ดูแลตัวเอง

ครึ่งปีผ่านไปเร็วกว่าที่คิดไหมคะ เหมือนเพิ่งตั้งเป้าต้นปีได้ไม่นาน แต่พอหันกลับมาดูอีกที หลายอย่างยังอยู่ในลิสต์เดิม บางเรื่องถูกเลื่อนไปก่อน...

ช่วงที่อยากอาบน้ำนาน ๆ เปิดเพลงคลอ จุดเทียนหอม แล้วหยิบทุกอย่างเข้าห้องน้ำไปทำแบบจัดเต็ม...

เคยไหมคะ? นั่งอยู่เฉยๆ หลังเลิกงาน... หรือแค่ฟังเพลงบางท่อนที่คุ้นเคย น้ำตาก็รื้นขึ้นมาเองแบบไม่มีสาเหตุชัดเจน...

เคยเป็นไหม... ทั้งที่ชีวิตช่วงวัยทำงานก็ดูเข้าที่เข้าทาง จัดการโปรเจกต์ใหญ่ได้แบบผ่านฉลุย แต่พอเจอเรื่องเล็กจ้อยอย่างเพื่อนร่วมงานตอบแชตสั้นลง หรือโดนตำหนิเรื่องงานนิดเดียว...

อยู่กับบางคนแล้วต้องคิดก่อนพูดตลอดเวลาไหม พูดนิดเดียวก็โดนเหวี่ยง อธิบายอะไรก็กลายเป็นเราผิด และสุดท้ายต้องเป็นฝ่ายเงียบ เพราะไม่อยากให้เรื่องมันบานปลาย...

การพักผ่อนทุกวันนี้ไม่ใช่เรื่องของการนอนให้ครบชั่วโมงแล้วจบไปค่ะ เพราะหลายครั้งเรากลับมาจากทริปแต่ความรู้สึกข้างในยังเหมือนเดิม ทั้งล้า ทั้งโฟกัสอะไรไม่ค่อยได้ หรือบางทีรู้สึกเหมือนไม่ได้พักจริงๆ...

เคยเป็นไหมคะ? วันหยุดยาวทีไร เหมือนโดนสูบวิญญาณทุกที พอถึงเช้าวันที่ต้องตื่นไปทำงานจริงๆ ร่างกายมันนิ่งเหมือนโดนสตาฟ...

อากาศเมืองไทยเข้าหน้าร้อนทีไร ไม่ใช่แค่เครื่องปรับอากาศที่ทำงานหนักนะคะ แต่ระบบจัดการอารมณ์ของเราก็ต้องทำงานหนักขึ้นเป็นเท่าตัวเหมือนกัน เพราะอุณหภูมิที่พุ่งสูงส่งผลโดยตรงต่อระดับความเครียดและการตัดสินใจ การรู้จักบาลานซ์ชีวิตในช่วงเปลี่ยนฤดูจึงไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกาย...

เมื่อเข้าสู่ช่วงเดือนกุมภาพันธ์หลาย ๆ คนมองว่าเป็นเดือนแห่งความรักเดือนของคนมีคู่โดยที่เหล่าคนโสดจะรู้สึกไม่อินแถมยังปวดใจอีกต่างหาก Inzpy มีเคล็ดลับดูแลตัวเองฉบับคนโสดสายสตรอง...

ไอเทมกู้ผิวป้า ให้กลับมาหน้าเด้ง หน้าเด็ก ไอเทมกู้ผิวป้า ให้กลับมาหน้าเด็ก...เร่เข้ามาเลยเร่เข้ามา ใครที่กำลังมีปัญหาผิวแก่กว่าวัย...