บางเรื่องเราไม่ต้องไปฝ่าฟันเองจนได้คำตอบเมื่อมันสายไป มันคงจะดีถ้ามีใครสักคนที่อาบน้ำร้อนมาก่อน แล้วแบ่งปันข้อคิดเตือนใจไว้ให้ Inzpy วันนี้มาแชร์ 20 ข้อคิด ที่ ควรรู้ก่อนอายุ 40 ปี โดยสรุปเนื้อหามาจาก Mission To The Moon
ต้องเกริ่นก่อนว่าผู้เขียนยังอายุช่วง 30 อยู่ แต่เป็นคนชอบฟัง ชอบอ่านแนวคิดที่ผู้ใหญ่ได้ตกผลึกไว้ เผื่อจะได้เรียนรู้ก่อนบทเรียนจริงจะมาถึง และไม่อยากให้เพื่อน ๆ ในวัยเดียวกันพลาดเรื่องนี้เช่นกัน
20 ข้อคิด ที่ ควรรู้ก่อนอายุ 40 ปี
1. สุขภาพของคุณ เป็นเสาหลักของการทำให้ชีวิตคุณมีความสุข ดังนั้นไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม ขอให้นึกถึงเรื่องสุขภาพไว้เสมอ ถ้ามีสุขภาพแย่จะสามารถสร้างความทุกข์ให้เราได้มากที่สุด
2. หนึ่งในวิธีรักษาสุขภาพของคุณให้ดีที่สุดคือการ “นอนพักผ่อนให้เพียงพอ” การนอนช่วยทั้งเรื่องสุขภาพกายและสุขภาพใจ ช่วยให้อารมณ์คงที่ ไม่เครียดง่าย หรือวิตกกังวลง่าย
3. เปลี่ยนชีวิตสุขภาพให้ดีขึ้นได้ง่าย ๆ ถ้า 75-80% ของเครื่องดื่มทั้งหมดที่คุณดื่มเป็นน้ำเปล่า
4. ให้ระวังเรื่อง Scarcity Mindset (สภาวะหมกมุ่นของความรู้สึกว่า “กลัวจะไม่มี”) ของบางอย่างสังคมบอกมันดี ตื่นเต้น น่าสะสม แต่ความจริงมันอาจไม่ใช่ อย่าเปรียบเทียบกับผู้อื่นมากเกินไป
5. ให้เคยชินกับการไม่สบายกาย-ไม่สบายใจ ในหลาย ๆ ครั้งเส้นทางที่ทำให้เราเติบโตทางจิตวิญญาณ และความคิด มันต้องผ่านเรื่องยาก ๆ ก่อน เราต้องชิน
6. ให้รางวัลตัวเองบ้าง จะช่วยแก้ความรู้สึกว่าตัวเองไม่เคยดีพอ การให้รางวัลตัวเองเป็นการชมตัวเองว่าโอเค เรื่องนี้ฉันทำได้ดีพอสมควร
7. ให้ฝึกการดีขึ้นทีละน้อย วันละ 1% เพราะของบางอย่างที่คู่ควรต้องใช้เวลา อย่าไปเร่ง
8. ปฏิเสธให้เป็น เข้าใจขอบเขต Boundary ของตัวเองให้ดี ต้องให้ทุกคนเคารพถึงเรื่องนี้ด้วย คนที่ปฏิเสธเป็น จะสามารถจัดการตารางชีวิตตัวเองได้ แต่ถ้าไม่ปฏิเสธ เราจะใช้ชีวิตตามความสำคัญของคนอื่น ไม่ใช่เพื่อตัวเอง
9. หยุดค้นหา Soulmate (คนที่สร้างมาเพื่อฉัน) เพราะการสร้าง Soulmate คือการสร้างประสบการณ์ที่ดีร่วมกัน ไม่ใช่อยู่ ๆ จะหาเจอตามถนนแล้วใช่
