รวมพิกัดสวนสาธารณะ “สายวิ่ง” ในกรุงเทพฯ วิ่งฟรี ฟีลดีสุด ๆ

ถ้าคุณเป็นสายวิ่ง หรืออยากเริ่มวิ่งแต่ยังไม่รู้จะไปที่ไหน เรารวบรวมสวนสาธารณะบรรยากาศดี ๆ ในกรุงเทพฯ ที่ทั้ง “ฟรี” และ “feel good” มาให้ครบแล้ว

สวนเหล่านี้คือมุมพักใจที่เข้าถึงง่าย วิวดี ลมเย็น เหมาะทั้งสำหรับการได้ผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเน้นจริงจังหรือวิ่งเรื่อย ๆ สบาย ๆ ก็เลือกตามสไตล์ได้เลย

1. สวนลุมพินี (Lumphini Park)

เหมาะกับคนทำงานที่อยากมาปลดล็อกความล้า ชิล ๆ หลังเลิกงาน หรือใครที่อยากวิ่งในบรรยากาศร่มรื่นรายล้อมด้วยธรรมชาติแต่ยังคงอยู่ใจกลางเมือง ฟีลรวมของสวนลุมคือ “สดชื่นง่าย ๆ ในแบบคนเมือง” จะมาคนเดียวก็ได้ หรือจะชวนเพื่อนมานั่งคุยหลังวิ่งเสร็จก็เพลินมาก

พิกัด: แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน (ใกล้ BTS ศาลาแดง / MRT ลุมพินี)

เวลาเปิด: 4.30-22.00 น.

จุดเด่น: สวนสาธารณะใจกลางเมืองที่ไม่เคยตกเทรนด์เรื่องความร่มรื่น ต้นไม้ใหญ่รายล้อม วิวทะเลสาบสวย ๆ ให้วิ่งอ้อมได้ประมาณ 2.5 กม. ต่อรอบ บรรยากาศสดชื่น

เวลาแนะนำ: ช่วงเช้า 5.00-7.00 น. หรือช่วงเย็นก่อนพระอาทิตย์ตก

2. สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ)

เหมาะกับการวิ่งยาวๆ หรือการซ้อมวิ่งที่จริงจัง หรืออยากมีกลุ่มวิ่งบรรยากาศดี สวนรถไฟคือพื้นที่ปลดปล่อยพลังแบบเต็มสปีด วิ่งไป โฟกัสไป เพลินไม่รู้ตัวเลยว่าครบรอบตอนไหน

พิกัด: เขตจตุจักร (ติด MRT หมอชิต / สวนจตุจักร)

เวลาเปิด: 4.30-21.00 น.

จุดเด่น: สวนที่นักวิ่งเลิฟ เพราะพื้นที่กว้างมาก มีลู่วิ่งดี ๆ พร้อมรองรับการซ้อมจริงจัง คนไม่แน่นเท่ากลางเมือง แถมมีจุดให้เช่าจักรยาน ราคาเริ่มต้นที่ 20-30 บาท/คัน

เวลาแนะนำ: เช้ามาก ๆ หรือหลังเลิกงาน (บางจุดอาจมืด ควรวิ่งช่วงที่มีแสง)

3. สวนเบญจกิติ (Benjakitti Park)

เหมาะสำหรับคนที่อยากวิ่งพร้อมอินกับวิวทุกก้าว ใครที่วิ่งแล้วชอบมีโมเมนต์หยิบมือถือออกมาถ่ายรูปนิด ๆ บอกเลยว่าที่นี่ถูกใจแน่นอน วิ่งเสร็จเติมความสุขให้ตัวเองแบบฟีลกู๊ดสุด ๆ

พิกัด: เขตคลองเตย (ใกล้ MRT ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์)

เวลาเปิด: 5.00-21.00 น.

