บางทีเราไม่ได้ “อ่อนไหวเกินไป” กับเรื่องตรงหน้าหรอกค่ะ แต่อาจเป็นเพราะเรื่องนั้นไปแตะความรู้สึกเก่าที่เคยเกิดขึ้นตั้งแต่เด็ก เช่น กลัวโดนทิ้ง กลัวไม่ถูกเลือก กลัวทำผิดแล้วโดนตำหนิ หรือรู้สึกว่าต้องทำตัวดีตลอดถึงจะถูกรัก พอโตขึ้น เราอาจจำเหตุการณ์ไม่ได้ชัดทุกฉาก แต่ร่างกายกับใจยังจำความรู้สึกนั้นได้อยู่ นี่แหละที่ทำให้ Childhood Trauma ไม่ได้จบแค่ตอนเด็ก แต่อาจตามมาในความสัมพันธ์ การทำงาน และวิธีที่เรามองตัวเองแบบไม่รู้ตัว   จากข้อมูลด้านสุขภาพจิต Childhood Trauma มีฐานรองรับอยู่ค่ะ โดย CDC ระบุว่า ประสบการณ์ยากในวัยเด็กอาจส่งผลระยะยาวต่อสุขภาพและ well-being ได้ ขณะที่ The National Child Traumatic Stress Network อธิบายว่า เด็กที่ผ่านประสบการณ์กระทบใจ อาจมีความยากในการจัดการอารมณ์และความเครียดเมื่อโตขึ้น เพราะแบบนี้ บางเรื่องในวันนี้จึงอาจไปสะกิดความรู้สึกเก่าได้มากกว่าที่คิด แต่ควรใช้เพื่อสังเกตตัวเอง ไม่ใช่วินิจฉัยตัวเองทันทีค่ะ   Childhood Trauma คืออะไร   Childhood Trauma คือประสบการณ์ในวัยเด็กที่ทำให้เรารู้สึกไม่ปลอดภัย ไม่ถูกฟัง ไม่สำคัญ หรือรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ไหวในช่วงเวลานั้นค่ะ … Continue reading Childhood Trauma คืออะไร? ทำไมโตแล้วบางเรื่องยังสะกิดใจเราอยู่