อยากมีผิวหน้าสวยโกลว์ใสไร้จุดด่างดำแบบเป็นธรรมชาติ ต้องทำยังไงดีนะ?
อีกหนึ่งเทรนด์ในเรื่องผิวหน้า คงจะหนีไม่พ้นเรื่องของ “ผิวหน้าสวยโกลว์ใสไร้ จุดด่างดำ แบบเป็นธรรมชาติ” ที่แน่นอนว่าใคร ๆ ก็ต้องอยากมีผิวหน้าที่กระจ่างใสและดูโกลว์สวย ที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นที่สุดของนิยามของผิวที่ดี ก็คือผิวหน้าที่มีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา ดูมีออร่าเปล่งปลั่ง ลักษณะของผิวหน้าแบบนี้ มักจะเป็นลุคของผิวที่มีสุขภาพดี เป็นผิวที่ดูมีความสุขที่ส่งผลมาจากการดูแลอย่างล้ำลึก
แน่นอนว่าทุกสีผิวสามารถมีผิวหน้าที่ฉ่ำโกลว์ใสแบบเป็นธรรมชาติได้เหมือนกัน ไม่ใช่แค่สีผิวใดสีผิวหนึ่ง ทั้งคนผิวแทน ผิวสีน้ำผึ้ง ผิวขาว หรือผิวแบบไหนก็แล้วแต่ เราสามารถทำให้ผิวหน้าของเราสวย ใส ฉ่ำโกลว์ได้เหมือนกันหมดเลยค่ะ ความปังนั้นอยู่แค่เอื้อม เพียงแค่เราต้องรู้เทคนิคและขั้นตอนของการดูแลผิว รวมไปจนถึงการบำรุงผิวที่ถูกต้องเท่านั้นเอง
งั้นอย่ารอช้า! เพราะวันนี้ Inzpy มีขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ที่จะช่วยทำให้ผิวหน้าของคุณแลดูสวยโกลว์ใสไร้ จุดด่างดำ แบบเป็นธรรมชาติ ดูสวยสุขภาพดีมาฝาก บอกเลยว่าประโยชน์เน้น ๆ แบบที่ไม่ควรพลาด!
ขั้นตอนที่ 1 : ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป
เริ่มต้นตั้งแต่การล้างหน้ากันก่อนเลย ถือเป็นขั้นตอนพื้นฐานแรกที่สำคัญมาก ๆ ที่เราควรชำระล้างสิ่งตกค้างและคราบสกปรกต่าง ๆ ออกไป เพราะเราออกไปเผชิญกับมลภาวะมาทั้งวัน ทำให้มีสิ่งสกปรกเกาะอยู่ตามผิวหน้ามากมาย ถ้าอยากมีผิวโกลว์สวยใส ต้องใส่ใจล้างพวกเครื่องสำอาง ล้างสิ่งสกปรกตามบริเวณผิวหน้าให้สะอาดหมดจดซะก่อน
และนอกจากการทำความสะอาดผิวหน้าแล้วนั้น การที่เราจะมีผิวโกลว์สวยเรียบเนียนได้เนี่ย ต้องอาศัยการผลัดเซลล์ผิวด้วยนะคะ! ถ้าพูดให้ตรง ๆ ก็คือขัดขี้ไคลหรือขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปนั่นเอง เพราะต่อให้เราจะเติมความชุ่มชื้น อัดความชุ่มชื้นเข้าผิวหน้าของเราไปอย่างหนักหน่วงหรือเยอะแค่ไหน ตราบใดที่เจ้าเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วมันยังกองและเกาะอยู่บนผิวหน้าของเรา ไม่มีท๊างไม่มีทางเลยล่ะ ที่ผิวหน้าของเราจะสามารถเผยความเงางาม ความเปล่งปลั่งสดใสออกมาได้อย่างเต็มที่หรอกนะ
ฉะนั้นแล้ว ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญมาก ๆ สำคัญสุด ๆ ขีดเส้นใต้สองเส้นไว้เลย คือการต้องผลัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วออกไปก่อน ผิวหน้าของเราจะได้รับการกระตุ้นในการสร้างผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิม ช่วยทำให้ใบหน้าสวยเด้งมีออร่า แถมผิวเรียบเนียนขึ้นอีกด้วยนะ
การผลัดเซลล์ผิวหน้า มีทั้งการผลัดเซลล์ผิวโดยใช้สครับและการผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดเคมี
– การผลัดเซลล์ผิวโดยใช้สครับ เราสามารถทำสครับสูตรธรรมชาติได้เองง่าย ๆ ที่บ้านจากวัตถุดิบที่เราหาได้จากในห้องครัว ไม่ว่าจะเป็น เกลือ น้ำตาล มะขาม ขมิ้น แตงกวา หรือกากกาแฟ โดยนำวัตถุดิบเหล่านี้มาผสมกับโยเกิร์ต หรือน้ำผึ้ง หลังจากนั้นก็ผสมให้เข้ากัน
ที่สำคัญไม่ควรออกแรงขัดถูผิวอย่างรุนแรงจนเกินไป ควรสครับผิวด้วยความนุ่มนวล ด้วยการนวดขัดวนไปเบา ๆ เป็นวงกลมเล็ก ๆ ให้ทั่วใบหน้า โดยเน้นที่บริเวณหน้าผาก จมูก และคางเป็นพิเศษ เนื่องจากเป็นบริเวณที่มักเกิดการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งทำให้เกิดสิวตามมาได้ และไม่ควรสครับบ่อยจนเกินไป เพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วค่ะ
– การผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดเคมี
เป็นการหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของกรด AHA และ BHA (หรือที่รู้จักกันอีกชื่อว่า เรตินอยด์) เพื่อช่วยการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอก กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวให้ดีขึ้น เผยผิวที่เปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับสาว ๆ เพราะผิวหน้ามีความอ่อนไหวและบอบบาง การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของสารเคมีหรือกรด AHA/BHA มาช่วยในการผลัดเซลล์ผิว จะมีความอ่อนโยนกับผิวหน้ามากกว่าการใช้อุปกรณ์มาขัดใบหน้าอย่างแน่นอนค่ะ
ขั้นตอนที่ 2 : เติมความชุ่มชื้นให้ผิว
อีกหนึ่งเรื่องพื้นฐานที่สำคัญไม่แพ้กันกับข้อแรกที่จะช่วยทำให้ผิวหน้าของเราดูสวยสดใส เพราะหลังจากที่เราขัดผิวไปแล้ว ผิวเราจะเสียความชุ่มชื้นไป ส่งผลทำให้ผิวแห้งกร้านได้ การเติมความชุ่มชื้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ เมื่อผิวหน้าของเราดูนุ่มชุ่มชื้นมันจะดูมีออร่าจับทันทีเลยนะ ดูกระจ่างใสเปล่งประกายเงางามขึ้นมาเลยเชียวล่ะ ดังนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่เราควรมีครีมบำรุง ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์มาบำรุงผิวหน้านั่นเอง
หรือใครจะลองหาเจลอโรเวร่า ออยล์ หรือน้ำมันบำรุงผิวมาใช้ก็ได้เช่นกัน เพื่อช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างล้ำลึก ฉ่ำน้ำ และช่วยเก็บล็อกความชุ่มชื้นจากสกินแคร์ที่เราได้ทาไปก่อนนี้ให้ซึมเข้าสู่ผิวหน้าได้ดีขึ้น อีกทั้งผิวหน้าก็จะดูเรียบเนียนขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น ยิ่งใครที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้วเนี่ย ห้ามลืมทาเด็ดขาดเลยนะคะ