จุดเด่น: ถ้าวิ่งแล้วอยากได้รูปสวยกลับบ้านที่นี่คือคำตอบ ลู่วิ่งเรียบร้อย วิวเมืองอลัง ตึกสูงสะท้อนแสงกับบรรยากาศริมทะเลสาบ ให้ฟีลวิ่งแบบ Urban Chic มาก

เวลาแนะนำ: เย็น ๆ ช่วงลมดี แสงสวย

4. สวนบึงหนองบอน (Nong Bon Lake Park)

เหมาะกับการวิ่งยาวๆ เปลี่ยนบรรยากาศ หรือวันพักใจที่อยากสูดอากาศแบบธรรมชาติมาตรงหน้า นี่คือสวนที่เหมาะมากในวันที่อยากวิ่งแบบไม่รีบ ให้วิ่งช้า ๆ แล้วคิดเรื่องชีวิตไปเรื่อย ๆ ได้อย่างสบายใจ

พิกัด: เขตประเวศ / ใกล้สวนหลวง ร.9

เวลาเปิด: 5.00-21.00 น. (ปิดวันอาทิตย์)

จุดเด่น: สวนริมแม่น้ำที่บรรยากาศดีเกินคาด ลมพัดเย็น ๆ วิวแม่น้ำให้ความรู้สึกนิ่ง สงบ เหมาะมากสำหรับการวิ่งผ่อนคลาย

เวลาแนะนำ: เช้าหรือเย็นแล้วแต่แดด

5. สวนสันติชัยปราการ (Santichai Prakan Park)

เหมาะสำหรับคนที่ชอบความสงบ วิ่งแบบฟังเสียงลม และอยากซึมซับความชิลของฝั่งพระนคร ที่นี่เหมือนได้วิ่งไป ผ่อนใจไป ในเวลาเดียวกัน ฟีลโรแมนติกเบา ๆ ด้วยนะถ้าไปตอนเย็น

พิกัด: ถนนพระอาทิตย์ เขตพระนคร ริมแม่น้ำเจ้าพระยา

เวลาเปิด: 5.00-21.00 น. (ปิดวันอาทิตย์)

จุดเด่น: สวนริมแม่น้ำที่บรรยากาศดีเกินคาด ลมพัดเย็น ๆ วิวแม่น้ำให้ความรู้สึกนิ่ง สงบ เหมาะมากสำหรับการวิ่งผ่อนคลาย

เวลาแนะนำ: เช้าหรือเย็นแล้วแต่แดด

เคล็ดลับเล็กน้อยสำหรับสายวิ่ง

• เลือก ช่วงเช้าตรู่หรือเย็น จะได้อากาศดี แดดไม่แรง
  
• ถ้าวิ่งตอนเย็น เลือกโซนที่มีไฟสว่างและคนเยอะหน่อยเพื่อความปลอดภัย
• พกน้ำดื่มหรือเลือกสวนที่ใกล้คาเฟ่จะได้แวะเติมน้ำ เติมพลังหลังวิ่งแบบชิล ๆ
• รองเท้าวิ่งดี ๆ สำคัญมาก เพราะพื้นในสวนบางจุดไม่เท่ากัน

การได้ไปวิ่งในสวนสวย ๆ สักแห่งอาจเป็นโมเมนต์เล็ก ๆ ที่ทำให้วันทั้งวันราบรื่นขึ้น ไม่ว่าจะอยากวิ่งเร็ว วิ่งช้า หรือแค่อยากเดินดูบรรยากาศ สวนพวกนี้ก็พร้อมให้ใช้เวลาตามสบาย หวังว่าคุณจะได้เจอจังหวะที่เข้ากับตัวเองที่สุดจากหนึ่งในลิสต์นี้ค่ะ

รีวิว Wicked For Good บทสรุปตำนานเเม่มดแห่งออซ

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

แจกเช็กลิสต์ ทำความสะอาดบ้าน ครั้งใหญ่แบบง่าย ๆ แต่ครบทุกจุด – ทำบ้านให้โล่ง พร้อมเริ่มปีใหม่ด้วยพลังดี ๆ

Rooftop Nights รวม 6 ที่ดินเนอร์วิวเมืองที่ต้องลองสักครั้งในกรุงเทพฯ