วันนี้ Inzpy มาแชร์เคล็ดลับ ดูแลผิวในหน้าร้อน จากแพทย์ผิวหนัง Dr. Marisa Garshick แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังจาก instyle.com จากสภาพอากาศที่ร้อนจัดทำให้ผิวเรานั้นไวต่อแสงแดดมาก การอุดตันของรูขุมขนที่เกิดจากเหงื่อ ผิวไหม้แดดและจุดด่างดำ หากเพื่อน ๆ ไม่ป้องกันผิวในฤดูร้อนอย่างสม่ำเสมอ รับรองได้เลยว่าการฟื้นฟูผิวจะเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลานานกว่าจะได้ผิวใสกลับคืนมา
1. การทาครีมกันแดดที่ค่า SPF สูง
SPF คือ Sun Protection Factor เป็นค่าที่ใช้แสดงถึงความสามารถในการป้องกันรังสี UVB จากแสงแดด โดยตัวเลขที่ตามหลังค่า SPF นั้นจะแสดงถึงระยะเวลาในการปกป้องผิวจากรังสี UVB ยิ่งตัวเลขมากยิ่งปกป้องผิวจากแสงแดดได้นานขึ้น นอกจากนั้นเราควรทากันแดดก่อนออกข้างนอกประมาณ 15-20 นาที เพื่อทำให้เพื่อเนื้อผลิตภัณฑ์ซึมซาบเข้าสู่ผิวเพื่อเตรียมพร้อมป้องกันรังสี UV ได้อย่างเต็มที่
2. การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา
ถึงแม้ว่าจะมีเหงื่อออกในหน้าร้อนแต่ผิวของเราก็ยังคงต้องการความชุ่มชื้น แต่เราสามารถเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีเนื้อที่บางเบาแทนการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อเข้มข้นได้ อีกหนึ่งตัวที่แพทย์ผิวหนังแนะนำคือมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิกแบบบางเบา ช่วยรักษาความชุ่มชื้นได้ดีเยี่ยมโดยไม่ทำให้คุณรู้สึกเหนียวเหนอะหนะและหนักหน้าด้วย
3. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน
ในช่วงหน้าร้อนรูขุมขนอาจอุดตันได้ง่าย วิธีในการป้องกันเหงื่อและน้ำมันไม่ให้สะสมในรูขุมขนคือ การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ใครเป็นสิวง่ายให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสม ของกรดซาลิไซลิก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ซัลเฟอร์ หรือไนอาซินาไมด์ ส่วนผสมทั้งหมดจะช่วยเรื่องสิวและต้านการอักเสบของผิว
4. ล้างหน้าให้สะอาด
คำพูดแสนธรรมดาที่ได้ยินบ่อย ๆ แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยเพื่อน ๆ ให้ห่างไกลจากสิวได้เนื่องจากมีเหงื่อออกมากขึ้นในช่วงฤดูร้อน และบางคนทำกิจกรรมกลางแจ้ง เราแนะนำให้ล้างหน้าจนถึงไรผม เพราะบริเวณนี้มักถูกมองข้าม ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดสิวตามแนวไรผม รวมถึงใบหูเลย การล้างเหล่านี้จะคลายรูขุมขนและยังฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
5. ใช้เรตินอยด์และเรตินอลในปริมาณที่พอเหมาะ
เรตินอยด์เป็นสารช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่อุดตันรูขุมขนและช่วยสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนังแท้ เพื่อที่จะลดเลือนริ้วรอย และรักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในหน้าร้อนบางคนอาจเกิดการระคายเคืองจากเรตินอยด์ เพราะสารนี้ไวต่อแสงแดดมาก จึงแนะนำให้ลดปริมาณในการใช้ให้น้อยลงหรือหมั่นทากันแดดทุก ๆ สองชั่วโมง
เทคนิคการดูแลผิวหน้าจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังอย่าง Dr. Marisa Garshick นี้หวังว่าเพื่อน ๆ จะได้ประโยชน์ในการดูแลผิวหน้า ไปพร้อมกับเรา Inzpy ครั้งหน้าเราจะเอาเทคนิคดี ๆ อะไรมาฝากอีกรอติดตามกันด้วยน้า
ข้อมูลอ้างอิงจาก : https://www.instyle.com/beauty/skin