นอกจากผิวหน้าแห้งกร้านแล้ว อีกหนึ่งปัญหากวนใจสาว ๆ ก็คงจะหนีไม่พ้น ‘จุดด่างดำ’ มีผลทำให้ผิวหน้าไม่สม่ำเสมอและยากต่อการปกปิด มีสาเหตุการเกิดได้ทั้งจากพันธุกรรม, ฮอร์โมนภายในร่างกาย, สภาพแวดล้อมภายนอก โดยเฉพาะแสงแดด ร่วมกับปัจจัยอื่น ๆ ที่เป็นตัวกระตุ้นให้ผิวผลิตเม็ดสีเมลามีนจนกลายเป็นจุดด่างดำ ขึ้นได้ ทำให้ผิวไม่กระจ่างใส จึงต้องจัดการให้อยู่หมัด ด้วยเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าให้สวยโกลว์ใสแบบเป็นธรรมชาติในขั้นตอนถัดไป
ขั้นตอนที่ 3 : ใช้เซรั่มเพื่อบำรุงผิวให้ดูสุขภาพดี
ถ้าอยากมีผิวสวยฉ่ำโกลว์ใสแบบเป็นธรรมชาติก็ต้องห้ามขี้เกียจ ควรใส่ใจกับกิจวัตรในการดูแลผิวหน้าประจำวันของเราด้วยนะ ควรบำรุงรักษาผิวด้วยการทาโลชั่นบำรุงผิวหน้าและทาครีมกันแดดทุกวัน จำเป็นมาก ๆ ไม่ควรละเลยเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นผิวโกลว์อาจจะกลายเป็นผิวเกรียม หมองคล้ำได้
นอกจากนั้นแล้วควรหาเซรั่มที่มีส่วนผสมช่วยเรื่องการกระจ่างใสอย่าง ไทอามิดอลและวิตามินอี มาช่วยปรับผิวให้โกลว์ใส ลดเลือนจุดด่างดำ สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดและมลภาวะ เสริมสร้างผิวที่แห้งกร้านให้ดูเปล่งปลั่ง ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ลดจุดดำและรอยด่างดำได้อีกด้วย
สำหรับใครที่กำลังหาตัวช่วยเราขอแนะนำ Eucerin Spotless Brightening Crystal Booster Serum เซรั่มลดจุดด่างดำ ลดจุดดำฝังลึก กู้ผิวคล้ำเสียให้กลับมากระจ่างโกลว์ใส 93% ยืนยัน จุดด่างดำจางลงใน 2 สัปดาห์ เนื้อเซรั่มบางเบา ซึมซาบเร็ว ไม่มัน ไม่เหนอะหนะ
ประกอบไปด้วย Thiamidol สารไวท์เทนนิ่ง ลดจุดดำ รอยดำ เอกสิทธิ์เฉพาะ Eucerin ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสี ยับยั้งการทำงานของ Tyrosinase Enzyme ที่ผลิตเม็ดสีเมลามีนใต้ชั้นผิว ช่วยลดรอยดำจากต้นตอ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ผิวโกลว์ได้ดี, Hyaluronic Acid และ Glycerin 10% เติมความชุ่มชื้น ให้ผิวพร้อมรับการบำรุงอย่างเต็มที่ ช่วยเสริมประสิทธิภาพของสาร Thiamidol ให้ซึมลึกเข้าสู่ผิว ทั้งยังช่วยลดรอยดำได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
และยังอุดมไปด้วย Vitamin E ช่วยเพิ่มสาร Antioxidant ที่ช่วยลดอนุมูลอิสระ สาเหตุของการกระตุ้นการเกิดจุดด่างดำ สูตรใหม่มาพร้อม Crystal Technology ช่วยผสมผสานเนื้อเซรั่มให้บางเบาพิเศษ ซึมซาบเร็ว ไม่รู้สึกเหนอะหนะ พร้อมลงกันแดดเพื่อปกป้องต่อทันทีเป็นสูตรที่พัฒนามาเพื่อผิวชาวเอเชียโดยเฉพาะ ผ่านการทดสอบแล้วว่าอ่อนโยนต่อผิว และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน
Eucerin Spotless Brightening Crystal Booster Serum ขนาด 30 ml. (1,890 บาท) สามารถหาซื้อได้ที่: Eucerin.co.th / Watson online / Lazada / Shopee และร้านขายยาทั่วไป
ขั้นตอนที่ 4 : หาเวลามาส์กหน้าบ้าง
