ความขี้เกียจเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของห้องรก คนที่ขี้เกียจมักจะไม่ค่อยสนใจที่จะเก็บของให้เป็นระเบียบ ปล่อยให้ของกระจุกกระจอยอยู่ตามพื้นหรือกองอยู่บนโต๊ะ บางคนอาจขี้เกียจจัดของเข้าตู้หรือชั้นวางของ ทำให้บ้านรกไม่เป็นระเบียบ
นอกจากความขี้เกียจแล้ว ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจทำให้ห้องรกได้ เช่น
- ความผิดปกติทางจิตเวช เช่น ภาวะชอบเก็บสะสมสิ่งของ (Hoarding Disorder) ซึ่งเป็นโรคทางจิตเวชในกลุ่มอาการย้ำคิดย้ำทำ ผู้ป่วยโรคนี้มักจะสะสมของที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์หรือของที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่น บางคนอาจสะสมของจนเต็มบ้านจนไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติ
- ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคซึมเศร้า โรคไบโพลาร์ โรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน ผู้ป่วยโรคเหล่านี้อาจไม่มีแรงหรือความจำไม่ดี ทำให้ไม่สามารถดูแลบ้านให้สะอาดเป็นระเบียบได้
- ปัญหาส่วนตัว เช่น ปัญหาครอบครัว ปัญหาการเงิน ปัญหางาน ปัญหาความสัมพันธ์ ปัญหาเหล่านี้อาจทำให้คนเรารู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล จนไม่มีสมาธิที่จะทำความสะอาดบ้าน