เที่ยวทะเล ผิวไม่ไหม้ เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็ทำได้
กรุมอุตุฯ เตือน ไทยกำลังเข้าสู่ “ฤดูร้อน” ได้เวลาไปเที่ยวทะเลแล้ว ทะเลสีฟ้าครามมาพร้อมแสงแดดสุดร้อนแรง ใครกลัวผิวไหม้ผิวฟังจากทริปเที่ยวทะเลมาฟังทางนี้ Inzpy เอาเคล็ดลับ เที่ยวทะเล ผิวไม่ไหม้ มาฝากเพื่อน ๆ แล้วค่ะ
1. เลือกครีมกันแดดให้เหมาะสม
ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงตั้งแต่ 50 ขึ้นไป และควรป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB ซึ่งรังสี UVA เป็นตัวการที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ และรังสี UVB เป็นตัวการที่ทำให้ผิวไหม้
นอกจากนี้ ควรเลือกครีมกันแดดที่กันน้ำได้ (Water Resistant) เพราะการว่ายน้ำหรือเล่นน้ำทะเลจะทำให้ครีมกันแดดหลุดออกได้ง่าย
2. ทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธี
การทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดสูงสุด ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดอย่างน้อย 30 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังจากว่ายน้ำหรือเล่นน้ำทะเล
3. เลือกเวลาที่เหมาะสม
ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงที่แสงแดดแรงที่สุด คือ ช่วงเวลา 11.00-14.00 น. หากจำเป็นต้องออกแดดในช่วงนี้ ควรสวมเสื้อผ้าที่ปกคลุมร่างกายให้มิดชิด และทาครีมกันแดดอย่างหนาแน่น
4. สวมเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด
เสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดดได้ดี คือ เสื้อผ้าสีดำ สีฟ้า สีแดง และควรมีเนื้อผ้าที่หนาและหลวม เพื่อไม่ให้แสงแดดส่องผ่านได้ นอกจากนี้ ควรสวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด และถุงมือ เพื่อปกป้องผิวบริเวณใบหน้า ดวงตา และมือ
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน และลดความเสี่ยงที่ผิวจะไหม้
6. ทาเจลว่านหางจระเข้
เจลว่านหางจระเข้มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว และบรรเทาอาการผิวไหม้ได้เป็นอย่างดี ควรทาเจลว่านหางจระเข้หลังอาบน้ำทันที หรือทาบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน
7. หลีกเลี่ยงการอาบแดดนานๆ
การอาบแดดนาน ๆ จะทำให้ผิวไหม้ได้ง่าย ควรอาบแดดครั้งละไม่เกิน 30 นาที และควรพักเป็นระยะ ๆ
8. ดูแลผิวหลังเที่ยวทะเล
หลังเที่ยวทะเลควรอาบน้ำชำระล้างสิ่งสกปรก และทาครีมบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการขัดผิวหรือสครับผิว เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
หากปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้อย่างเคร่งครัด จะช่วยให้ผิวของคุณไม่ไหม้คล้ำเสียจากแสงแดด และสามารถเที่ยวทะเลได้อย่างสนุกสนานโดยไม่ต้องกังวลเรื่องผิวของคุณอีกต่อไป
——-
ติดตาม Inzpy ได้ที่
Website:
https://inzpy.com/travel/
Youtube:
https://www.youtube.com/c/Inzpy
Facebook:
https://www.facebook.com/inzpyth
ฝาก กดติดตาม กดไลก์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะคะ
