานก็ได้ทำการเช็คอิน และรับอุปกรณ์ดำน้ำ ผ้าเช็ดตัวให้ เพื่อเตรียมลงเรือ

ระยะทางจากบ้านน้ำเค็ม ไปสู่เกาะสุรินทร์นั้นใช้เวลาโดยประมาณ 1.30 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ และเครื่องยนต์ ทางซีสตาร์ ใช้เรือเร็ว (speed boat) ที่มีถึง 4 เครื่องยนต์

เราเดินทางมาถึง เกาะสุรินทร์ ด้วยเวลาเพียงแค่ 1.15 ชั่วโมง มีคลื่นนิดหน่อย โดยจุดแรกทางทีมงานให้แวะ ที่หมู่บ้านมอแกน ก่อนเลย โดยเราต้องเดินผ่านหมู่บ้านไปจนสุด แล้วเรือจะมารับที่ปลายหมู่บ้าน ระหว่างทางเก็บจะเห็นชาวมอแกนนำสินค้าออกมาขายกัน ก็ช่วยกันอุดหนุน คนละร้อย สองร้อย แต่เราชอบไปถ่ายรูปกับเด็ก ๆ ชาวมอแกนเล่นน้ำ

ใช้เวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมง เราก็เดินเล่นปลายหมู่บ้านรอเรือมารับ แล้วเราก็ได้ไปถึงอ่าวช่องขาด ทางทีมงานกำลังจัดเตรียมอาหารกลางวันให้ แต่เราขอไปสำรวจต่างหากก่อน เพราะเป้าหมายเราคือ จะมานอนเต้นท์ ที่หาดไม้งาม ที่ใครหลาย ๆ  บอกว่ามันคือสวรรค์

เราเช่าเรือหางยาวจากอ่าวช่องขาด มาหาดไม้งาม ก็ได้พบกับความสวยงาม และเงียบสงบ บรรยากาศที่แสนวิเศษแบบนี้หาที่ไหนไม่ได้จริง ๆ ค่ะ ทั้งต้นไม้ ปูเสฉวน ทรายละเอียด และท้องทะเลอันแสนสวย

การสำรวจยังไม่จบ เราได้เรียกเรือหางยาวไปจุดดำน้ำ เพื่อทริปหน้าจะได้ชมโลกใต้ท้องทะเล เราเรียกเรือไปจุดสวย ๆ สักจุด แล้วลองดำลงไปดู คือแบบว่า มันช่างงดงาม สมบูรณ์ อะไรอย่างนี้

สำรวจเรียบร้อย เรารีบกลับไปอ่าวช่องขาดเพื่อรอเรือกลับไปที่ ท่าเรือบ้านน้ำเค็ม โดยทางทีมงานได้มีการแนะนำร้านอาหารบนเรือในภูเก็ตให้ด้วย ขากลับนี่เร็วมาก ทะเลเรียบ ใช้เวลาเพียงแค่ 1 ชั่วโมงเท่านั้น เป็นการสำรวจที่สุดแสนจะวิเศษเลย รอบหน้าจะต้องจัดแบบเต็มให้ดู ทั้งความสวยงาม โลกใต้น้ำแบบเต็ม ส่วนใครสนใจมาเดย์ทริป สามารถติดต่อ SeaStarAndaman ได้เลยค่ะ

10 กิจกรรมทางทะเล ที่น่าลองเล่นให้ครบ คลิกเลย

Samsung เจ๋ง! กวาด 48 รางวัลในงาน IDEA 2021

Samsung เจ๋ง! กวาด 48 รางวัลในงาน IDEA 2021

Samsung เจ๋ง! กวาด 48

Samsung โชว์เหนือ ด้านนวัตกรรมการออกแบบสินค้าเพื่อไลฟ์สไตล์ กวาด 48 รางวัลจากเวที International Design Excellence Awards 2021 (IDEAX)

หลายรางวัลของซัมซุงครั้งนี้ ไม่ได้มาเพราะโชคช่วยแน่นอน เพราะงาน International Design Excellence Awards (IDEA) 2021 คือเวทีการประกวดงานออกแบบระดับโลกและทรงอิทธิพลที่สุดในทวีปอเมริกาเหนือก็ว่าได้  แถมจัดขึ้นโดย Industrial Designers Society of America (IDSA) ซึ่งจัดเป็นประจำทุกปี ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1980 (ซึ่งในปีนี้จัดขึ้นในวันที่ 21 กันยายนที่ผ่านมาในรูปแบบออนไลน์)