จะขาดสิ่งนี้ไปไม่ได้อีกเหมือนกันกับการมาส์กหน้า! ผิวหน้าอ่อนล้าอิดโรยจากการทำงาน การออกไปข้างนอกมาทั้งวัน ก็ต้องเติมสารอาหารที่มีความเข้มข้นให้กับผิวเราสักหน่อย เรื่องของการมาส์กมีหลายแบบให้เลือกเลย มีทั้งแบบครีมมาร์กทิ้งไว้ข้ามคืน มาส์กแบบล้างออก รวมไปถึงแผ่นมาสก์หน้า ที่มาส์กเพียงแค่ 10-15 นาที ผิวก็สวยปิ๊งกันแล้ว
บอกเลยว่ามีหลายสูตรมาก เลือกสูตรตามปัญหาของสภาพผิวกันได้เลย ข้อควรระวังเมื่อทำการมาส์กหน้า อย่าทิ้งแผ่นชีสมาส์กไว้นานเกินไปล่ะ ไม่อย่างงั้นจากเดิมที่จะเติมความชุ่มชื้น จะกลายเป็นสูญเสียความชุ่มชื้นไปแทน การที่มาส์กทิ้งไว้เป็นเวลานานเกินไป แผ่นมาส์กจะดูดตัวบำรุงและความชุ่มชื้นคืน เพราะฉะนั้นใช้เวลาเพียงแค่ 10-15 นาทีก็เพียงพอแล้วค่ะ
ขั้นตอนที่ 5 : กินและดื่ม บำรุงผิวหน้าจากภายใน
เป็นการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก ช่วยให้ผิวหน้าสวยใสในระยะยาว ด้วยการเลือกกินอาหารประเภทไขมันดี ยกตัวอย่างเช่น พวกธัญพืช ถั่วอัลมอนด์ ถั่ววอลนัต ผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง จำพวกพืชผักใบเขียว กินอาหารที่มีโปรตีน Lean & Fat-free กินปลาแซลมอน ปลาทูน่า ที่อุดมไปด้วยสาร Antioxidant เน้นทานเนื้อส่วนที่เรียกว่าเนื้อแดงแบบลีน แบบที่ไม่มีไขมัน
ถ้าใครที่ชอบกินผลไม้แนะนำเป็นมะม่วง แตงโม เจ้าพวกนี้จะมีสารแคโรทีนอยด์ ที่จะช่วยปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสียจากแสงแดด อย่าลืมเน้นวิตามินซีด้วย เช่น ส้ม กีวี เป็นต้น ผลไม้ที่กล่าวมาจะช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิวของเรา ที่สำคัญอีกอย่างควรขยันดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อปริมาณน้ำที่ร่างกายของเราควรจะได้รับต่อวันด้วยนะ ถ้ามันดื่มยาก ลองค่อย ๆ ปรับ ค่อย ๆ จิบน้ำวันละนิด เพื่อผิวหน้าที่สวยโกลว์ค่ะท่องไว้ เพื่อผิวสวยโกลว์ใสเราต้องทำได้!
ขั้นตอนที่ 6 : ออกกำลังกายและพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
การใช้ชีวิตของเราก็มีผลนะคะทุกคน ควรออกกำลังกายเป็นประจำและควรหาเวลานอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะว่ามันจะไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดในร่างกายของเราให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น สำหรับการออกกำลังกาย ลองหาเวลาสักวันละ 30 นาที เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ผิวพรรณดูสุขภาพดี หน้าตาสดใสขึ้นได้แล้ว
อีกทั้งการที่เราเข้านอนเร็วเนี่ย มันก็จะยิ่งช่วยทำให้ใบหน้าและผิวพรรณของเราดูสดใส เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวลไม่แห้ง เพราะช่วงเวลาที่เรานอนหลับพักผ่อน จะเป็นช่วงที่ผิวซ่อมแซมตัวเอง ตื่นมาก็ผิวสวยเป๊ะ เพราะเรานอนเพียงพอ อย่าให้สกินแคร์มาว่าเราได้ ว่าถ้าไม่นอน ก็อย่าหวังจะมาพึ่งสกินแคร์เพียงอย่างเดียวก็ไม่ไหวนะ
