กลิ่นตัวแรง ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น แต่นั่นคือปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงอย่างเรา จะไปไหนหรือทำอะไรก็มักไม่มั่นใจถ้ายังมีกลิ่นฉุนแรงแบบนั้น สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวนั้นเกิดจากแบคทีเรียจากเหงื่อแต่ไม่ได้เกิดจากเหงื่อ อาจจะฟังดูงงเล็กน้อยแต่เราจะอธิบายให้เข้าใจง่ายๆ แบบนี้ค่ะ ความเข้าใจผิดทั่วไปที่ว่าเหงื่อตัวเองทำให้เกิดกลิ่นตัว ในความเป็นจริง เหงื่อของมนุษย์แทบไม่มีกลิ่นเลยนะ กลิ่นตัวเกิดขึ้นเนื่องจากแบคทีเรียบนผิวหนังของคนทำลายโมเลกุลโปรตีนภายในเหงื่อและทำให้เกิดกลิ่นต่างหาก ในร่างกายของเรามีต่อเหงื่อเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็น รักแร้ เท้า ขาหนีบ หัวหน่าวหรือบริเวณที่มีเส้นขน หลังใบหู เป็นต้น
ต่อมเหงื่อที่เรียกว่า Apocrine มักเริ่มทำงานหนักเมื่อเราก้าวเข้าสู่วัยรุ่น เจ้าต่อม Apocrine จะเริ่มผลิตเหงื่อออกมาแต่เจ้าเหงื่อเนี้ยไม่มีกลิ่นนะคะ แต่เมื่อเหงื่อได้ไปสัมผัสกับแบคทีเรียที่มีอยู่บนร่างกายของเราเราแล้วจึงทำให้เกิดกลิ่นขึ้น
การเลือกรับประทานอาหารหรือยาที่เราต้องทานเป็นประจำก็มีผลต่อกลิ่นตัวเราเช่นกัน อาหารที่ทำให้เกินกลิ่นตัวมีอะไรบ้าง
- แอลกอฮอล์
เมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปร่างกายจัขับออกมาเป็นเหงื่อ ซึ่งแน่นอนว่ามันจะส่งกลิ่นออกมาทำให้มีกลิ่นตัว นอกจากนั้นแล้วลมหายใจของเราก็จะมีกลิ่นตามไปด้วยเพราะฉะนั้นพยายามหลีกเลี่ยงไว้จะดีที่สุดค่ะ
- อาหารที่มีกลิ่นฉุน
แน่นอนว่าอาหารประเภทที่มีกลิ่นเครื่องเทศเยอะๆ จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งก็ขาดไม่ได้ แต่ถ้ารับประทานเยอะมากเกินไปอาจทำให้มีกลิ่นตัวแรงได้ เช่น กระเทียม หัวหอม แม้กระทั้งตระกูลกะหล่ำปลีเพราะในผักตระกูลนี้นั้นมีกรดกำมะถันซึ่งอาจทำให้มีกลิ่นปากได้ และถูกขับออกมาทางเหงื่อได้ด้วยเช่นกัน
- ยาบางประเภท
เคยยสังเกตไหมว่ายาบางประเภทที่เราทานทำให้เรามีกลิ่นตัวได้ เช่นยาที่เกี่ยวกับอาการทางจิตทางประสาท ฮอร์โมน ยาประเภทนี้หากรับประทานเป็นประจำก็ให้เข้าใจว่า อาจมีผลให้มีกลิ่นตัวแรงขึ้น
พฤติกรรมที่ควรเลิก
พฤติกรรมบางอย่างของเราก็อาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ เพราะฉะนั้นเราควรเลิกมันซะ! ถ้าไม่อยากมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
- การใส่เสื้อผ้าซ้าๆ เหม็นอับ
- อาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดทุกซอกทุกมุม
- กำจัดขนรักแร้สม่ำเสมอ
- ดีท็อกซ์ร่างกาย
- เลือกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ไม่มีสารเคมีที่ฉุนเกินไป
- ใส่รองเท้าตลอดเวลาก็ทำให้เกิดกลิ่นได้ ควรหาเวลาพักเท้าและทำความสะอาดซอกนิ้วด้วย
- หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าหนาๆ หรือฟิตจนเกินไป
- ผ่อนคลายความเครียด เพราะทำให้เกิดกลิ่นตัวได้เช่นกัน
บทความที่คุณอาจสนใจ
ลิซ่านำเทรนด์ ปลุกแฟชั่นลาย Paisley ให้กลับมาฮิตอีกครั้ง
