5 เคล็ดลับแก้ผิวแห้ง ไม่ชุ่มฉ่ำ ให้กลับมาปัง
5 Secrete ที่เป็นตัวช่วยทำให้ผิวของเราแห้งเริ่มปังขึ้น ซึ่งถือเป็นหนึ่งในสัญญาณแห่งวัย และอาจทำให้ผิวของเราเหี่ยวย่น มีริ้วรอย และดูแก่ขึ้นได้ในที่สุด ดังนั้นใครที่อยากดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย วันนี้ Inzpy อยกแนะนำสาวๆ ให้มีผิวที่สุขภาพดี ด้วยวิธีง่ายๆ สามารถทำเองได้ในชีวิตประจำวันได้เองอีกด้ว
การดื่มน้ำเปล่า
อีกหนึ่งวิธีแก้ผิวแห้งแบบธรรมชาติ ไม่ต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์แพงๆ ให้สิ้นเปลืองเลยก็คือ การดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอ สามารถช่วยกู้ผิวเราได้จริง เพราะการดื่มน้ำจะช่วยทำให้ร่างกายของเราไม่ขาดน้ำ และทำให้ผิวของเราชุ่มชื้นอยู่เสมอ ถือเป็นการแก้ปัญหาผิวแห้งจากภายในสู่ภายนอก แถมการดื่มน้ำนอกจากจะช่วยลดผิวแห้งแล้ว ยังดีต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ ของเราอีกด้วย
หลีกดเลี่ยง หรือ ลดการอาบน้ำร้อน
หากสาวๆคนไหนมีผิวกายแห้งแตก แนะนำให้ลดการอาบน้ำที่ร้อน แต่ถ้าใครที่ไม่ชอบอาบน้ำเย็น ควรอาบเป็นน้ำอุ่นๆ ก็พอแล้ว เพราะการอาบน้ำร้อนจะทำให้ผิวหนังของเราเกิดความเสียหาย และแห้งได้ในที่สุด และสำหรับใครที่มีผิวแห้งมากๆ ไม่ควรอาบน้ำนานเกินไป เพราะการอาบน้ำเป็นเวลานาน โดยเฉพาะน้ำร้อนจะเป็นการขจัดน้ำมันตามธรรมชาติของผิวออกไปและทำให้ผิวของเราแห้งได้ โดยแนะนำให้อาบประมาณ 5-10 นาที เท่านั้นพอ สำหรับคนที่มีปัญหาผิวแห้งมากๆ นั้นเอง
ลดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมรุนแรง
ผิวหน้า และผิวกายที่แห้งแตก ส่วนหนึ่งอาจจะมีสาเหตุมาจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมที่รุนแรงเกินไปค่ะ โดยเฉพาะแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม ซึ่งอาจจะมีส่วนทำให้ผิวของเราแห้ง แพ้ ระคายเคือง และบางลงได้ ดังนั้นแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนก็จะดีต่อผิวกว่ามากๆ หรือใครจะใช้เป็นมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติขณะผิวเปียกหมาดๆ หลังอาบน้ำก็ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันมะพร้าว ข้าวโอ๊ต น้ำมันเมล็ดทานตะวัน น้ำผึ้ง หรือว่านหางจระเข้ ก็จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นได้ด้วยนะ
การดื่มนมอุ่นๆ
การดื่มนมอุ่นๆ นั้นก็อาจมีส่วนช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งได้ เพราะมีการศึกษาพบว่า ไขมันในนมที่เรียกว่าฟอสโฟลิพิด (Phospholipid) สามารถเพิ่มเกราะป้องกันผิวหนังในสัตว์ทดลองอย่างหนูเมื่อลองผสมลงในอาหารได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าการดื่มนมมีผลเช่นเดียวกันกับผิวหนังของมนุษย์นั่นเอง
ทานอาหารเสริมต้านอนุมูลอิระ และโอเมก้า 3
5 Secrete การดูแลผิวด้วยสารอาหารจากวิธีธรรมชาติจากภายในสู่ภายนอก อีกหนึ่งวิธีก็คือการกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิระและกรดไขมันโอเมก้า 3 นั่นเอง ที่จะเสริมภูมิให้เรานั้นมีสภาพผิวที่ดี เพราะเมื่อเราผิวแห้ง เซลล์ผิวของเราจะถูกทำลายได้เร็วกว่าที่ร่างกายจะสามารถซ่อมแซมได้ ดังนั้นจึงควรกินอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวให้สุขภาพดี อย่างเช่นอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศ แครอท ถั่วต่างๆ นั่นเอง
อัปเดตคอนเทนต์ใหม่ ๆ ทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @inzpy (มี@นำ)
