“มิ้วกี้ ไปรยา” คุณแม่ลูกหนึ่งสุดแซ่บ เผยเคล็ดลับหุ่นดีแบบไม่มีกั๊ก!
“มิ้วกี้ ไปรยา” คุณแม่ลูกหนึ่งสุดแซ่บ เผยเคล็ดลับหุ่นดีแบบไม่มีกั๊ก! เพิ่มดีกรีความร้อนแรงเกินต้านขึ้นทุกวัน ไม่ทิ้งลายความแซ่บซี๊ดเลย สุดแซ่บ สุดรวย สวยเซ็กซี่ซู่ซ่า อินฟลูเอนเซอร์สาวสวยสายลักซ์ชัวรี่ อดีตสาว Miss Sexy Leo Girl 2012 ที่แม้ปัจจุบันจะเป็นคุณแม่ลูกหนึ่งแล้ว แต่ความเซ็กซี่ไม่มีลด แถมหุ่นเป๊ะปังเวอร์ เอวบางเฉียบ
หลายคนน่าจะได้ติดตามไลฟ์สไตล์ชีวิตผ่านช่องยูทูป Milky Praiya และอินสตาแกรม @milkypraiya ต้องยอมรับและชื่นชมความเก่งของเธอเลย คุณแม่มิวกี้เป็นผู้หญิงที่เก่งมาก สวยมาก ไลฟ์สไตล์ก็ลักซ์ชัวรี่น่าติดตาม พอ ๆ กับความแซ่บในลุคบิกินี่ แทบลืมไปว่าเป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง ด้วยเพราะรูปร่างยังเป๊ะทุกสัดส่วนนั่นเอง
เทคนิคการดูแลหุ่นและการลดน้ำหนักหลังจากคลอดน้อง คุณแม่มิ้วกี้บอกแบบไม่มีกั๊กเลยว่า
“ตอนนั้นเป็นช่วงตั้งครรภ์ แพ้ท้องหนักมาก อาเจียนตลอด แต่น้ำหนักไม่เคยลดลงเลย คือแพ้ท้องช่วงเช้ากับบ่ายตลอด พอตกเย็นเราก็กินอย่างเดียวเลยจนน้ำหนักขึ้นมากถึง 78 กิโลกรัม ซึ่งช่วงเวลานั้นเรามีความสุขมาก กิน เที่ยวตลอด เพราะคิดว่าพอคลอดลูกแล้ว เดี๋ยวน้ำหนักก็กลับลงมาเท่าเดิม แต่ไม่ใช่อย่างที่คิด พอคลอดลูกน้ำหนักหายไปเพียง 8 กิโลกรัมเท่านั้น แต่บอกก่อนว่า..มิ้วกี้รักลูกมากนะคะ ช่วงน้ำหนักไม่ลดลง ทำให้เกิดอาการ Baby Blue หรือภาวะอารมณ์เศร้าหลังคลอด จนคุณแม่มาให้กำลังใจว่า “ไม่เป็นไรนะ เดี๋ยวก็ลดได้” นอกจากได้กำลังใจดี ๆ จากคุณแม่แล้ว อีกหนึ่งจุดเปลี่ยนคือเราจำได้ว่าตัวเองเคยเป็นยังไงมาก่อน แล้วก็ปักธงในใจเลยว่าจะกลับไปหุ่นดีแบบเดิมให้ได้ จะไม่ยอมปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนี้”
และคุณแม่มิ้วกี้ยังฝากอีกหนึ่งข้อคิดเรื่องการลดน้ำหนักไว้ว่า ห้ามลดโหดสุดโต่ง ให้เน้นทางสายกลาง ไม่กดดันตัวเอง สบาย ๆ แต่ว่าต้องตั้งใจลดจริง ๆ ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง เริ่มจากการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน ใช้เวลา 1-2 ชั่วโมง โดยสลับทำกิจกรรมและไม่หักโหมจนเกินไป เน้นความบาลานซ์ทุกสิ่ง ส่วนเรื่องอาหารคุณแม่มิวกี้บอกว่าทานแบบปกติ ไม่อดอาหารเลย แต่มีการคุมอาหาร 3 ข้อ คือ “ไม่กินทอด ไม่กินมัน ไม่กินหวาน” แค่นี้เท่านั้น
ในเวลา 1 ปี จากน้ำหนัก 78 กิโลกรัม ปัจจุบันน้ำหนักคุณแม่มิ้วกี้มีน้ำหนักประมาณ 50-52 กิโลกรัม และยังคงหมั่นดูแลรูปร่างตัวเองอยู่สม่ำเสมอ ใครที่สนใจอยากฟังแม่พูดเองแบบเต็ม ๆ เนี่ย แนะนำให้กดเข้าไปดูคลิปด้านล่างนี้ได้เลยนะคะ
สำหรับวันนี้ทางเราต้องขอตัวลาไปก่อน ถ้าอยากอ่านคอนเทนต์ดี ๆ ก็ต้องอย่าลืมติดตามเว็บไซต์ Inzpy ของเราอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ อัปเดตคอนเทนต์ใหม่ ๆ ทุกวัน จะได้ไม่พลาดอะไรเด็ด ๆ กันนะคะ
อัปเดตคอนเทนต์ใหม่ ๆ ทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @inzpy (มี@นำ)
