แดดแรงแบบนี้ ถ้าจะออกไปลุยเต็มที่อาจจะเหนื่อยเกินไปนิด แต่ก็ไม่ได้แปลว่าต้องอยู่บ้านเฉย ๆ เสมอไปนะ
ลองเปลี่ยนเป็นกิจกรรมเบา ๆ ที่ยังได้ออกไปใช้ชีวิต จะได้ฟีล summer แบบชิล ๆ
แวะกินของหวานคลายร้อน
อากาศแบบนี้แค่ได้เจลาโต้หรือไอศกรีมดี ๆ สักถ้วยก็ช่วยฮีลใจได้แล้ว ยิ่งกระแส gelato กำลังมาแรง ลองเลือกร้านที่บรรยากาศดี นั่งได้ยาว ๆ จะได้ทั้งความอร่อยและความพักผ่อนในเวลาเดียวกัน
นั่งคาเฟ่มู้ดดี หลบแดด
หาคาเฟ่ที่แสงสวย มุมดี มีเครื่องดื่มเย็น ๆ แล้วใช้เวลาอยู่กับตัวเองสักพัก จะนั่งทำงาน อ่านหนังสือ หรือแค่ไถมือถือก็รู้สึก productive ได้แถมเดี๋ยวนี้มีคาเฟ่ใหม่ ๆ เต็มไปหมด จังหวะไหนจะเหมาะกับการออกไปลองที่ใหม่ได้เท่าช่วงนี้
เดินเล่นในห้างชิล ๆ
วันแดดแรงคือข้ออ้างที่ดีในการเข้าห้างแบบไม่รู้สึกผิด เดินชิล ๆ ดูของ ลองเสื้อผ้า หรือแวะกินอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ แบบไม่ต้องมีแพลนก็สนุกได้
เล่นน้ำเบา ๆ หรือหากิจกรรมคลายร้อน
ไม่ต้องถึงขั้นไปสาดน้ำแบบจัดเต็ม แค่หาที่เล่นน้ำเบา ๆ หรือกิจกรรมที่ได้โดนน้ำบ้าง ก็ช่วยให้ร่างกายเฟรชขึ้นทันที
ดูหนังยาว ๆ ในโรง
หนีแดดเข้าความเย็นของโรงหนัง แล้วปล่อยเวลาไปกับหนังสักเรื่องหรือสองเรื่อง เป็นอีกหนึ่งวิธีพักสมองที่ได้ผลดีมาก
ทำสปากิจกรรม Seft-care
วันร้อน ๆ เหมาะกับการให้ร่างกายได้พักจริง ๆ ลองนวด สปา หรือทำทรีตเมนต์เบา ๆ จะรู้สึกเหมือนได้รีเซ็ตตัวเองใหม่
ออกไปเดินเล่นช่วงเย็น
ถ้าอยากออกไปข้างนอกจริง ๆ ลองรอให้แดดอ่อนลงช่วงเย็น แล้วค่อยออกไปเดินเล่น รับลม ดูพระอาทิตย์ตก ฟีลจะต่างจากตอนกลางวันแบบชัดเจน
บางวันไม่จำเป็นต้องทำอะไรเยอะ แค่เลือกกิจกรรมที่ energy saving ก็ทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันดี ๆ ได้แล้ว summer นี้ ลองใช้ชีวิตให้ช้าลงนิดนึง แล้วจะรู้ว่าความสุขมันอยู่ใกล้กว่าที่คิด ☀️💛
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
รวมหนัง Coming of Age น่าดู – เมื่อการเติบโตคือเรื่องเดียวที่ทำให้เราเข้าใจชีวิต
ผิวไหม้แดดไม่ต้องว้าวุ่น! รวม มาสก์หน้าตัวเด็ด กู้หน้าพังให้กลับมาจึ้งหลังสู้ชีวิตกลางแจ้ง
