ปั่นงานจนสมองตื้อ ผิวโทรม แถมนอนเท่าไหร่ก็ยังรู้สึกเหมือนนอนไม่พอ? เชื่อเถอะค่ะว่านี่คือปัญหาคลาสสิกของคนวัย 20-30 อย่างเราที่ชีวิตหมุนรอบงานจนบางทีก็ลืมดูแลตัวเองไปบ้าง ลำพังแค่กาแฟแก้วสองแก้วในตอนเช้าอาจจะช่วยให้เราตื่นแค่เปลือกตา แต่ข้างในร่างกายนี่สิคะที่กำลังประท้วงอยากได้ตัวช่วยแบบเน้นๆ วันนี้เลยหยิบเอา 8 วิตามินตัวเด็ด ที่คัดมาแล้วว่าตอบโจทย์ Lifestyle คนทำงานที่ต้องเจอทั้งความเครียด แสงสีฟ้า และอาการปวดเมื่อยสะสม มาฝากกันค่ะ   ปลุกสมองที่ล้าให้กลับมา Refresh พร้อมลุยต่อ 1. VISTRA B-Complex Plus Minerals เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ชาวออฟฟิศขาดไม่ได้เลยคือความ Fresh ในช่วงเช้าค่ะ ใครที่ตื่นมาแล้วรู้สึกหัวตื้อ คิดงานไม่ออก หรือเบลอไปหมดจนต้องขอเช็กอีเมลซ้ำสองสามรอบ ตัวนี้คือคำตอบแรกที่ควรมีติดโต๊ะไว้เลย เขาเน้นไปที่การบำรุงระบบประสาทโดยตรง ช่วยลดอาการมึนงงในวันที่งานรุมเร้า ยิ่งช่วงไหนที่ต้องใช้สมองหนักๆ หรือมีประชุมติดกันหลายชั่วโมง วิตามินบีรวมจะเข้าไปช่วยจัดการให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้สมูทขึ้น ในราคาเบาๆ ประมาณ 180 บาท สำหรับ 30 เม็ด ถือว่าคุ้มค่ามากสำหรับการแลกกับสมองที่ตื่นตัวตลอดวันค่ะ 2. Blackmores Fish Oil 1000 mg แต่ถ้าปัญหาของคุณคือการจ้องหน้าจอนานๆ จนสมาธิเริ่มหลุด … Continue reading คัดมาแล้ว 8 วิตามินตัวตึงวัยทำงาน: สมองไบรท์ ไร้ออฟฟิศซินโดรม ผิวไม่โทรมแม้แอบปั่นงานดึก