ขั้นตอนที่ 7 : อย่าละเลยเรื่องระบบขับถ่าย
ถ้าให้พูดแบบเห็นภาพตามเลยล่ะก็ ลองนึกดูสิ ของเสียที่มันสะสมอยู่ในร่างกายเรา มันตกค้างอยู่แบบนั้น ร่างกายก็จะดูดซึมมันกลับมาใช้อีก แล้วผิวเราจะเป็นยังไงล่ะทีนี้ หม่นหมองไปเลยสิคะ เพราะแบบนี้เรื่องการขับถ่ายก็เป็นอีกเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม
ถ้าเป็นคนที่ขับถ่ายยาก อาจจะลองดื่มนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต ก็จะช่วยให้ขับถ่ายได้สะดวกขึ้น เรื่องนี้สำคัญมากนะ ควรฝึกตัวเองให้ขับถ่ายเป็นเวลาทุกวัน เพราะเมื่อเราขับของเสียออกจากร่างกายก็ย่อมส่งผลดีกับผิวหน้าของเรา ส่งผลให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งตามไปด้วยค่ะ
ขั้นตอนที่ 8 : เติมเมคอัพเพื่อเพิ่มความโกลว์สวยเปล่งปลั่ง
ขั้นตอนสุดท้าย สูตรลัดแบบเร่งด่วน! ในขณะที่ร่างกายและผิวของเรารอรับการบำรุงผิวจากภายในอยู่ ก็อาจจะต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่ง สวยจากภายในสวยแบบระยะยาวต้องใช้เวลานะคะ ถ้าตื่นเช้ามาแล้วมันไม่สดใส ผิวของเรามันไม่ได้ มันยังไม่ปัง ไม่เปล่งปลั่งเอาซะเลย อย่าพึ่งเศร้ากันไป เพราะในโลกนี้มีสิ่งที่เราเรียกว่า ‘เครื่องสำอาง’ อยู่ ดังนั้นเราสามารถใช้เครื่องสำอางเป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างผิวของเราให้ดูฉ่ำโกลว์ขึ้นมาได้แบบรวดเร็วทันใจ ทันตาเห็นกันเลยทีเดียว เมคอัพนี่อย่างกับเวทมนตร์เลยนะ สามารถเสกผิวเราให้สวยได้ในพริบตา
ปกติเราก็มักจะใช้รองพื้นกันอยู่แล้วใช่มั้ย ลองหาไฮไลต์เนื้อลิควิดมาผสมกับรองพื้นดูสิ หรือถ้าไม่ใช้รองพื้นก็ลองผสมกับมอยส์เจอไรเซอร์ก็ได้สัก 2-3 หยด เป็นสูตรโกงผิวหน้าวิบวับทันตาเลยล่ะ
นอกจากนี้เรายังสามารถเลือกใช้อายแชโดว์ที่ผสมชิมเมอร์ได้ แต่อย่าเลือกแบบที่เวอร์วังเกินนะ เอาที่พอดี ๆ เพิ่มความวิงค์เป็นประกายให้กับดวงตาและใบหน้าของเราได้เป็นอย่างดี
ปิดท้ายด้วยการทาลิปกลอสให้เรียวปากเรานั้นดูมันวาว ส่วนนี้เป็นอีกส่วนที่สำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างลุคของเราให้ดูสดใสและสุขภาพดี เมื่อผิวหน้าสวยโกลว์ใสแบบเป็นธรรมชาติแล้ว จะมาทิ้งให้เรียวปากแห้งแตกเป็นขุยไม่ได้นะคะซิส จะปังก็ต้องปังให้สุดค่ะ
จบกันไปแล้วกับ 8 เคล็ดลับของการดูแลผิวหน้าให้สวยโกลว์ใสไร้ จุดด่างดำ แบบเป็นธรรมชาติ ที่เราเอามาฝากกันในวันนี้ อย่าลืมไปลองทำตามกันดูนะคะ การดูแลเอาใจใส่ตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก ถ้ารักตัวเอง อยากมีผิวหน้าโกลว์สวยใส ก็ต้องห้ามขี้เกียจ อย่าลืมติดตามว่าคราวหน้า Inzpy จะมีเคล็ดลับอะไรมาฝากกันอีก แล้วเจอกันค่ะ!