โดยการตัดสินรายชื่อผู้เข้าชิง และการมอบรางวัลนั้นมีเกณฑ์อยู่ว่า… ผู้ออกแบบต้องสะท้อนให้เห็นถึงความเข้าใจในไลฟ์สไตล์ของผู้ใช้งานอย่างลึกซึ้ง และต้องชูให้เห็นถึงนวัตกรรมการออกแบบ ประโยชน์แก่ผู้ใช้งาน และคุณค่าต่อสังคม ซึ่งแต่ละแบรนด์ที่เข้าร่วมประกวดนั้นกินกันยาก และคงเป็นปัญหาปวดเศียรให้แก่บรรดากรรมการอยู่ไม่น้อย

ส่วน 48 รางวัลที่ซัมซุงได้มานั้นประกอบด้วย รางวัลระดับซิลเวอร์ 7 รางวัล รางวัลระดับบรอนซ์  3 รางวัล และอีก 38 รางวัลสำหรับผลงานที่เข้ารอบสุดท้าย แต่ถ้าจะให้ขนมาแนะนำหมดคงยืดยาวไป เราจึงคัดที่เด็ดๆ มีดีไซน์สวยฟังก์ชั่นเด่นมาให้ยลโฉมและแนะนำให้รู้จักกันพอเป็นน้ำจิ้ม (เผื่อไอคอนไหนโดน คุณจะได้นำไปประกอบการตัดสินใจซื้อเข้าบ้านต่อไป…)

รางวัลระดับซิลเวอร์

Samsung เจ๋ง! กวาด 48ทีวี Neo QLED (QN900A) กับความโดดเด่นในระดับแฟลกชิพ 8K ให้ภาพคมชัดและสีสันสวยงาม แถมยังดีไซน์แบบ Infinity Screen เพิ่มพื้นที่สำหรับการรับชม ด้วยการลดความหนาของกรอบทีวีจนแทบจะมองไม่เห็น

Samsung เจ๋ง! กวาด 48เครื่องฟอกอากาศซัมซุง Cube (AX9500N) ที่มอบอิสระให้ผู้ใช้ได้ร่วมออกแบบพาเนลของเครื่องให้เหมาะกับรสนิยมส่วนตัว

Samsung เจ๋ง! กวาด 48เครื่องดูดฝุ่น Bespoke Slim (VS6800AL) ที่ไม่เพียงมีดีไซน์ที่บางลงสามารถทำความสะอาดได้ทั่วถึง แต่ยังสามารถปรับเปลี่ยนสีสันได้ตามความต้องการ

Samsung เจ๋ง! กวาด 48แพลตฟอร์ม SmartThings Cooking เป็นศูนย์รวมตัวช่วยสำหรับการทำอาหาร โดยใช้เทคโนโลยี Whisk’s Food AI มาช่วยยกระดับประสบการณ์การเข้าครัว

รางวัลระดับบรอนซ์

ไลฟ์สไตล์ทีวี The Frame ทีวีที่ดีไซน์ให้สามารถกลมกลืนเป็นส่วนหนึ่งกับห้องได้อย่างลงตัว มาพร้อมกับ Art Mode ให้ผู้ใช้ได้สัมผัสงานศิลปะระดับโลกและเปลี่ยนบ้านเป็นแกลเลอรี่ส่วนตัว

The Premiere ไลฟ์สไตล์โปรเจคเตอร์ดีไซน์สวย เหมาะกับผู้ที่ต้องการสัมผัสอรรถรสการดูหนังประหนึ่งนั่งอยู่ในโรงภาพยนตร์

ตู้เย็น Bespoke 4-Door Flex นอกจากมีดีไซน์สวยเรียบตา แต่ยังมาพร้อมกับรูปลักษณ์ที่สามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับไลฟ์สไตล์และความต้องการของผู้ใช้โดยเฉพาะ

ทั้งนี้ ทางด้าน “ดงเท ลี” รองประธานบริหารและผู้อำนวยการศูนย์ออกแบบผลิตภัณฑ์ของซัมซุง ได้กล่าวทิ้งท้ายถึงความสำเร็จในครั้งนี้ว่า “ในรอบปีที่ผ่านมาไลฟ์สไตล์ของคนทั่วโลกเปลี่ยนไปมาก ซังซุงจึงทุ่มเทใส่ใจเฝ้าดูการเปลี่ยนแปลง พร้อมพัฒนาการออกแบบและประสบการณ์การใช้งานอยู่เสมอ เพื่อให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ต่างๆ และสะท้อนตัวตนของผู้ใช้งานออกมาได้อย่างชัดเจน”

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมคลิก www.samsung.com/th/tvs/

บทความน่าสนใจ : รวมดาว 7 บริษัทอสังหาฯ ไทย กับการซื้อที่อยู่อาศัยผ่าน Cryptocurrency