KING OF FRUIT อยากอายุยืน ห้ามดื่มคู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล!
KING OF FRUIT อยากอายุยืน เข้าสู่หน้าฝนกันแล้ง ผลไม้ที่หลายคนต้องทานกันอย่างทุเรียน ผลไม้สุดโปรดของคนไทย และต่างชาติทั่วโลก กับผลไม้อร่อยๆ ให้เราได้รับประทานทั้งปี แต่หากเราทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย วันนี้ Inzpy มาแชร์วิธีการทานผลไม้แสนอร่อยยังไงไม่ให้เป็นผลเสียต่อสุขภาพของเรา ว่าแต่จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยจ้า
การรับประทานทุเรียนร่วมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือการรับประทานทุเรียนติดต่อกัน อาจส่งผลทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ และเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ เนื่องจากทุเรียนจะไปหยุดเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า Aldehyde เป็นเอนไซม์ที่ช่วยล้างพิษแอลกอฮอล์ โดยปกติเอนไซม์ชนิดนี้จะช่วยให้ร่างกายขับพิษแอลกอฮอล์ออกไปได้ดี แต่พอรับประทานทุเรียนไปพร้อมๆ กัน หรือหลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทุเรียนจะไปขัดขวางการทำงานดังกล่าว ทำให้พิษเแอลกอฮอล์ทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น หรือ อาจจะเกิดปฎิกิริยาทำให้ช็อคที่ขั้นเสียชีวิตได้นั้นเอง
4 สิ่งต้องห้าม ! เมื่อทานทุเรียน
น้ำอัดลม
น้ำอัดลมทานคู่กับทุเรียน เรียกว่าเป็นสิ่งต้องห้ามเลยล่ะ เพราะน้ำอัดลมมีแก๊สค่อนข้างเยอะ และทุเรียนเป็นผลไม้น้ำตาลสูง ไขมันสูง ย่อยยาก ในขณะที่รสหวานจากน้ำอัดลมนั้นอาจจะมีน้ำตางที่สูงมาก และมีกรดคาร์บอนิก หากรับประทานคู่กัน นอกจากจะทำให้แน่นท้อง ท้องอืดแล้ว ร่างกายจะได้รับน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินความจำเป็น ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งหากเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือโรคหัวใจ อาจทำให้เกิดอาการหน้ามืด ช็อก และหมดสติได้ สำหรับในคนปกติ การที่น้ำตาลสะสมในร่างกายมาก หากเผาผลาญได้ไม่หมดก็จะกลายเป็นไขมัน ทำให้อ้วนขึ้นได้ง่ายอีกด้วย
ลำไย
ต่อมากันที่ผลไม้รสหวานหน้าร้อนกันหน่อย อย่างลำไย ผลไม้ที่หลายๆ คนชื่นชอบอย่างแน่นอน แต่ผลเสียคือ ล้วนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง และเมื่อเรานำผลไม้ 2 อย่างนี้มาทานคู่กันแล้วนั้นจะทำให้เพิ่มพลังงานมากขึ้นอย่างรวดเร็วจนทำให้เกิดอาการร้อนในได้ ดังนั้น จึงไม่ควรรับประทานทุเรียนกับลำไยนั้นเอง เพราะความเสี่ยงด้านสุขภาพที่อาจจะทำร้ายเราได้นั้นเอง โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานที่จำเป็นต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างเคร่งครัด
ผลไม้ชนิดอื่นน้ำตาลสูง
ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง เช่น ลิ้นจี่ เงาะ ขนุน น้อยหน่า ละมุด หรือมะม่วงสุก ไม่ควรรับประทานไปพร้อมๆ กับทุเรียน เนื่องจากร่างกายจะได้น้ำตาลในปริมาณสูงมากอย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นสูงได้ในเวลาอันสั้น ซึ่งหากไม่ได้มีการเผาผลาญ จะถูกเก็บสะสมและกลายเป็นไขมันในร่างกาย หรือหากเป็นผู้ป่วยเบาหวาน อาจมีอาการวูบ และหมดสติได้นั้นเอง
ขนมหวาน
ปิดท้ายกันที่ขนมหวานแสนอร่อย แต่กินมากไปก็อาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้นั้นเอง เพราะ เรื่องของปริมาณน้ำตาลล้วนๆ หากรับประทานทุเรียนก็ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานขนมหวานต่างๆ ไปพร้อมๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นขนมไทยต่างๆ ฝอยทอง ทองหยิบ ทองหยอด ข้างเหนียวมะม่วง เบเกอรี่ต่างๆ หรือแม้แต่ช็อกโกแลต เป็นต้น หากเราทานคู่กับทุเรียนแสนอร่อย พร้อมกับขนมหวานที่น้ำตาลในเลือดสูงพอๆ กัน อาจจะทำให้เรานั้นเวียนหัว หรือ อาเจียนได้นั้เอง ดังนั้นเราควรทานปริมาณที่พอเหมาะ
อัปเดตคอนเทนต์ใหม่ ๆ ทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @inzpy (มี@นำ)
