เคยเป็นไหม… ทั้งที่ชีวิตช่วงวัยทำงานก็ดูเข้าที่เข้าทาง จัดการโปรเจกต์ใหญ่ได้แบบผ่านฉลุย แต่พอเจอเรื่องเล็กจ้อยอย่างเพื่อนร่วมงานตอบแชตสั้นลง หรือโดนตำหนิเรื่องงานนิดเดียว กลับรู้สึกเสียศูนย์เหมือนโลกจะถล่มลงมาตรงหน้า ความรู้สึกนอยด์แบบไม่มีสาเหตุพวกนี้ จริงๆ แล้วมันมีที่มาที่ไป และอาจไม่ใช่เพราะเราอ่อนแอ แต่เป็นเพราะมีเด็กข้างใน หรือที่ทางจิตวิทยาเรียกว่า Inner Child แอบโผล่ออกมาดึงสติเราอยู่ ความรู้สึกแบบ “เด็กน้อย” ที่ซ่อนอยู่ในร่างผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องแปลก และไม่ใช่เรื่องที่ต้องไปนั่งรักษาฟูมฟักแบบโลกสวย แต่การทำความเข้าใจมันจะช่วยให้เราใช้ชีวิตได้สมูทขึ้น ไม่ต้องมานั่งตั้งคำถามกับตัวเองว่า “นี่เราเป็นอะไรไป?” ในทุกครั้งที่โดนสะกิดความรู้สึก   Inner Child คืออะไร? ทำไมต้องสนใจในวันที่เราโตแล้ว   ถ้าจะให้อธิบายแบบเข้าใจง่ายที่สุด Inner Child ก็คือคลังเก็บข้อมูลทางอารมณ์ในอดีตของเรานั่นเอง มันรวมเอาทั้งความอยากถูกยอมรับ ความกลัวการโดนทิ้ง หรือแม้แต่ความภูมิใจเล็กๆ ตอนเด็กเอาไว้ พอเราโตมาเป็นผู้ใหญ่ ความรู้สึกพวกนี้ไม่ได้หายไปไหน แต่มันแค่เปลี่ยนร่างมาอยู่ในรูปของนิสัย หรือการตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวันแทน หลายคนอาจจะมองข้ามเรื่องนี้ไปเพราะคิดว่ามันเป็นเรื่องไกลตัว หรือเป็นแค่ศัพท์เทคนิคทางจิตวิทยาแต่จริงๆ แล้วมันใกล้ตัวกว่าที่คิดมาก ลองสังเกตดูว่าเวลาเราเจอสถานการณ์ที่กดดัน ทำไมบางคนถึงเลือกที่จะเงียบ บางคนเลือกที่จะโวยวาย หรือบางคนเลือกที่จะขอโทษรัวๆ ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรผิด สิ่งเหล่านี้แหละคือเสียงสะท้อนจากข้างในที่พยายามจะปกป้องตัวเราด้วยวิธีเดิมๆ ที่เคยใช้ได้ผลตอนเด็ก   5 สัญญาณที่บอกว่า … Continue reading Inner Child คืออะไร? ทำไมโตแล้ว แต่เรื่องเล็กๆ ยังทำเราเสียศูนย์ได้เสมอ