บางช่วงของชีวิต เราอาจไม่ได้ต้องการคำแนะนำครั้งใหญ่ แต่อยากได้เพียงประโยคหนึ่งที่ช่วยยืนยันว่า ความรู้สึกของเราไม่ใช่เรื่องผิด หนังสือพัฒนาตนเองและจิตวิทยาจึงไม่ได้มีหน้าที่เร่งให้เราเข้มแข็งขึ้นทันที บางเล่มเพียงชวนให้หยุดพัก ทำความเข้าใจบาดแผล วางความกังวล หรือตั้งขอบเขตกับคนรอบตัวให้ชัดเจนขึ้น หากช่วงนี้กำลังเหนื่อยกับความสัมพันธ์ สับสนกับตัวเอง หรือรู้สึกว่ามีเรื่องราวมากมายอยู่ในหัว   ลองเลือกหนังสือจาก 8 เล่มนี้มาอ่านช้าๆ เพราะบางทีคำตอบที่กำลังตามหา อาจอยู่ในหน้าหนึ่งที่เราเปิดเจอโดยบังเอิญก็ได้นะคะ     1. แล้วมันจะผ่านพ้นไป คำถามว่า “ฉันจะใช้ชีวิตต่อไปอย่างไร ในเมื่อมันยากเสียเหลือเกิน” อาจเคยเกิดขึ้นในใจ โดยเฉพาะวันที่ปัญหาหลายอย่างถาโถมเข้ามาพร้อมกัน หนังสือจาก Mugunghwa Publishing ไม่ได้ปฏิเสธว่าชีวิตมีวันที่หนักหนา แต่ชวนให้มองเห็นว่า ไม่มีคลื่นลูกใดอยู่กับเราตลอดไป เราอาจควบคุมเหตุการณ์ทั้งหมดไม่ได้ แต่ยังเลือกดูแลตัวเองทีละวันได้ หนังสือเล่มนี้จึงเหมาะกับวันที่ไม่ต้องการคำสอนมากมาย แต่อยากมีใครสักคนคอยย้ำว่า เราไม่จำเป็นต้องแก้ทุกปัญหาให้เสร็จภายในวันเดียว แค่ประคองตัวเองให้ผ่านวันนี้ไปก็เพียงพอแล้วค่ะ 2. ทฤษฎีของความอ่อนไหว (ง่ายเป็นพิเศษ) เคยรู้สึกเหนื่อยเมื่ออยู่ท่ามกลางคนจำนวนมาก ไม่สบายใจกับแสงจ้าหรือเสียงดัง และเก็บคำพูดเพียงประโยคเดียวกลับมาคิดซ้ำๆ หรือเปล่าคะ ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าเราเรื่องมากหรืออ่อนแอ แต่อาจเกี่ยวข้องกับลักษณะของคนที่มีความอ่อนไหวสูง หรือ Highly Sensitive Person: HSP Mel Collins … Continue reading รวม 8 หนังสือพัฒนาตนเองและจิตวิทยา สำหรับวันที่อยากพักใจและเข้าใจชีวิต