ใครที่กำลังมองหาคลาสโยคะหรือพิลาทิสไว้เป็นกิจกรรมดูแลตัวเองหลังเลิกงานหรือช่วงวันหยุด ในกรุงเทพมีสตูดิโอบรรยากาศดี ๆ อยู่หลายที่เลย ทั้งแบบที่เดินทางง่ายใกล้ BTS และแบบที่เน้นคลาสขนาดเล็ก
Inzpy รวม 4 สตูดิโอโยคะ–พิลาทิสที่น่าสนใจมาให้ เผื่อใครอยากลองเปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกาย หรือเริ่มต้นดูแลร่างกาย
PAVANAR
สตูดิโอโยคะและเวลเนสใจกลางทองหล่อที่ให้บรรยากาศอบอุ่นเหมือนคอมมูนิตี้เล็ก ๆ สำหรับคนรักการดูแลสุขภาพ ที่นี่เน้นการฝึกโยคะควบคู่กับการดูแลจิตใจและการหายใจให้สมดุล หลายคลาสถูกออกแบบให้ผ่อนคลายและช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นมากขึ้น รวมถึงคลาสพิเศษที่ผสานดนตรีสดเข้ากับการฝึกโยคะเพื่อสร้างประสบการณ์การฝึกที่ลึกขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ
เวลาเปิด–ปิด: 09.30 – 21.30 น. (เปิดทุกวัน)
Location: โครงการพิมาน 49 ชั้น 4 (BTS ทองหล่อ)
Line: @pavanar.official
SOLARI STUDIO
เวลาเปิด–ปิด: 08.00 – 20.00 น. (เปิดทุกวัน)
Location: โครงการจันทร์เพลส (BTS เซนต์หลุยส์)
Line: @SolariStudio
สตูดิโอพิลาทิสเล็ก ๆ ที่เน้นบรรยากาศสบาย ๆ เหมาะกับคนที่อยากออกกำลังกายแบบไม่วุ่นวาย คลาสที่นี่มีทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นและคนที่ฝึกเป็นประจำ จุดเด่นคือคลาสขนาดเล็ก ทำให้ผู้สอนได้ดูแลท่าทางการฝึกได้ใกล้ชิดมากขึ้น เหมาะกับคนที่อยากเริ่มต้นพิลาทิสอย่างจริงจังหรืออยากโฟกัสกับการฝึกแบบละเอียด
เวลาเปิด–ปิด: 08.00 – 20.00 น. (เปิดทุกวัน)
Location: โครงการจันทร์เพลส (BTS เซนต์หลุยส์)
Line: @SolariStudio
FLEW AND FLOW
อีกหนึ่งสตูดิโอที่เน้นการเคลื่อนไหวของร่างกายแบบบาลานซ์ ทั้งพิลาทิส โยคะ และการฝึกเสริมความแข็งแรง จุดเด่นคือบรรยากาศสตูดิโอที่โปร่งสบายและคลาสที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นควบคู่กับการผ่อนคลาย เหมาะกับคนที่อยากออกกำลังกายแบบไม่กดดัน และอยากสร้างรูทีนการดูแลสุขภาพในระยะยาว
เวลาเปิด–ปิด:
จันทร์–ศุกร์ 08.00 – 20.00 น.
เสาร์–อาทิตย์ 08.00 – 18.00 น.
Location: สุขุมวิท 50 (BTS พระโขนง)
PILATES NOW
สตูดิโอพิลาทิสที่เหมาะกับทั้งคนเริ่มต้นและคนที่ฝึกเป็นประจำ คลาสถูกออกแบบให้ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับบุคลิกการเคลื่อนไหวของร่างกาย เหมาะกับคนที่อยากออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไปแต่เห็นผลจริงในระยะยาว
เวลาเปิด–ปิด:
จันทร์–ศุกร์ 09.00 – 20.30 น.
เสาร์–อาทิตย์ 09.00 – 17.30 น.
Location: ลาดพร้าว–พหลโยธิน (BTS พหลโยธิน 24)
จริง ๆ แล้วการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องหนักเสมอไป ใครที่กำลังอยากเริ่มต้น ลองเลือกสตูดิโอที่ใกล้บ้านหรือที่ทำงานแล้วหาเวลาลองเข้าคลาสดูสักครั้ง อาจจะกลายเป็นกิจกรรมดูแลตัวเองที่อยากกลับมาทำทุกสัปดาห์ก็ได้
Angel Numbers – เช็กด่วน! ตัวเลขซ้ำๆ ที่เห็นบ่อย กำลังบอกอะไรเรากันแน่?
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
BVLGARI เปิดตัว ‘ออม-กรณ์นภัส’ Friend of the House ประเทศไทยคนล่าสุด อย่างเป็นทางการ
THE GLASSES LIST: ส่องแว่นกันแดด Sunnies Studios รุ่นไหนที่เกิดมาเพื่อคุณ!
