จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของ Covid-19 ในตอนนี้ ทำให้เราหันมาสนใจเรื่องของสุขภาพ การดูแลตัวเองสารพัดรูปแบบ รวมไปถึงเรื่องอาหารการกิน และทำให้หลายๆ คนเริ่มศึกษาสมุนไพรไทยกันมากขึ้น ถึงแม้ว่าจะยังไม่มีผลวิจัยยืนยันได้ว่าสมุนไพรเหล่านี้สามารถรักษาโรคนี้ได้โดยตรง แต่สมุนไพรนั้นสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายของเราได้ เพราะการมีร่างกายที่แข็งแรงย่อมดีกว่าแน่นอน
ฟ้าทะลายโจร
เริ่มกันที่ฟ้าทะลายโจรสมุนไพรที่มาแรงมากตอนนี้ เรียกได้ว่าได้รับความสนใจกันอย่างแพร่หลายจนทำให้ฟ้าทะลายโจรนั้นขาดตลาดกันเลยทีเดียว ฟ้าทะลายโจรนั้นมีรสชาติขม สรรพคุณที่โดดเด่นคือ ช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ ปวดเมื่อยตามตัวเนื่องจากไข้หวัด
กระชาย
กระชายขาว กระชายเหลือง เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่สรรพคุณเยอะมากๆ และทานง่าย โดยเฉพาะช่วงนี้มีหลายแบรนด์ทำน้ำกระชายออกมาให้เลือกดื่มกัน เพราะมีผลวิจัยออกมาว่าในกระชายขาวนั้นมีสาร 2 ตัวที่สามารถต้านไวรัส Covid-19 ได้ ส่วนสรรพคุณอื่นๆ นั้นก็มีมากมาย เช่น ต้านอาการหวัด ลดไขมันในเลือด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ละอาการการอักเสบหรือแผลในช่องปาก แก้อาการท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นต้น
ขิง
ขิงเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นแรง บางคนอาจจะไม่ชอบ ขิงเป็นสมุนไพรที่หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดและสรรพคุณของขิงนั้นเยอะมาก นอกจากจะใช้ในการปรุงอาหารแล้วขิงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง แก้อาการร้อนใน รักษาอาการปวดหัวจากไมเกรน บำรุงหัวใจ บรรเทาอาการไข้หวัด ไอ ขับเสมหะ บำรุงสายตา รักษาโรคความดันโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยลดความอ้วน ลดระดับไขมันได้ดีอีกด้วย
ขมิ้นชัน
ขมิ้นชันเป็นพืชที่จัดอยู่ในตระกูลขิง ส่วนใหญ่นิยมนำไปประกอบอาหารและนำมาพอกหน้า เพราะขมิ้นชันนั้นมีทั้งแร่ธาตุและวิตามินมากมายแถมยังหาซื้อได้ง่ายอีกด้วย ส่วนสรรพคุณนั้นไม่ต้องพูดเยอะมากเช่นกัน ถ้าจะให้บอกทั้งหมดคงยาวแน่นอน งั้นเราจะคัดมาให้ตรงกับหัวข้อของเราก็แล้วกัน แน่นอนว่าในขมิ้นมีสารที่ช่วยชะลอวัยและการเกิดริ้วรอย เสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย รักษาอาการภูมิแพ้ช่วยให้หายใจสะดวกยิ่งขึ้น รักษาอาการแพ้และไข้หวัด บำรุงตับ รักษาโรคกระเพาะ
มะขามป้อม
มะขามป้อมนั้นมีวิตามินสูงมากและสูงกว่าน้ำส้มคั้นเสียอีก ผลมะขามป้อมสามารถทานได้สดๆ หรือจะนำมาคั้นเป็นเครื่องดื่มก็ได้แต่จะมีรสที่เปรี้ยวฝาด ส่วนสรรพคุณนั้นก็มีเยอะเช่นกัน ถ้าพูดถึงเรื่องผิวพรรณแล้วล่ะก็ มะขามป้อมสามารถบำรุงให้ผิวขาวและช่วยชะลอวัยได้เช่นเดียวกับขมิ้นชัน สามารถบรรเทาอาการไอ ละลายเสมหะ ขับปัสสาวะ แก้อาการท้องเสีย รักษาโรคเบาหวาน หอบหืด หลอดลมอักเสบ บำรุงธาตุ และเป็นยาระบายอีกด้วย
บทความที่คุณอาจสนใจ
