Health
นอนน้อย แต่อาจได้โรคแถมมาเยอะ
ปกติแล้วการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพคือการนอนให้ครบ 6-8 ชม.ต่อวัน แต่ใครที่มีไลฟ์สไตล์ ”นอนน้อยแต่นอนนะ”...
Health
8 เคล็ดลับ”ตื่นเช้า”อย่างสดชื่น พร้อมลุยวันใหม่อย่างสดใส
“ตื่นเช้า” ยังไงให้ไหว กว่าจะลุกจากเตียงได้เรียกว่าต้องฝืนกันแบบสุด ๆ มา!...
Beauty
ภาวะสมองล้า เป็นแล้วอย่าชะล่าใจรู้ก่อนแก้ได้
ภาวะสมองล้า เป็นสัญญาณหนึ่งที่ไม่ว่าจะวัยเรียนหรือวัยทำงานก็ต้องพบเจอนั่นเพราะว่าเพื่อน ๆ อาจจะใช้สมองหนักจนเกินไป แถมยังพักผ่อนน้อยมีภาวะเครียดสะสม...
Beauty
รวม 5 อาหารเสริมบำรุงสมอง ความจำดี ไม่ขี้ลืม
รวม 5 อาหารเสริมบำรุงสมอง ความจำดี ไม่ขี้ลืม
รวม...