เผลอแป๊บเดียว กุมภาพันธ์เดือนที่สั้นที่สุดของปีก็กำลังจะหมดลงแล้วค่ะ หลายคนอาจจะรู้สึกว่า “เอ๊ะ ทำไมเวลามันผ่านไปไวขนาดนี้?” แต่ก่อนจะเริ่มโทษปฏิทินหรือบ่นว่างานเยอะจนไม่มีเวลา อยากให้ลองหยุดหายใจลึกๆ แล้วลองมองย้อนกลับไปในรอบ 672 ชั่วโมงที่ผ่านมาดูหน่อยค่ะว่า คุณใช้เวลาเหล่านั้นไปกับสิ่งที่สร้าง Value ให้ชีวิตจริงๆ หรือแค่ปล่อยให้มันหมดไปกับเรื่อง Toxic ที่ไม่ได้ให้อะไรกลับมาเลย นอกจากความเหนื่อยล้า?
การบริหารเวลาไม่ใช่แค่เรื่องการทำ To-do list ให้ครบ แต่มันคือการกล้าปฏิเสธเรื่องไร้สาระที่แอบขโมยพลังงานเราไปเนียนๆ ค่ะ
ขยะเวลาที่ควรกวาดทิ้งไปพร้อมกับสิ้นเดือน
ลองเช็กดูนะคะว่าในเดือนนี้ คุณเสียเวลาไปกับการอธิบายตัวเองให้คนที่ไม่คิดจะฟังบ้างหรือเปล่า? เชื่อเถอะค่ะว่ามันคือหนึ่งในการสูญเสียพลังงานที่ไร้ประโยชน์ที่สุดในโลก ถ้าคนเขาจะมองเราไม่ดี ต่อให้คุณงัดหลักฐานมาเปิด Presentation สองชั่วโมง เขาก็ไม่เปลี่ยนใจอยู่ดี สู้เอาเวลานั้นไปปั่นงานให้จบ หรือเอาไปนอนพักสายตายังจะมีประโยชน์กับสุขภาพจิตมากกว่าเยอะเลยค่ะ
อีกเรื่องที่ขโมยเวลาเราไปแบบ Unconscious เลยก็คือการไถฟีดเพื่อเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นค่ะ การเห็นเพื่อนร่วมรุ่นไปเที่ยวต่างประเทศ หรือเห็นอินฟลูเอนเซอร์ซื้อของชิ้นใหม่ แล้วกลับมานั่งน้อยใจในโชคชะตาตัวเองเนี่ย บอกเลยว่ามันคือหลุมดำที่กินเวลาชีวิตไปมหาศาล 28 วันที่ผ่านมา คุณใช้เวลาใช้ชีวิตของตัวเองจริงๆ กี่นาที? หรือใช้เวลาที่เหลือไปกับการนั่งวิจารณ์ชีวิตคนอื่นอยู่บนหน้าจอ?
เลิกเป็น People Pleaser ที่ใครจะขออะไรก็ได้
หนึ่งในกับดักที่ทำให้คนทำงานอย่างเราเหนื่อยเกินเบอร์ คือการเป็นคนที่ไม่กล้าปฏิเสธค่ะ ไม่ว่าจะเป็นโปรเจกต์งานที่ไม่ได้อยู่ในหน้าที่ แต่อยากช่วยเพราะเกรงใจหรือนัดปาร์ตี้คืนวันศุกร์ที่จริงๆ แล้วเราอยากนอนพักใจจะขาด แต่ก็ต้องไปเพราะกลัวเพื่อนไม่รัก การพยายามทำให้ทุกคนพอใจคือทางด่วนสู่การ Burnout ค่ะ
จำไว้นะคะว่าเวลาของคุณมีจำกัด และคุณไม่จำเป็นต้องเป็นมิตรกับทุกคนบนโลกใบนี้ การที่คุณกล้าเซย์โนกับนัดที่ไม่ได้อยากไป หรือกล้าปฏิเสธงานที่เกินกำลัง คือการให้เกียรติตัวเองขั้นพื้นฐานที่คนรุ่นใหม่ควรทำค่ะ ถ้าอะไรที่เข้ามาแล้วมันบั่นทอนพลังงานจนทำให้นอนไม่หลับ หรือทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง ตัดทิ้งไปบ้างก็ได้ ไม่มีใครตายเพราะคุณไม่ไปงานวันเกิดหรอกค่ะ
Reset ใหม่ก่อนมีนาคมจะมาถึง
กุมภาพันธ์อาจจะสั้นและผ่านไปแล้ว แต่มีนาคมที่กำลังจะมาถึงคือโอกาสในการ Re-evaluate ชีวิตใหม่ค่ะ ลองถามตัวเองดูสิว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้ตอนต้นปี ตอนนี้ไปถึงไหนแล้ว? ถ้ามันยังไม่ขยับไปไหนเลย เป็นเพราะเราไม่มีเวลาจริงๆ หรือเพราะเรามัวแต่เอาเวลาไปลงกับเรื่องที่ไม่ใช่กันแน่?