10. หยุดคาดหวังว่าเราจะได้อะไรจากคนอื่น แต่ให้สร้างข้อตกลงขึ้นมาแทน (ไม่ใช่ได้ฝ่ายเดียว แต่ได้ร่วมกัน) แบบนี้จะดีกว่า
11. คนที่อายุมากขึ้น สิ่งที่ต้องดีขึ้นทุกปีคือการเป็นผู้ฟังที่ดี ถ้าอายุมากขึ้นแล้วกลายเป็นผู้ฟังที่ไม่ดี เราจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่น่าเคารพ
12. โทรหาคุณพ่อคุณแม่บ่อย ๆ ไปเจอไปกอดเขาบ่อย ๆ เป็นคนที่พ่อแม่ภูมิใจ จะได้ไม่เสียใจภายหลัง
13. รักษาความสัมพันธ์กับเพื่อนคุณ โดยเฉพาะเพื่อนเก่าที่รู้จักกันตั้งแต่เด็ก เรายังไม่มีตำแหน่ง ไม่มีหัวโขน ไปคุยกันแล้วเราจะมีมุมมองซึ่งกันและกันที่เป็นจริง ไม่ปรุงแต่ง
14. คนที่สามารถทำอะไรนาน ๆ โดยที่ไม่เบื่อได้ คือ Superpower ความสม่ำเสมอถ้าสะสมไว้จะไม่ทรยศใคร
15. ข้อคิดที่ ควรรู้ก่อนอายุ 40 ปี คือสนใจความคิดของคนอื่นให้น้อยลง
16. แทนที่คุณจะไป Impress คนอื่นด้วยอะไรก็ตาม เราลองเปลี่ยนมาเป็นสร้างคุณค่าให้กับคนอื่นแทน แล้วชีวิตจะมีความสุขมาก
17. ยินดีกับความยูนีคของตัวเอง บางคนมีของที่เจ๋งมาก แต่ด้วยชีวิตและการเลี้ยงดูทำให้ต้องพยายามกดมันไว้ ซึ่งเป็นเรื่องน่าเสียดาย
18. เวลามีปัญหา สิ่งหนึ่งที่อย่าทำคือโทษคนอื่น ให้ช่วยกันแก้ไขก่อน แต่ให้จำไว้ว่าความผิดนี้เกิดจากอะไร จะได้ระวังแล้วไม่ผิดซ้ำอีก
19. การพึ่งพาตนเองเป็นเรื่องสำคัญ เรื่องชีวิตคุณต้องเป็นคนจัดการเอง เครียด เก็บเงินไม่อยู่ก็ต้องจัดการเอง ถ้ามีอะไรแล้วคุณจัดการเองได้หมด คุณจะเป็นอิสระ ทั้งอิสระจากความกดดัน ความบ้าบอ ความไม่ยุติธรรม เราจะชนะหมดเลย
20. ชีวิตคนเราคือการสะสมความทรงจำทั้งสิ้น ลองถามตัวเองว่าถ้าพรุ่งนี้คือวันสุดท้ายของชีวิต อะไรคือความหมายของชีวิตเรา
กว่าเราจะได้รู้ว่านิทานเรื่องนี้สอนอะไร ก็ต้องรอให้เรื่องราวดำเนินมาถึงตอนจบ แต่ถ้าเราเทรนด์ Mindset จาก ปรัชญาชีวิต เหล่านี้ได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ไม่แน่ว่าเราอาจจะสามารถเปลี่ยนตอนจบ ของเรื่องบางเรื่องให้เป็นไปดังใจเราก็ได้
สุดท้ายนี้ฝากกดติดตามเพจ inzpy.com เพื่อรับข่าวสาร ไอเดีย แรงบันดาลใจดี ๆ กันอย่างจุใจนะคะ
ขอบคุณเนื้อหาจากช่องยูทูบ : Mission To The Moon
บทความน่าสนใจ