เลิกใช้คำว่า “ไม่มีเวลา” เป็นข้ออ้างในการไม่เริ่มทำสิ่งที่อยากทำ เพราะจริงๆ แล้วเราทุกคนมีเวลาเท่ากัน แค่เราเลือกจัดลำดับความสำคัญต่างกันเท่านั้นเอง เดือนหน้าลองใหม่ค่ะ ลองคัดกรองทุกอย่างที่เข้ามาในชีวิตให้เข้มงวดขึ้น อะไรที่ไม่ช่วยให้คุณเก่งขึ้น ไม่ช่วยให้คุณมีเงินเพิ่มขึ้น หรือไม่ช่วยให้คุณมีความสุขในระยะยาว… ให้วางมันไว้ตรงนั้นแหละค่ะ ไม่ต้องหยิบขึ้นมาให้หนักมือ
จบกุมภาพันธ์แบบคนรู้ทันตัวเอง
สุดท้ายนี้ความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในเดือนนี้ก็ให้มันจบลงที่วันที่ 28 ค่ะ ไม่ต้องเก็บมานั่งนอยด์หรือฟูมฟายเสียดายเวลาที่ผ่านไป เพราะมันเรียกคืนไม่ได้แล้ว สิ่งเดียวที่เราทำได้คือการถอดบทเรียนแล้วเดินหน้าต่อแบบคนที่มีสติกว่าเดิม
อย่าลืมนะคะว่าชีวิตเราไม่ได้แข่งกับใคร เราแข่งกับความขี้เกียจและความใจอ่อนของตัวเองนี่แหละ ถ้าเดือนนี้คุณรู้สึกว่าใช้เวลาไปกับเรื่องงี่เง่าเยอะเกินไป เดือนหน้าก็แค่ตั้งการ์ดให้สูงขึ้นเลือกสิ่งที่ “ใช่” จริงๆ เข้ามาในชีวิต แล้วคุณจะพบว่าเมื่อเราตัดสิ่งที่ไม่ใช่ออกไป ชีวิตมันจะ Flow และเบาสบายขึ้นเยอะเลยค่ะ
จบไปแล้วกับกุมภาพันธ์เดือนที่สั้นที่สุด หวังว่าชาว Inzpy จะได้ลองกลับไปสำรวจตัวเองกันดูนะคะว่าเราเสียเวลาไปกับอะไรบ้าง มีนาคมนี้เตรียมตัวให้พร้อม เพราะเป็นเดือนที่ยาว (และร้อน) มาก เราต้องการพลังงานที่เต็มเปี่ยมเพื่อไปสู้ต่อค่ะ แล้วเจอกันใหม่บทความหน้า ใครอยากให้เม้าท์เรื่องไหนอีก บอกกันมาได้เลยนะ!
รักนะแต่ขอสเปซหน่อย – 5 วิธีจูนความสัมพันธ์วัยทำงาน ให้ไปต่อได้แบบไม่เสียตัวตน
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
■ เตรียมกดบัตร! Tomorrowland Thailand 2026 เปิดจอง Hotel Packages 28 ก.พ. นี้
■ Thailand Social Awards ครั้งที่ 14 – รายชื่อสุดยอดแบรนด์และครีเอเตอร์ผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งปี 2026
